Progressive overload

[Tenifer]

На текущий момент пока так...

+ Упаковка Никоретте 4мг, в которой за 9 дней убавилось две жевательные резинки. В остальном по авторской методике "на зубах" ?

 

[1.Елена]

@Tenifer Максим молодец! Поздравляю! Дарю кота на новоселье

 

[Tenifer]

@1.Елена без кота и жизнь не та!

 

[Vikki))]

На текущий момент пока так...

Посмотреть вложение 1750673

+ Упаковка Никоретте 4мг, в которой за 9 дней убавилось две жевательные резинки. В остальном по авторской методике "на зубах" ?

Посмотреть вложение 1750676

Привет! Ты молодец!!!! У меня 319 дней.хочешь покажу свою табличку) чтоб ты увидел как это классно в перспективе?)

 

[Lady Brave spirit]

На текущий момент пока так...

Посмотреть вложение 1750673

+ Упаковка Никоретте 4мг, в которой за 9 дней убавилось две жевательные резинки. В остальном по авторской методике "на зубах" ?

Посмотреть вложение 1750676

Привет! А что за метод "на зубах" ?
Распиши подробней. ?

 

[БОНДА]

Максим, поздравляю со стартом новой жизни! Молодец!

 

[Tenifer]

Привет! Ты молодец!!!! У меня 319 дней.хочешь покажу свою табличку) чтоб ты увидел как это классно в перспективе?)

Конечно хочу!

 

[Leolev]

На текущий момент пока так...

Посмотреть вложение 1750673

+ Упаковка Никоретте 4мг, в которой за 9 дней убавилось две жевательные резинки. В остальном по авторской методике "на зубах" ?

Посмотреть вложение 1750676

Отлично шагаешь! В правильном направлении

 

[Tenifer]

Привет! А что за метод "на зубах" ?
Распиши подробней. ?

Очень простой способ: "Сжать зубы в кулак и переломаться". ? Если серьезно, то сила воли + научный подход.

 

[nachtigal]

@Tenifer, удачи, Максим!

 

[Tenifer]

Отлично шагаешь! В правильном направлении

Ты ж знаешь, я комплексно: только на этом форуме: Взлетка-45 + Месяц Pomodoro + 100 дней образования. Попозже расскажу тут детали. Как говорится, у самурая нет цели, есть только путь.

 

[Vikki))]

Конечно хочу!

На сэкономленные купила посудомойку и пароочиститель)))))

 

[Lady Brave spirit]

Очень простой способ: "Сжать зубы в кулак и переломаться". ? Если серьезно, то сила воли + научный подход.

Сила воли - это понятно.
А вот "научный подход" звучит как что-то новенькое и интересное.

 

[Tenifer]

На сэкономленные купила посудомойку и пароочиститель)))))
Посмотреть вложение 1750700

Что за программа такая красивая?

 

[Vikki))]

Что за программа такая красивая?

в плэй маркете, бесплатнная "не курю"

 

[Tenifer]

Сила воли - это понятно.
А вот "научный подход" звучит как что-то новенькое и интересное.

Настоятельно рекомендую всем, кто в начале пути. Применительно не только к курению, но и к алкоголю и всем другим вредным привычкам.

Покупать книгу не обязательно - она есть в сети и легко ищется потском.

"Мы способны изменить многое: свое поведение, мысли и чувства, привычки, в том числе те, от которых хотим избавиться. С большинством проблем можно справиться самостоятельно. Для этого нужно научиться использовать собственные ресурсы и привлечь окружающих для поддержки.

В этой книге представлены методы проведения самостоятельной диагностики, дано подробное описание реальных историй перемен и приведены конкретные примеры изменений, демонстрирующие каждый принцип и идею. Неважно, собираетесь ли вы начать откладывать деньги, бросить есть по вечерам или положить конец другим формам самоуничтожающего и вызывающего зависимость поведения, этот алгоритм позволит вам добиться желаемых результатов".

 

[Lady Brave spirit]

Посмотреть вложение 1750711

Настоятельно рекомендую всем, кто в начале пути. Применительно не только к курению, но и к алкоголю и всем другим вредным привычкам.

Покупать книгу не обязательно - она есть в сети и легко ищется потском.

"Мы способны изменить многое: свое поведение, мысли и чувства, привычки, в том числе те, от которых хотим избавиться. С большинством проблем можно справиться самостоятельно. Для этого нужно научиться использовать собственные ресурсы и привлечь окружающих для поддержки.

В этой книге представлены методы проведения самостоятельной диагностики, дано подробное описание реальных историй перемен и приведены конкретные примеры изменений, демонстрирующие каждый принцип и идею. Неважно, собираетесь ли вы начать откладывать деньги, бросить есть по вечерам или положить конец другим формам самоуничтожающего и вызывающего зависимость поведения, этот алгоритм позволит вам добиться желаемых результатов".

Попробую этот метод, чтоб завязать со сладким. ?

Применительно не только к курению, но и к алкоголю и всем другим вредным привычкам.

Алкоголь и курение это же не вредные привычки. Это зависимости. ?
Или я что-то путаю?

 

[Tenifer]

Попробую этот метод, чтоб завязать со сладким. ?


Алкоголь и курение это же не вредные привычки. Это зависимости. ?
Или я что-то путаю?

Зависимости, да. Я неправильно выразился.

 

[Lady Brave spirit]

Зависимости, да. Я неправильно выразился.

И книжка тоже так называется. ?☺️?

Скажи, а почему ты решил бросить курить?
Что-то случилось?

 

[Wadim]

На текущий момент пока так...

Посмотреть вложение 1750673

+ Упаковка Никоретте 4мг, в которой за 9 дней убавилось две жевательные резинки. В остальном по авторской методике "на зубах" ?

Посмотреть вложение 1750676

Вы уже пропили сэкономленные деньги?)