41 #41_2 Факультет Пуффендуй " БЭсаме Мучо" ?

[Asolovi]

Возможно надо завязать с алко.
Ты как думаешь?

Возможно. Но как-то не готова вообще от алкоголя оказываться

 

[Asolovi]

Приветик, Арина.
От себя лично могу посоветовать такой вариант, как: быть постоянно на виду, каждый час сообщать, что ты не куришь, есть здесь такая группа, я видела. Люди так и пишут - "не курю столько-то".
На мой взгляд, это очень продуктивно - когда знаешь, что за тобой смотрят, наблюдают, читают твои сообщения о том, что тв не куришь ,то и не хочется их подвести.
Известно же, что когда за нами смотрят другие люди, мы стараемся как-то соответствовать, мы сразу начинаем делать что-то гораздо лучше, если за нами наблюдают.
Даже, взять пример с работой: как начальник в кабинете, то и мы, такие, все "в работе", а как только он уходит, то м мы сразу и чайник на стол и кофеечек тут же. Или в пасьянс на компе рубимся.
Поэтому я хочу тебе посоветовать такой вариант, как – плотненько "поселиться" в команде на ближайшие 3-4-7 или сколько тебе нужно для полной гарантии дней, и при каждом накате писать или сюда или, допустим, в мессенджерах, всем тем, кто поймет тебя, поможет отвлечься, кто будет гордиться твоими маленькими победами и искренне аплодировать за каждую твою невыкуренную сигарету.

Если кто-то меня вынесет, я буду очень рада! Иногда неловко о таком писать, тут большинство уже на верном пути

 

[Ольхен]

Сегодня на работе, хотя обычно уезжала, но в этом году прям захотелось внимания, и так хорошо получилось, душевно, я довольна. Завтра уеду за город, день взяла на работе

Юлечка, поздравляю с Днем рождения

 

[FANTA]

Если кто-то меня вынесет, я буду очень рада! Иногда неловко о таком писать, тут большинство уже на верном пути

Я - всегда поддержу.
Пиши мессенджер, на форум я не часто захожу.

 

[Yula!]

@Yula!, С днём рождения!

Спасибо

 

[Yula!]

Юлечка, поздравляю с Днем рождения

Посмотреть вложение 2116852

Олечка, спасибо

 

[Атенаис]

ой, ребята, расстраиваюсь: пошла у меня раскурка с качелями... вечером пачку с зажигалкой выкидываю, днём следующего дня бегу за новой... потерялась мотивация, где взять силы терпеть накаты — не знаю. погода гнетёт. кто-то есть сейчас в похожей ситуации?

Вообще крышу рвет.....
Всем привет!

 

[Sashshka]

Вообще крышу рвет.....
Всем привет!

Привет! Че это рвет крышу? Потерпи...скоро маньяки начнутся - выплеснем всё

 

[Йошкин Кот]

@Yula!, Юлия...

 

[Ментол]

Вообще крышу рвет.....
Всем привет!

Да вообще, Лариса, жесткач такой, что я держусь с трудом.
Выезжаю только на члене нашей команды и на полной уверенности, что легче не станет, проверено.

 

[Селена13]

Доброго вечера всем и ночи наступающей спокойной!

Девочки @Asolovi , @Атенаис , @Ментол
Арина , Лариса, Танюша ! Очень хочется поддержать вас , но даже не знаю что и сказать. В последнее время сама только и делаю что бросаю наедаться без меры и опять срываюсь. Собираюсь выйти на пробежку , а бегу в магазин за сладостями. Но всё равно это уже не курение и я очень очень рада, что не курю. В любом случае надо верить и не сдаваться. Даже наверное не бороться, не идти напролом, а расслабиться и стараться смотреть со стороны . Просто быть уверенным в том, что проблему решим , рано или поздно всё равно решим. Надо как-то по возможности стараться переключать мысли на хорошее. Да, кажется бывает невозможно , но всё равно надо пробывать.
Лариса , Таня! Даже не думайте возвращаться назад. Ведь проблемы не куда не денутся, а вот одной огромнейшей меньше и это должно радовать. Представьте , когда что-то не ладится, каждые полчаса , а то и чаще бежишь , куришь , в надежде , что что-то изменится . Но ничего не меняется, а с каждым разом всё только больше и чаще хочется курить и отказ всё откладываешь и откладываешь на неопределённый срок. Поверьте , без сигарет лучше. И обязательно придёт время , когда они вообще не будут фигурировать ни при каких жизненных обстоятельствах.
Арина, приходи , отмечайся , жалуйся.
Может точно постараться отказаться от алкоголя. Хотя-бы попробовать. Сейчас идёт запись в увертюру. Если не готова, то тогда делай к чему готова , - бросай курить. Если будешь пробовать , то обязательно получится .
Обнимаю вас девочки! ❤️
Понравилось , делюсь


Мне стало нравиться молчать,
Ни с кем не спорить, не ругаться,
За небом чаще наблюдать,
По мелочам не распыляться...

Мне стало нравиться хранить
В душе своей покой и нежность
И каждым мигом дорожить,
Где суеты враг - безмятежность.

Мне стало нравиться ценить
То, чем на свете я богата,
Мир окружающий любить,
Совсем ни в чём не виноватый.

Мне стало нравиться сиять,
Тепло дарить и улыбаться.
Меня кому-то не понять,
Но разве стоит огорчаться..

Ирина Гертье

 

[MAFA]

Ох, уж эти накаты.....
Даже не они страшны, с накатами можно как-то справиться, они обычно начинаются в триггерных ситуациях и длятся не столь долго. Порой накаты маскируются и выскакивают рядом когда другие чувства более проявляются: усталость, голод, раздражение...
Но самое ужасное это мелькнувшая и закравшаяся мысль: вот сейчас бы... а вот помнишь....а может ну его....
И ты уже, как кролик перед удавом, вроде пытаешься стряхнуть эти мыслишки с себя, а они начинают с тобой игру: то тут, то пропадут. И кто выйдет победителем в этой игре? Ты или зависимость? Каждый раз вопрос.
Но как бы не сложилась ситуация, останавливаться не будем! Будем пытаться побеждать!
У меня пока не очень большой срок, 7 месяцев, и я не знаю, что ждет за поворотом, я больше не зарекаюсь, но сегодня я не курю!
Всех кому сложно, хочу поддержать!

 

[Атенаис]

@Селена13, Леночка, спасибо за теплые и так точно подобранные слова!
Заедать мне тоже близко стало((((

 

[Атенаис]

Привет! Че это рвет крышу? Потерпи...скоро маньяки начнутся - выплеснем всё

Я за истекший год не помню НИ ОДНОГО хорошего события!
Кроме того , что мне подарили спорт тренажер...
Поэтому и рвет.

Главное , чтобы меня там опять первым рейсом не грохнули... В тот раз не дали поиграть, злыдни...
Только, чую, опять это три года все будет собираться...
Ты уже ник то себе придумал? Я себе придумала!)))

 

[Sashshka]

Я за истекший год не помню НИ ОДНОГО хорошего события!
Кроме того , что мне подарили спорт тренажер...
Поэтому и рвет.

Главное , чтобы меня там опять первым рейсом не грохнули... В тот раз не дали поиграть, злыдни...
Только, чую, опять это три года все будет собираться...
Ты уже ник то себе придумал? Я себе придумала!)))

Придумал)

 

[Sashshka]

Я за истекший год не помню НИ ОДНОГО хорошего события!
Кроме того , что мне подарили спорт тренажер...
Поэтому и рвет.

Главное , чтобы меня там опять первым рейсом не грохнули... В тот раз не дали поиграть, злыдни...
Только, чую, опять это три года все будет собираться...
Ты уже ник то себе придумал? Я себе придумала!)))

А что за тренажер...покеж!

 

[Атенаис]

Да вообще, Лариса, жесткач такой, что я держусь с трудом.
Выезжаю только на члене нашей команды и на полной уверенности, что легче не станет, проверено.

Это на каком это члене нашей команды?

А у вас там сауны - бани есть? Иначе, сдохнуть , имхо, можно.

 

[Атенаис]

А что за тренажер...покеж!

Виброплатформа...
Познакомилась с ним в сауне)))) захватило...
Подарили...
Трясет ( а тряска показана психбольным)))) лимфу разгоняет...
Говорят, что и для похудения, но я не очень верю....

 

[Sashshka]

Виброплатформа...
Познакомилась с ним в сауне)))) захватило...
Подарили...
Трясет ( а тряска показана психбольным)))) лимфу разгоняет...
Говорят, что и для похудения, но я не очень верю....

Интересный какой) Сильно трясет? Давно занимаешься на нем уже?

 

[murmulis]