Авторский Больше не хочу быть курящим!Бросаю!

[Юлина]

Привет! А ты Аллена Карра читал? Мне очень помог! Попробуй прочитать или фильм посмотри.

 

[nachtigal]

Мне Шичко нравится

https://ne-kurim.ru/forum/threads/metod-gennadija-shichko.6401/page-5#post-2994276

 

[dimprofil]

Привет! А ты Аллена Карра читал? Мне очень помог! Попробуй прочитать или фильм посмотри.

Да, я читал и смотрел. Хорошо помогает когда первый раз бросаешь, или просто для поддержки можно посмотреть

 

[nachtigal]

Как легко бросить курить? Работающий способ. Моя история.

Как легко бросить курить? ... А так же бухать, колоться, жрать три ведра комбикорма на ужин, дрочить, так... нет, дрочить полезно для простаты поэтому оставляем. Для начала я расскажу свою историю многолетнего поклонения ацтекским богам через раскуривание ароматной табачины вирджин. Я курил...

yandex.ru

 

[dimprofil]

Не курю второй день сегодня, вот возникла дилема, жвачка кончилась, пойти купить или попробовать без неë.

 

[nachtigal]

Не курю второй день сегодня, вот возникла дилема, жвачка кончилась, пойти купить или попробовать без неë.

Попробуй жевать небольшие кусочки.

 

[nachtigal]

Потом постепенно на обычную переходишь

 

[Vlady Panda]

Не курю второй день сегодня, вот возникла дилема, жвачка кончилась, пойти купить или попробовать без неë.

Лучше без неё, совсем.

 

[nachtigal]

@dimprofil91, Дима,привет !
Как настроение у тебя?

 

[dimprofil]

Лучше без неё, совсем.

Пока без не не могу, когда сильный накат или триггер, очень хочется курить, жую с мыслями что мне нужна не сигарета с ядом, а никотин, хочу чуть отвыкнуть сразу тянуться за сигаретами, и постепенно жвачку на обычную заменить , как советовала nachtigal)

 

[dimprofil]

@dimprofil91, Дима,привет !
Как настроение у тебя?Посмотреть вложение 1328105

Привет, сегодня 4 день не курю, очень плохо спал, какой-то нервяк напал, спать хотелось, но какой-то нервоз был что спал поверхностно. Ещë сегодня весь день было такое нервозное состояние и сильное головокружение постоянно. После обеда выпил пустырник, поел, вроде щас стало полегче.
А так пока всë хорошо.) Спасибо)

 

[dimprofil]

Слетел на 7 дне, завтра начну сначало

 

[dimprofil]

Причин особо не было, просто не смог с собой договориться, точнее договорился что покурю.
Очень много вокруг тригеров.
На работе не курю, все уходят один остаюсь, или когда иду со всеми народ стоит курит и начинаю думать что в этом нет не чего такого, что это наверное приятно, хотя знаю что это не так.
Ещë кинематограф , как бы это странно не звучало.
Люблю сериалы посмотреть и многие персонажи которые мне нравятся курят, это как в порядке вещей.
Да вообще много мыслей разных, всë и не описать.
Что я покурил знаю только я и вы)
Завтра приду на работу и продолжу не курить.

 

[nachtigal]

Причин особо не было, просто не смог с собой договориться, точнее договорился что покурю.
Очень много вокруг тригеров.
На работе не курю, все уходят один остаюсь, или когда иду со всеми народ стоит курит и начинаю думать что в этом нет не чего такого, что это наверное приятно, хотя знаю что это не так.
Ещë кинематограф , как бы это странно не звучало.
Люблю сериалы посмотреть и многие персонажи которые мне нравятся курят, это как в порядке вещей.
Да вообще много мыслей разных, всë и не описать.
Что я покурил знаю только я и вы)
Завтра приду на работу и продолжу не курить.

 

[nachtigal]

 

[1.Елена]

@dimprofil91 Дима привет Мы с тобой! Пиши обязательно у тебя все получится

 

[dimprofil]

1й день. Еду на работу, утром были мысли, что вот бы одну сигаретку. Но это потому что вчера сорвался и до 9 вечера курил.
Сигарет нет, в магазин не заходил. Не курю.

 

[dimprofil]

Чтож, я сорвался, целый день гонял мысли, что хочу курить, и не какие отговорки не смог себе придумать почему не надо этого делать.
Только когда покурил понял, что мне это было не нужно. Настроение сразу упало в ноль, если не в минус. Состояние сразу ухудшилось, стал себя чуствовать нервно, напряжëнно, дышать стало тяжелей, мысли запутались ещë больше. В общем одни минусы.
Из плюсов только что ещë раз доказано себе, что это не моë. Не хочет мой организм быть курильщиком, просто надо преодолеть психологическую тягу, и не вступать не в какие размышления касающихся сигарет, просто быть не курящим и всë, и не страдать по этому поводу, не выдумывать самому себе эти муки, которых скорей всего на самом деле и нет.

 

[nachtigal]

Чтож, я сорвался, целый день гонял мысли, что хочу курить, и не какие отговорки не смог себе придумать почему не надо этого делать.
Только когда покурил понял, что мне это было не нужно. Настроение сразу упало в ноль, если не в минус. Состояние сразу ухудшилось, стал себя чуствовать нервно, напряжëнно, дышать стало тяжелей, мысли запутались ещë больше. В общем одни минусы.
Из плюсов только что ещë раз доказано себе, что это не моë. Не хочет мой организм быть курильщиком, просто надо преодолеть психологическую тягу, и не вступать не в какие размышления касающихся сигарет, просто быть не курящим и всë, и не страдать по этому поводу, не выдумывать самому себе эти муки, которых скорей всего на самом деле и нет.

Дима, не волнуйся пожалуйста

 

[nachtigal]

@Artem Demchenko вот вместе завтра и бросайте