вот... надо просто тупонекурить, потом тупо недумать а потом уже разбираться. Эх... как бы башку свою выключить на ближайшую неделю точно-)
-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ? И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Табекс Дневник Але
- Автор темы Але
- Дата начала
Нет. Это неизбежный недостаток виртуального общения. Когда один человек пишет одно, а другой читает совершенно другое.
Дарья, мне в голову бы никогда не пришло, что мои слова могут прочитаться таким образом. Ну если тебя они чем-то обидели до такой степени, что ты перешла на ВЫ, то извини меня.
Ага, тем более, что в команде есть желающие запустить Личную Стодневку трезвости))боишься выпить теперь? так это ж вообще замечательно. Теперь заодно можно и пить бросить - семь бед - один ответ
станешь здоровая, стройная и проживешь 120 лет
-))))) так пить я не собиралась бросать. Это так сказать побочный эффеект. Боюсь даже глоточек сделать.... -))) ну вот напилась своей смесью, теперь смех истеричный....
Policegirl, Моргана просто мой Кэп-))) поэтому взяла под крыло-)) и я не почувствовала никакой монополизации-))) у меня же своя голова есть и все равно свои ошибки наделаю-_))))
Policegirl
Начинающий
- Сообщения
- 72
- Реакции
- 143
- Метод
- Табекс
- Лет курения
- 11
Обидеть не обидела. Просто стало не понятно, зачем ты занижаешь ценность информации от других (не слушай их, девочки, не надо говорить о том... и возвышаешь своё мнение (слушай меня!)? Мне как новичку форума стало понятно, что мнение первоходок здесь не приветствуется и никто в нем не нуждается. Хотя читать мнения и решать стоит ли их учитывать предназначалось только автору дневника.
Pawel163
Наблюдатель
Я не курю 2 дня с табекс, стаж больше 20 лет. Выпил таблетку, выкурил сигарету и бросил))). С табексом сразу курит не хочется. Мне кажется выкуривание сигарет в первые дни отказа это лишнее. Только расслабляет.
Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk
Але, не может, а все обязательно получится! Посмотри, сколько у нас форумчан на Эвересте! А если заглянуть в начало их дневника, почти в каждом найдешь посты, похожие на твои сегодняшние. У меня дневник сначала назывался "Почему мне страшно?"
scythe
Начинающий
Один из «ужасов» (в кавычках, потому как человек всё-таки сильнее) зависимости — это почти что раздвоение личности. У этих двух личностей общие воспоминания, мировоззрения и привычки, только одна шепчет: «не думай о последствиях, покури, покури…». А вторая стремится к счастью, миру во всем мире и т.д. Чтобы дать второму голосу шанс на победу нужно действительно «тупо» потерпеть. А потом, с новыми силами, слой за слоем докапываться до причин зависимости в тайниках души)
Alenka406
Старожил
Але, Держись, легко не будет. Мне в свое время не помогли Карр и табекс, и впрочем другая лабуда тоже. Все зависит от тебя, главное не закурить ни одной сигареты, дашь слабинку и все, ты опять курильщик. Около месяца было тяжело, пила афобазол, глицин форте, старалась чем нибудь отвлечься. Огромное спасибо форуму, приду, почитаю дневники и думаю: вот они смогли бросить и я смогу. Сейчас бывают иногда накаты, но слабенькие. Я смотрю, ты давно на форуме.
alenka4060, привет-) на форуме записалась в феврале, но и на этом все закончилось. Особо по нему не ходила, дневники парочку почитала и забросила все.... А по настоящему на форуме всего только несколько дней-)))) значит судьба - именно сейчас и именно так.. будем стараться-)
scythe,
И что странно, но меня это реально успокоило. Говорят нельзя там цепляться за старое, все убрать. А меня реально успокоила пепельница на старом месте. Понятно, что впоследсвии и ее уберу. Но на сегодня, проходя мимо нее, я успокаиваюсь и она меня не раздражает. Наверное у всех все-таки все индивидуально.
У меня вчера как раз раздвоение и произошло. Напившись успокоительного я поговорила со вторым "я" - реально, как с маленьким ребенком. Типа, ну чего боишься?, все хорошо.. ну если очень сильно-сильно захочешь, ну дам конечно покурить. Вот сейчас сильно-сильно хочешь? Нет? ну тогда потерпим немного. Смотри, я тебя не обманываю.. вот пепельницу на старое место вернула. Видишь? и т.д.
И что странно, но меня это реально успокоило. Говорят нельзя там цепляться за старое, все убрать. А меня реально успокоила пепельница на старом месте. Понятно, что впоследсвии и ее уберу. Но на сегодня, проходя мимо нее, я успокаиваюсь и она меня не раздражает. Наверное у всех все-таки все индивидуально.
2 день,
утро
Как ни странно, но относительно спокойное. Возможно из-за того, что я сошла с ума и разговариваю сама с собой, т.е. с той, которая хнычет и хочет курить. Возможно, из-за того, что легкий самообман сделала, вернув пепельницу на место (естественно без зажигалок и сигарет), а то вчера видя что ее нет, еще больше нервничала.... Собираюсь идти за Табексом. Посмотрим, что днем, а особенно вечером будет.
утро
Как ни странно, но относительно спокойное. Возможно из-за того, что я сошла с ума и разговариваю сама с собой, т.е. с той, которая хнычет и хочет курить. Возможно, из-за того, что легкий самообман сделала, вернув пепельницу на место (естественно без зажигалок и сигарет), а то вчера видя что ее нет, еще больше нервничала.... Собираюсь идти за Табексом. Посмотрим, что днем, а особенно вечером будет.
Алиса Чудесная
Пророк
- Сообщения
- 5.918
- Реакции
- 20.260
- Метод
- Никоретте
- Лет курения
- 18
- Не курю с
- 26.09.2016
- Дневник
- Читать »»
так, солнце мое, ты как себя чувствуешь??? Почему в раздевалку к нам не заходишь, не здороваешься?
Диман_1973
Пророк
Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10. получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно (http://ru.calameo.com/read/001277039efd910cec1fc), каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения (напр. «Технологии спаивания» ( http://video.bigmir.net/show/570979/), «Алкогольный и наркотический террор против Святой Руси» и т.п.). Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Ну и удачи тебе в борьбе с этой ненужной фингней. Искренне желаю тебе победы в этой борьбе...
Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!
Алиса Чудесная, привет! Наверное завтра зайду... просто немного агрессивно настроена... все раздражает... и люди ... и сообщения.. заперлась дома, никуда не выхожу. Слава Богу муж в командировке до субботы... Мне пока так легче, а то боюсь кааааак напишу какую нить гадость и обижу кого-нить.....
2 день
день, вечер
Как то сложно пока в дневнике писать. Мысли путаются.
Кратко - колбасит потихоньку (ну уже не так как в первый день), возможно и Табекс помог (слава Богу его все-таки завезли в аптеку) и всякие успокоительные средства. Но навалилась ужасная лень... вообще ничего не могла сегодня сделать. Дома черте что.... В основном сегодня или сплю или просто тупо телик лежа смотрю.... А еще второй день меня знобит.... какой-то внутренний озноб... и голова болит.
Также что-то с памятью... иногда забываю, зачем куда-то пошла... и невнимательность... Вобщем как-то расплющило... тупо соображаю.. и тупо что-то пишу.... и как люди в таком состоянии дневники ведут.... пойду опять в кроватку.....
день, вечер
Как то сложно пока в дневнике писать. Мысли путаются.
Кратко - колбасит потихоньку (ну уже не так как в первый день), возможно и Табекс помог (слава Богу его все-таки завезли в аптеку) и всякие успокоительные средства. Но навалилась ужасная лень... вообще ничего не могла сегодня сделать. Дома черте что.... В основном сегодня или сплю или просто тупо телик лежа смотрю.... А еще второй день меня знобит.... какой-то внутренний озноб... и голова болит.
Также что-то с памятью... иногда забываю, зачем куда-то пошла... и невнимательность... Вобщем как-то расплющило... тупо соображаю.. и тупо что-то пишу.... и как люди в таком состоянии дневники ведут.... пойду опять в кроватку.....
Привет
Але, ты - умница!
Успокоительные, успокоительные и еще раз успокоительные
Если есть возможность, то спать как можно больше: во сне тебя тупка не пугает, а ты не пугаешь людей
