Табекс Я справлюсь

Способ отказа
Форум некурим

svetlana19994

Авторитетная личность
Сообщения
833
Реакции
1.798
Не курю с
03.01.2021
Лет курения
12
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»

svetlana19994

Авторитетная личность
Сообщения
833
Реакции
1.798
Не курю с
03.01.2021
Лет курения
12
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
Чувствую себя намного лучше, более энергично ))с удовольствием хожу в зал и без одышки поднимаюсь домой по лестнице а чуть больше месяца назад только с одышкой и поднималась, да и спортом заниматься с одышкой не особо кайф )
 

svetlana19994

Авторитетная личность
Сообщения
833
Реакции
1.798
Не курю с
03.01.2021
Лет курения
12
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»

svetlana19994

Авторитетная личность
Сообщения
833
Реакции
1.798
Не курю с
03.01.2021
Лет курения
12
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
38 дней полёт нормальный, с сегодня попробую пить по 1 табекс, и через несколько дней отменить. Заметила у себя тревожные мысли по этому поводу, но в этот раз я думаю я более готова, у меня под рукой мои списки мотивации, останется ещё больше пол пачки табекса на всякий случай)), есть дома успокоительное на случай сильных расстройств, думаю куплю ещё глицин))
 

svetlana19994

Авторитетная личность
Сообщения
833
Реакции
1.798
Не курю с
03.01.2021
Лет курения
12
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
Сегодня хоть и было лень сходила на тренировку)) делала кардио и пока бежала думала что раньше я всегда думала «вот сейчас я не живу а так, пережидаю, вот брошу курить тогда заживу, и ещё было вот закончу школу, универ, тогда заживу»всегда думала зачем что либо делать для себя раз я курю, и делала мало и всегда с подпорченным курением желанием. А сейчас я живу. Я ничего не жду. Живу прямо здесь сейчас )) и это такие приятные мысли, что я не врежу себе каждый час, хочется стараться для себя, помогать организму))
 

svetlana19994

Авторитетная личность
Сообщения
833
Реакции
1.798
Не курю с
03.01.2021
Лет курения
12
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
День 40, полёт нормальный, попробую завтра не пить табекс, посмотрим что получиться ) настроена я хорошо
 

Utro

Служба поддержки
Сообщения
6.395
Реакции
15.076
Не курю с
19.09.2020
Лет курения
18
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
День 40, полёт нормальный, попробую завтра не пить табекс, посмотрим что получиться ) настроена я хорошо
Всё хорошо будет и без табекса. Никотин вышел уже давно весь. Теперь только психологическая тяга. Мне помогало первое время заменить ритуалы курения на что нибудь полезное.
 

1.Елена

Лена мышка
Служба поддержки
Сообщения
26.751
Реакции
58.875
Не курю с
20.11.2018
Лет курения
20
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
День 40, полёт нормальный, попробую завтра не пить табекс, посмотрим что получиться ) настроена я хорошо
@svetlana19994 Cветик привет)Рада за тебя ,что у тебя все хорошо)) Умничка 👍💕 Сегодня у тебя 40 дней не курения !! Поздравляю!
depositphotos_47458213-stock-photo-number-forty-party-show-party.jpg
i (21).jpeg
 

svetlana19994

Авторитетная личность
Сообщения
833
Реакции
1.798
Не курю с
03.01.2021
Лет курения
12
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»

svetlana19994

Авторитетная личность
Сообщения
833
Реакции
1.798
Не курю с
03.01.2021
Лет курения
12
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
День 41 полёт нормальный ) вчера когда собиралась вечером погулять были какие то мимолетные мысли что раньше я курила когда гуляла, а сейчас не курю. Как то очень автоматично хотелось, но когда этап сборов закончился все прошло и весь вечер не вспоминала ))мне это не нужно ))
 

Bum

V.I.P
Сообщения
21.931
Реакции
36.047
Не курю с
14.01.2021
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
День 41 полёт нормальный ) вчера когда собиралась вечером погулять были какие то мимолетные мысли что раньше я курила когда гуляла, а сейчас не курю. Как то очень автоматично хотелось, но когда этап сборов закончился все прошло и весь вечер не вспоминала ))мне это не нужно ))
Лучше гулять и дышать морозным воздухом, чем вонючими сигаретами, когда гуляешь, прислушайся к себе на вдохе, почувствуй, что улавливает нос 😀
 

svetlana19994

Авторитетная личность
Сообщения
833
Реакции
1.798
Не курю с
03.01.2021
Лет курения
12
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»

svetlana19994

Авторитетная личность
Сообщения
833
Реакции
1.798
Не курю с
03.01.2021
Лет курения
12
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
День 43 полёт нормальный. Сигареты заглушают эмоции и желания. Я переедаю. Думаю так было всегда, но от части сигаретами я глушила или заменяла желание объедаться, теперь мы с ним один на один) но я справлюсь и с этим я уверенна
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Сверху Снизу