Как же это сложно...

[Tiberius]

Мне этот помог

Я тоже его юзал. )) Зашёл в новую аптеку купить, мне аптекарша давай этот предлагать

последний писк моды, говорит. Достаточно одной таблетки, как говорил Анатолий Дмитриевич.

 

[Маргарет]

Огромное СПАСИБО всем за поддержку!!!

 

[Древний]

А сигары я распотрошила и отправила в унитаз! Причем без сожаления! У меня как будто сил прибавилось, понимая сколько людей меня поддерживают! Спасибо ВАМ ДРУЗЬЯ!

Мы всегда тут! И сами всё это проходили.
Все по разному. Я вот после 27ми лет бросил очень легко!
Сначала пытался нести в массы, что бросить курить легко. Потом понял, что есть два типа людей, это просто курильщики, и есть ещё табачные наркоманы.
Я, будучи курильщиком, бросил легко.
Супруга моя, будучи табачным наркоманом, вообще вряд ли когда-то бросит.

 

[Tiberius]

два типа людей, это просто курильщики, и есть ещё табачные наркоманы.

Этот парень доходчиво объясняет разницу между курильщиком и табачным наркоманом. Нужно только терпение дослушать до конца.
В кратце:
У простого курильщика сильный защитный барьер и никотин практически не проникает в мозг. У табачного наркомана -- слабый барьер и никотин произвёл изменения в мозгу. Но из этого вовсе не следует, что наркоман не сможет бросить курить. Просто ему будет чуточку сложней.

 

[Древний]

Этот парень доходчиво объясняет разницу между курильщиком и табачным наркоманом. Нужно только терпение дослушать до конца.
В кратце:
У простого курильщика сильный защитный барьер и никотин практически не проникает в мозг. У табачного наркомана -- слабый барьер и никотин произвёл изменения в мозгу. Но из этого вовсе не следует, что наркоман не сможет бросить курить. Просто ему будет чуточку сложней.

Виктор, так я про то же самое и сказал. Только курильщик, и табачный наркоман, это я тут сам напридумывал. А оказывается и на самом деле есть такие определения.

 

[Tiberius]

Виктор, так я про то же самое и сказал. Только курильщик, и табачный наркоман, это я тут сам напридумывал. А оказывается и на самом деле есть такие определения.

Определения я твои применил. А сама суть, да -- в точку.
По мнению Дубынина мы просто насекомые, поедающие в том числе растения. Растения не хотят, чтобы их поедали всякие букашки. И они придумали для своей защиты специальные токсины -- наркотики.

 

[nachtigal]

@Маргарет, как настроение у тебя?)

 

[nachtigal]

@angel..ina Это тоже новый дневник)

 

[angel..ina]

@angel..ina Это тоже новый дневник)

Спасибо, Лена.
Перенесу его в Старт, не курит же Маргарет и тут ему не по фэн-шую

 

[Евгения29]

Всем доброго дня! Случайно наткнулась на этот сайт. Читала часами... Стаж курения больше 40 лет. Пачка в сутки. Бросали с мужем неоднократно в течении многих лет. Не получалось. Один раз продержались почти сутки... С собакой обычно гуляли вместе, но в тот вечер пойти с ними не смогла ( готовила ужин ) ну а магазин то рядом! В итоге у мужа срыв ( как следствие и у меня ) Было это четыре года назад. Потом родился внук. Появился весомый стимул снова попытаться бросить. Продержались шесть часов. В итоге просто перекочевали из кухни на лоджию. Курить правда стали реже, особенно зимой. Но вскоре дети купили свою квартиру. Пепельница переехала обратно на кухню. И вот в сентябре подсела на этот сайт. Некоторые выдержки из дневников читала мужу. Задумались... Крепко задумались... Как то по другому, не так как обычно. Но что же делать с купленными блоками? Я запасливая ( беру по 5 - 10 блоков ) Решили слетать в отпуск, затем выкурить все заначки и больше не покупать. Для надежности купили табекс ( предварительно изучив отзывы ) Наступил день, когда осталась последняя пачка. В этот же день решили начать прием табекса. И о ЧУДО! 27го ноября я выкурила всего 6 штук! Муж 10 штук. 28 ноября поделили остаток. Я с огромной радостью потушила последнюю сигарету! Первый день без сигареты ( 29 ноября ) прошел легко. Может настрой такой был, может табекс помогал, а возможно и ВАШИ дневники. Второй день был сложнее... Причем гораздо сложнее. Но мы спасались семечками, барбарисом. Мужа ( во второй день ) тоже свербило больше. В обед говорит: Надо в гараж съездить, снег у ворот почистить. Я говорю: Я с тобой, в магазин заедем, а то что-то винограда захотелось. Как вы понимаете - мы никуда не поехали. ( муж как играл в свои игрушки, так и играл, про гараж больше не вспоминая ) Третий день: Для меня он был самым сложным! Я дневник этот стала писать вчера утром. И остановилась... Просто оставила комп в спящем режиме, не закрывая страницу. Думала напишу, что я вот такая хорошая, первый раз за весь никотиновый стаж, не курю уже двое суток и сорвусь... Меня вчера ломало, как наверно ломает наркоманов... Я ходила из комнаты в комнату. Находила разные домашние дела. Но почему то и делать то ничего не хотелось... Семечки не очень то помогали. Но к вечеру немного отпустило. В общем - справилась. Хотя была уже на грани... И вот наступило утро понедельника. Я вернулась к дневнику и с гордостью пишу, что уже ТРИ дня я не курю!!! Для меня это уже, пусть маленькая, но ПОБЕДА! Вот как муж выдержит сегодняшний день - неизвестно... Уехал на работу. Но я в него очень верю! И надеюсь, что он справится с соблазном в мужском коллективе. Всем ДОБРА и побед над этой гадостью! С уважением Маргарита.

Ай умница какая...! Три дня это ОЧЕНЬ КРУТО.
Вы прекрасно всё делаете. Пишите сюда почаще. Мы рядом с вами.

 

[Евгения29]

Я спасаюсь газировкой, чаем и нюхаю на ночь валерьянку)) Еще приводят в чувство пешие прогулки.

 

[Konstantin_V]

Лёгкого старта
Сигары выкинуты-мосты сожжены.

Меня вчера ломало, как наверно ломает наркоманов... Я ходила из комнаты в комнату. Находила разные домашние дела. Но почему то и делать то ничего не хотелось...

Первое время такое будет, потом пройдёт. Главное не сомневаться и никаких "всего одна сигаретка". Вы уже бросил, а все что сейчас испытываете это последствия курения.

 

[Venerra]

Почти сутки??? Ну я охреневаю с тебя женщина! Человечище!!! Прям писец как не могу! А уж двое так я прям лягла! Терпи, то что ломает нормально это. Как бы плохо не было кричи в подушку. Я не верила что смогу даже 3 дня, но уже сколько и начало отпускать и тебя отпустит. И начинаю понимать оно того стоит! Просто потерпи. Бей подушку, кричи, свернись в клубок. Будут уши вянуть, жопа стоять, сиськи дымить. Даже сильная ломка отпускает через 15 минут. Не кисни внатуре чувиха!!! Все будет, мозги главное включи и получай удовольствие. Будет совсем плохо, пиши, пинка вставлю!)

 

[Pоман]

Всем доброго дня! Случайно наткнулась на этот сайт. Читала часами... Стаж курения больше 40 лет. Пачка в сутки. Бросали с мужем неоднократно в течении многих лет. Не получалось. Один раз продержались почти сутки... С собакой обычно гуляли вместе, но в тот вечер пойти с ними не смогла ( готовила ужин ) ну а магазин то рядом! В итоге у мужа срыв ( как следствие и у меня ) Было это четыре года назад. Потом родился внук. Появился весомый стимул снова попытаться бросить. Продержались шесть часов. В итоге просто перекочевали из кухни на лоджию. Курить правда стали реже, особенно зимой. Но вскоре дети купили свою квартиру. Пепельница переехала обратно на кухню. И вот в сентябре подсела на этот сайт. Некоторые выдержки из дневников читала мужу. Задумались... Крепко задумались... Как то по другому, не так как обычно. Но что же делать с купленными блоками? Я запасливая ( беру по 5 - 10 блоков ) Решили слетать в отпуск, затем выкурить все заначки и больше не покупать. Для надежности купили табекс ( предварительно изучив отзывы ) Наступил день, когда осталась последняя пачка. В этот же день решили начать прием табекса. И о ЧУДО! 27го ноября я выкурила всего 6 штук! Муж 10 штук. 28 ноября поделили остаток. Я с огромной радостью потушила последнюю сигарету! Первый день без сигареты ( 29 ноября ) прошел легко. Может настрой такой был, может табекс помогал, а возможно и ВАШИ дневники. Второй день был сложнее... Причем гораздо сложнее. Но мы спасались семечками, барбарисом. Мужа ( во второй день ) тоже свербило больше. В обед говорит: Надо в гараж съездить, снег у ворот почистить. Я говорю: Я с тобой, в магазин заедем, а то что-то винограда захотелось. Как вы понимаете - мы никуда не поехали. ( муж как играл в свои игрушки, так и играл, про гараж больше не вспоминая ) Третий день: Для меня он был самым сложным! Я дневник этот стала писать вчера утром. И остановилась... Просто оставила комп в спящем режиме, не закрывая страницу. Думала напишу, что я вот такая хорошая, первый раз за весь никотиновый стаж, не курю уже двое суток и сорвусь... Меня вчера ломало, как наверно ломает наркоманов... Я ходила из комнаты в комнату. Находила разные домашние дела. Но почему то и делать то ничего не хотелось... Семечки не очень то помогали. Но к вечеру немного отпустило. В общем - справилась. Хотя была уже на грани... И вот наступило утро понедельника. Я вернулась к дневнику и с гордостью пишу, что уже ТРИ дня я не курю!!! Для меня это уже, пусть маленькая, но ПОБЕДА! Вот как муж выдержит сегодняшний день - неизвестно... Уехал на работу. Но я в него очень верю! И надеюсь, что он справится с соблазном в мужском коллективе. Всем ДОБРА и побед над этой гадостью! С уважением Маргарита.

Все будет хорошо. Уже 3 дня без сигарет - самое сложное почти позади. Не стоит сходить с пути, когда самое сложное пройдено. В 6-7 дней почувствуешь,что начало отпускать, а дальше легче и легче будет!

 

[Venerra]

А сигары я распотрошила и отправила в унитаз! Причем без сожаления! У меня как будто сил прибавилось, понимая сколько людей меня поддерживают! Спасибо ВАМ ДРУЗЬЯ!

Тоже вариант. У меня 4 пачки дома лежит. Ходила с ней в руках и зубах недели полторы..))

 

[lorik-0405]

А сигары я распотрошила и отправила в унитаз! Причем без сожаления! У меня как будто сил прибавилось, понимая сколько людей меня поддерживают! Спасибо ВАМ ДРУЗЬЯ!

Держись!!! Все мы через это прошли ( ломка, психоз, ночи без сна....), но ничто не длится вечно! Ты сможешь, я в тебя верю!
Мне в свое время сильно помог, можно сказать спас, вот этот дневник: https://ne-kurim.ru/forum/threads/ehmigracija-v-stranu-nekurjaschix.6219/

 

[1.Елена]

Всем доброго дня! Случайно наткнулась на этот сайт. Читала часами... Стаж курения больше 40 лет. Пачка в сутки. Бросали с мужем неоднократно в течении многих лет. Не получалось. Один раз продержались почти сутки... С собакой обычно гуляли вместе, но в тот вечер пойти с ними не смогла ( готовила ужин ) ну а магазин то рядом! В итоге у мужа срыв ( как следствие и у меня ) Было это четыре года назад. Потом родился внук. Появился весомый стимул снова попытаться бросить. Продержались шесть часов. В итоге просто перекочевали из кухни на лоджию. Курить правда стали реже, особенно зимой. Но вскоре дети купили свою квартиру. Пепельница переехала обратно на кухню. И вот в сентябре подсела на этот сайт. Некоторые выдержки из дневников читала мужу. Задумались... Крепко задумались... Как то по другому, не так как обычно. Но что же делать с купленными блоками? Я запасливая ( беру по 5 - 10 блоков ) Решили слетать в отпуск, затем выкурить все заначки и больше не покупать. Для надежности купили табекс ( предварительно изучив отзывы ) Наступил день, когда осталась последняя пачка. В этот же день решили начать прием табекса. И о ЧУДО! 27го ноября я выкурила всего 6 штук! Муж 10 штук. 28 ноября поделили остаток. Я с огромной радостью потушила последнюю сигарету! Первый день без сигареты ( 29 ноября ) прошел легко. Может настрой такой был, может табекс помогал, а возможно и ВАШИ дневники. Второй день был сложнее... Причем гораздо сложнее. Но мы спасались семечками, барбарисом. Мужа ( во второй день ) тоже свербило больше. В обед говорит: Надо в гараж съездить, снег у ворот почистить. Я говорю: Я с тобой, в магазин заедем, а то что-то винограда захотелось. Как вы понимаете - мы никуда не поехали. ( муж как играл в свои игрушки, так и играл, про гараж больше не вспоминая ) Третий день: Для меня он был самым сложным! Я дневник этот стала писать вчера утром. И остановилась... Просто оставила комп в спящем режиме, не закрывая страницу. Думала напишу, что я вот такая хорошая, первый раз за весь никотиновый стаж, не курю уже двое суток и сорвусь... Меня вчера ломало, как наверно ломает наркоманов... Я ходила из комнаты в комнату. Находила разные домашние дела. Но почему то и делать то ничего не хотелось... Семечки не очень то помогали. Но к вечеру немного отпустило. В общем - справилась. Хотя была уже на грани... И вот наступило утро понедельника. Я вернулась к дневнику и с гордостью пишу, что уже ТРИ дня я не курю!!! Для меня это уже, пусть маленькая, но ПОБЕДА! Вот как муж выдержит сегодняшний день - неизвестно... Уехал на работу. Но я в него очень верю! И надеюсь, что он справится с соблазном в мужском коллективе. Всем ДОБРА и побед над этой гадостью! С уважением Маргарита.

Маргарита! Молодец ты и супруг все получится Табекс поможет остальное все у нас в голове! В добрый путь!

 

[Kuzminaolesya]

Всем доброго дня! Случайно наткнулась на этот сайт. Читала часами... Стаж курения больше 40 лет. Пачка в сутки. Бросали с мужем неоднократно в течении многих лет. Не получалось. Один раз продержались почти сутки... С собакой обычно гуляли вместе, но в тот вечер пойти с ними не смогла ( готовила ужин ) ну а магазин то рядом! В итоге у мужа срыв ( как следствие и у меня ) Было это четыре года назад. Потом родился внук. Появился весомый стимул снова попытаться бросить. Продержались шесть часов. В итоге просто перекочевали из кухни на лоджию. Курить правда стали реже, особенно зимой. Но вскоре дети купили свою квартиру. Пепельница переехала обратно на кухню. И вот в сентябре подсела на этот сайт. Некоторые выдержки из дневников читала мужу. Задумались... Крепко задумались... Как то по другому, не так как обычно. Но что же делать с купленными блоками? Я запасливая ( беру по 5 - 10 блоков ) Решили слетать в отпуск, затем выкурить все заначки и больше не покупать. Для надежности купили табекс ( предварительно изучив отзывы ) Наступил день, когда осталась последняя пачка. В этот же день решили начать прием табекса. И о ЧУДО! 27го ноября я выкурила всего 6 штук! Муж 10 штук. 28 ноября поделили остаток. Я с огромной радостью потушила последнюю сигарету! Первый день без сигареты ( 29 ноября ) прошел легко. Может настрой такой был, может табекс помогал, а возможно и ВАШИ дневники. Второй день был сложнее... Причем гораздо сложнее. Но мы спасались семечками, барбарисом. Мужа ( во второй день ) тоже свербило больше. В обед говорит: Надо в гараж съездить, снег у ворот почистить. Я говорю: Я с тобой, в магазин заедем, а то что-то винограда захотелось. Как вы понимаете - мы никуда не поехали. ( муж как играл в свои игрушки, так и играл, про гараж больше не вспоминая ) Третий день: Для меня он был самым сложным! Я дневник этот стала писать вчера утром. И остановилась... Просто оставила комп в спящем режиме, не закрывая страницу. Думала напишу, что я вот такая хорошая, первый раз за весь никотиновый стаж, не курю уже двое суток и сорвусь... Меня вчера ломало, как наверно ломает наркоманов... Я ходила из комнаты в комнату. Находила разные домашние дела. Но почему то и делать то ничего не хотелось... Семечки не очень то помогали. Но к вечеру немного отпустило. В общем - справилась. Хотя была уже на грани... И вот наступило утро понедельника. Я вернулась к дневнику и с гордостью пишу, что уже ТРИ дня я не курю!!! Для меня это уже, пусть маленькая, но ПОБЕДА! Вот как муж выдержит сегодняшний день - неизвестно... Уехал на работу. Но я в него очень верю! И надеюсь, что он справится с соблазном в мужском коллективе. Всем ДОБРА и побед над этой гадостью! С уважением Маргарита.

Молодец! И муж тоже молодец! Вдвоем легче справляться. А то, что ломает, надо просто перетерпеть - скоро отпустит. И в помощь себе все, что только может помочь: семечки, конфеты (мне "тик-так" хорошо заходил), Леденцы Halls, аромотерапия, ванная с эфирным маслом, контрастный душ, сон (если есть такая возможность). Ну и успокаивающие подключи (афобазол, персен и т.д.) Главное - настрой правильный

 

[Polkovnik]

Всем доброго дня! Случайно наткнулась на этот сайт. Читала часами... Стаж курения больше 40 лет. Пачка в сутки. Бросали с мужем неоднократно в течении многих лет. Не получалось. Один раз продержались почти сутки... С собакой обычно гуляли вместе, но в тот вечер пойти с ними не смогла ( готовила ужин ) ну а магазин то рядом! В итоге у мужа срыв ( как следствие и у меня ) Было это четыре года назад. Потом родился внук. Появился весомый стимул снова попытаться бросить. Продержались шесть часов. В итоге просто перекочевали из кухни на лоджию. Курить правда стали реже, особенно зимой. Но вскоре дети купили свою квартиру. Пепельница переехала обратно на кухню. И вот в сентябре подсела на этот сайт. Некоторые выдержки из дневников читала мужу. Задумались... Крепко задумались... Как то по другому, не так как обычно. Но что же делать с купленными блоками? Я запасливая ( беру по 5 - 10 блоков ) Решили слетать в отпуск, затем выкурить все заначки и больше не покупать. Для надежности купили табекс ( предварительно изучив отзывы ) Наступил день, когда осталась последняя пачка. В этот же день решили начать прием табекса. И о ЧУДО! 27го ноября я выкурила всего 6 штук! Муж 10 штук. 28 ноября поделили остаток. Я с огромной радостью потушила последнюю сигарету! Первый день без сигареты ( 29 ноября ) прошел легко. Может настрой такой был, может табекс помогал, а возможно и ВАШИ дневники. Второй день был сложнее... Причем гораздо сложнее. Но мы спасались семечками, барбарисом. Мужа ( во второй день ) тоже свербило больше. В обед говорит: Надо в гараж съездить, снег у ворот почистить. Я говорю: Я с тобой, в магазин заедем, а то что-то винограда захотелось. Как вы понимаете - мы никуда не поехали. ( муж как играл в свои игрушки, так и играл, про гараж больше не вспоминая ) Третий день: Для меня он был самым сложным! Я дневник этот стала писать вчера утром. И остановилась... Просто оставила комп в спящем режиме, не закрывая страницу. Думала напишу, что я вот такая хорошая, первый раз за весь никотиновый стаж, не курю уже двое суток и сорвусь... Меня вчера ломало, как наверно ломает наркоманов... Я ходила из комнаты в комнату. Находила разные домашние дела. Но почему то и делать то ничего не хотелось... Семечки не очень то помогали. Но к вечеру немного отпустило. В общем - справилась. Хотя была уже на грани... И вот наступило утро понедельника. Я вернулась к дневнику и с гордостью пишу, что уже ТРИ дня я не курю!!! Для меня это уже, пусть маленькая, но ПОБЕДА! Вот как муж выдержит сегодняшний день - неизвестно... Уехал на работу. Но я в него очень верю! И надеюсь, что он справится с соблазном в мужском коллективе. Всем ДОБРА и побед над этой гадостью! С уважением Маргарита.

Привет! Просто брось и все! Никакой зависимости нет. Мозги настроить сложно но можно . Удачи тебе и чаще заглядывай на самый лучший форум. Здесь собрались самые самые 👍 не курящие и почти не пьющие

 

[Olga11]

Желаю сил и терпения в этом нелёгком деле! Всё обязательно получится!!!