-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Табекс Новая жизнь
- Автор темы Ольга1204
- Дата начала
Мысли о сигаретах выбрасывать не нужно
Важно что вы о них думаете!
Вы молодец!!!! Вы больше не курите!!! Вы стали УЖЕ чувствовать себя лучше!!! Вы уже экономите около 1.5 часов в день на приятные дела!!!. Едите много- не беда. Ешьте что нибудь некалорийное- яблоки, клубникуЛомка есть- и хорошо!!! Это гадость покидает ваще тело!!!
Держитесь!!! И конечно не курите!!!! Бог в помощь!
Важно что вы о них думаете!Вы молодец!!!! Вы больше не курите!!! Вы стали УЖЕ чувствовать себя лучше!!! Вы уже экономите около 1.5 часов в день на приятные дела!!!. Едите много- не беда.
Ешьте что нибудь некалорийное- яблоки, клубникуЛомка есть- и хорошо!!! Это гадость покидает ваще тело!!!Держитесь!!! И конечно не курите!!!! Бог в помощь!
Анхен
Давайте жить дружно!
Ольга1204, Молодец,что бросаешь,пока еще молодая и организм восстановится на все 100% Надеюсь,ты поняла,что сигарета никакой не друг,а напротив, злейший враг красоты и здоровья!!! Все пройдет,тяжело только первые дни отвыкания. Погуляй по дневникам,особенно тех,кто уже год и больше не курит! Думаю-ты справишься!!!
Andreevna
Патриот
Ольга1204, привет)))) держись тяжело первые денечки потом все будет отлично и тяга к сигаретам пропадет....найди себе интересное занятие ...я первое время крестиком вышивала)))) водички побольше пей с ней организм быстрее очистится и курить не тянет....а первое время всех к холодильнику тянет...потом проходит.... Удачи)))))
Jeyne
Продвинутый
Здравствуйте 
Добро пожаловать на форум!
Всем нам было очень тяжело. Некоторым больше, некоторым меньше, но чем дальше - тем легче. Самое тяжелое - первая неделя. Держитесь, отвлекайтесь, занимайтесь чем-то интересным...)
Можете заполнить анкету, что бы мы могли знать более подробно о Вашей проблеме.
А вообще главное это то, что вы решили бороться за свое здоровье. Все получится!
Добро пожаловать на форум!
Всем нам было очень тяжело. Некоторым больше, некоторым меньше, но чем дальше - тем легче. Самое тяжелое - первая неделя. Держитесь, отвлекайтесь, занимайтесь чем-то интересным...)
Можете заполнить анкету, что бы мы могли знать более подробно о Вашей проблеме.
А вообще главное это то, что вы решили бороться за свое здоровье. Все получится!
Пеппи_без_чулок
Lumos maxima!
Vladimir-NT
Продвинутый
Да!!! Так оно и есть, не тяжело, просто непривычно! И очень скоро это состояние станет привычным, сама не заметишь! Главное не считай часы и дни, не циклись на этом. Тебе это не нужно, ты уже не куришь..... Пройдись по дневникам, тех, кто тебе отвечает, пообщайся с ними....ну и наши поздравления!!!!!
да ты мозг просто включи! не надо табекс, не надо есть всё подряд, не надо думать о сигарете, живи обычной жизнью, и с каждым днём наблюдай за своим организмом, как ему всё лучше и лучше!
Vladimir-NT
Продвинутый
Ольга1204, соглашусь с предыдущим автором на 100%. Чем больше себя сейчас жалеешь, чем больше думаешь о сигаретах, тем в геометрической прогрессии уменьшается вероятность успеха этого мероприятия. Да и название дневника...."Как же тяжело!!!!"... Вы Ольга очень удивительный и в своём роде уникальный человек..... Всем легко и весело, а Вам тяжело.... Странно.... Не организм а находка для медиков.... Думаю, если есть настоящее и твёрдое желание отказаться от сигарет, то :
1. Переименовываем дневник на любое позитивное название,
2. Начинаем понимать, что Вам легко!!! а трудно никотиновому чудовищу внутри Вас (Аленн Карр), ведь Вам жить и процветать, а его дни сочтены!!!
3. Описываем в форуме только позитивные изменения, ощущения и т.д.
И радуемся, и гордимся собой!!!!!!! Помни, мы с тобой, но но но всё зависит от тебя!
1. Переименовываем дневник на любое позитивное название,
2. Начинаем понимать, что Вам легко!!! а трудно никотиновому чудовищу внутри Вас (Аленн Карр), ведь Вам жить и процветать, а его дни сочтены!!!
3. Описываем в форуме только позитивные изменения, ощущения и т.д.
И радуемся, и гордимся собой!!!!!!! Помни, мы с тобой, но но но всё зависит от тебя!
Vladimir-NT
Продвинутый
sawa, я тебя сейчас и процитирую: уже которое утро просыпаюсь с мыслью КАК ЗДОРОВО ЧТО ВЧЕРА НЕ КУРИЛ! ..... Вот этим всё и сказано!!!!
А что описывать то? Синдром отмены практически у всех одинаков: Все мысли о сигаретах, ломает, хочу курить,раздражительный, срываюсь на близких, плохо сплю и т.д. и т.п.
Ответы тоже как по шаблону: держись, не думай об этом, всё скоро пройдёт, займи себя чем нибудь.....
Случай то не уникальный. Вот отсюда и предложение, начать сразу действовать по тем способам, которые будут рекомендовать??? Радоваться и больше позитива!!!
Vladimir-NT
Продвинутый
Ребята, моё мнение, это только моё мнение, и оно имеет право быть!!!! Я не буду с вами спорить. Мы здесь даём человеку советы и поддержку, а он прочитает и выберет самое приемлемое для себя. И не важно моё мнение возьмёт за основу или ваше, главное результат!!!! Предлагаю закрыть вопрос.
Kurukaxa
Совообразное зло
- Сообщения
- 16.086
- Реакции
- 52.007
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 30.04.2014
- Метод
- Метод генералов КГБ!
- Лет курения
- 28
Vladimir-NT, конечно, каждый имеет право свое мнение высказать. Тебе помогает позитив - отлично! А мне, к примеру, легче от того, что еще кому-то кроме меня тяжко
. И вот именно видя положительную динамику тех, кому нелегко, порой оптимизма напасаешся
. И вот именно видя положительную динамику тех, кому нелегко, порой оптимизма напасаешсякаждый человек уникален, описывать нужно и плохое и хорошее, чтобы мы могли или поддержать или порадоваться!
Сейчас в теме:
Похожие темы
