Легко бросил курить и счастлив быть некурящим!

[Ленхен]

Обнуляюсь периодически с августа.
Полгода качелей

ты так и меня догонишь - 9 месяцев курила. Но я собиралась только один разстала ждать следующий подходящий момент.

 

[Кризис Закончился]

ты так и меня догонишь - 9 месяцев курила. Но я собиралась только один разстала ждать следующий подходящий момент.

Я в 2013 году бросил на 1,5 года))

Потом через какое то время на 6 месяцев бросил и еще парочку по меньше попыток, и забил года на 3-4 бросать.

 

[Ленхен]

Я еще кучу книг про курение прочитал и про зависимости))
Пытался разобраться, но пока без толку

Жень, может лекарства на первое время? Полтара дня некурения, это значит организм не может вытерпеть без никотина

 

[Ленхен]

Я в 2013 году бросил на 1,5 года))

Потом через какое то время на 6 месяцев бросил и еще парочку по меньше попыток, и забил года на 3-4 бросать.

Ну и сейчас больше года было

 

[Доброе Зло]

Я еще кучу книг про курение прочитал и про зависимости))
Пытался разобраться, но пока без толку

Как курение влияет на мозг

Почему курение расслабляет? Га какие процессы в организме влияет курение никотина и почему? Как и почему возникает зависимость от никотина? Почему отказ от курения вызывает симптом отмены? Что происходит в мозге, когда человек бросает курить? Как никотин влияет на аппетит и чувство голода?

www.scorp13.com

 

[Кризис Закончился]

Жень, может лекарства на первое время? Полтара дня некурения, это значит организм не может вытерпеть без никотина

У меня болячки жкт, табекс обостряет (я пробывал правда в последний раз где то в 2012 году)

 

[Кризис Закончился]

Ну и сейчас больше года было

Видимо накурится нужно перед заходом годовым))

 

[Ленхен]

Я еще кучу книг про курение прочитал и про зависимости))
Пытался разобраться, но пока без толку

Если честно я совсем не понимала про перестройку в себе. Мой случай, это бросить и потом сказать себе НЕТ.

 

[Ленхен]

У меня болячки жкт, табекс обостряет (я пробывал правда в последний раз где то в 2012 году)

Никорете пластырь твой вариант

 

[Кризис Закончился]

Если честно я совсем не понимала про перестройку в себе. Мой случай, это бросить и потом сказать себе НЕТ.

У тебя стаж 30 лет))
Мне столько лет еще нет

 

[Ленхен]

Видимо накурится нужно перед заходом годовым))

Может задаться целью жениться? ???

 

[Ленхен]

У тебя стаж 30 лет))
Мне столько лет еще нет

Вот именно. Ты ещё не родился, а я уже курила

 

[Кризис Закончился]

Может задаться целью жениться? ???

Лишь бы было?) Потом страдать всю жизнь?
У меня были отношения ради отношений, финал не очень обычно в таких историях

Пока что я не сильно семейноориентированный человек.

 

[Ленхен]

@Evgeniy123, вот во всём прав

 

[Евгений1]

Видимо накурится нужно перед заходом годовым))

В методе А Кара разрешается курить, пока не осознан механизм никотиновой ловушки.
Нельзя бросать и принимать решение, если ты его не осознал, так как останешься бывшим курильщиком, тайно мечтающим о никотине и рано или поздно - сорвешься.
Или ничто не учит как собственный опыт, просто не кури несколько часов и осознаешь, что никотин приносит страдания и их облегчает.

Почему ты не бросаешь никотин, потому что считаешь ,что он приносит удовольствие.
Новый год алкоголь-удовольствие, никотин-удовольствие, но это часть мифа. От алкоголя-похмелье, а от никотина -ломка, затем желание снять ломку и опохмелится.
Нужно осознать эту ловушку.
Воздержатся от никотина на три дня и осознать ломку, а затем желание выкурить сигарету.
Постараться не похмелятся сразу, а осознать отмену.

Затем позже принять решение изнутри ,а не снаружи. Но решение изнутри ты сможешь принять ,когда осознаешь и созреешь к этому сам.
Затем принимай решение стать свободным ,но не раньше.
Это запись с моего дневника

10 Ступень

Принять решение на всю жизнь не употреблять наркотики

стать свободным и счастливым, которым изначально был, просто позабыл, а сейчас вспомнил

1 уровень принять решение здесь и сейчас Уровень волевого решения


2 принять решение на срок Уровень волевого решения

Я принял решение не употреблять наркотики на срок 10 лет





Начинаем с небольшого срока

3 дня, 7 дней, 21 день, 40 дней и тд

Я принимаю решение на срок.



3 На всю жизнь как результат работы. Нужно созреть . Это не возможно сделать усилием воли .
Принимается сознательное решение. Сознательный уровень.

Я принял решение стать свободным, здоровым и счастливым на всю жизнь.

Я свободен в своем выборе, но наркотики вредны.

Ура! Я стал свободным и счастливым человеком, хотя я всегда им был, просто забыл, а сейчас вспомнил.
Урок усвоен, долг уплачен. Я соблюдаю бдительность. Все мне разрешено, но не все полезно.

Мой метод
Аудио ответ по поводу счастья
Рекомендую послушать всем , практиковать несколько дней и дать обратную связь в виде вопросов.
https://cloud.mail.ru/public/3mPy/4VpQP4U8b

 

[Ленхен]

У тебя стаж 30 лет))
Мне столько лет еще нет

И не надо кричать на весь форум сколько мне лет

 

[Евгений1]

 

[Ленхен]

@Evgeniy123, а у меня сегодня 40 дней отказа

 

[Кризис Закончился]

@Евгений1 Спасибо.

Аллена Карра мне не достаточно что бы бросить курить. Первый раз прочитал его когда еще учился в универе. Возле института была книжная барахолка и там купил его книгу. Остальные его книги читал уже в электронных версиях. Пару раз на несколько месяцев хватало настроя.

Видимо не все осознаю и принимаю из того что он пишет. Ну или мне не достаточно Аллена Карра.

Больше мне зашла книга вот эта

Аллену Карру респект, миллионом людей помог, но также миллионы людей не смогли бросить после его книг.

 

[Кризис Закончился]

И не надо кричать на весь форум сколько мне лет

Я про стаж.

У меня отец курит всю жизнь и не разу не бросал)
Ну я не помню, что бы он бросал.
Тоже стаж 30+ лет.