Упростил цели:
1. Не курим
2. Тренажёрный зал ( начинаем с следующего месяц )
3. Набрать 20кг ( за год )
Ничего толком не поменялось, просто легче запомнить.
Что могу сказать за эти 4 дня которые прошли невероятно быстро. Я взял так сказать мини отпуск и ушёл в мир компьютерных игр. Сутками прожигая время мне удалось почти забыть о возможности курить.. вот такой вот действующий способ, закрываешь себя дома, и лень идти за сигами победит 100%. Если не победит лень, то всю обувь в стирку. Вы же не ₽&@₽ странный человек который готов выйти за сигаретами без обуви..)