Надо,Оля...надо

[Ольхен]

Ставила цель 30 минут...продержалась дольше.Но за это время несколько раз бралась за пачку...и откладывала обратно...Спасибо всем за поддержку!Спокойной всем ночи!

 

[Ольхен]

Нажми накат в пробной версии

поздно....в воскресенье буду нажимать..и в накат...и в сос

 

[Zimma]

перепробовав разные способы,сделала вывод на личном опыте...если не расслабляться,и не давать себе ни одного шанса на разовые поблажки...вес держится стабильно.

Лучше буду я помпушкой,чем папиросной гнилушкой,ахах!! Буду все же бросать курить!! Я вон 12 дней на гречке сидела, похудела на 8 кг чем не мотивация! Да,был стресс, но первые три дня,потом все нормализовалось,думаю и с курением так же,просто знать в лицо синдром отмены!!!))) Спасибо за поддержку)))

 

[Avianka]

Ставила цель 30 минут...продержалась дольше.Но за это время несколько раз бралась за пачку...и откладывала обратно...Спасибо всем за поддержку!Спокойной всем ночи!

 

[GALINA.]

"Ну, а он, не дует в ус, с понедельника возьмусь!"

Не стоит откладывать на завтра, что можно сделать сегодня!


Я вечером зарегистрировалась на форуме, читала дневники, спать легла, с полной уверенностью, что больше не курю
С утра следующего дня, я уже не курила!

Мало у кого получается бросить именно в назначенный день, когда подходит этот день, стараются ещё отодвинуть чуток

 

[GALINA.]

Лучше буду я помпушкой,чем папиросной гнилушкой,ахах!! Буду все же бросать курить!! Я вон 12 дней на гречке сидела, похудела на 8 кг чем не мотивация! Да,был стресс, но первые три дня,потом все нормализовалось,думаю и с курением так же,просто знать в лицо синдром отмены!!!))) Спасибо за поддержку)))

Если правильно подобрать рацион во время бросания, лишний вес не страшен!

 

[Джесика Джонотановна]

Есть ещё такой чудесный метод "тупонекурю"

 

[Ольхен]

У меня уже 6 сигарет осталось и все,буду пробовать начать

Добрый день!...ну и как.начала пробовать не курить?

 

[Ольхен]

Веселая лошадь однажды жила,
Паслась на лужайке и воду пила.
И всё бы прекрасно, и всё б ничего -
Жила бы лет двести, скорее всего.

Но ей сигареты бычок подарил
И сам вместе с нею одну закурил.
Понравился лошади сизый дымок
И курит лошадка уйдя в закуток.

Веселая лошадь вдруг стала грустнеть,
И стала вдруг кашлять и стала потеть.
И сыпется грива, и меньше стал рост,
Дрожит и трясется прокуренный хвост.

- Ах, доктор, скорее спасите её!
Скорей аспирина, скорей мумиё!
Но доктор ответил - Не стоит спешить.
Должна пациенточка бросить курить.

Ведь знают все люди, и знает скотина,
Что вреден здоровью и грамм никотина.
А если лошадка не бросит курить,
То может до свадьбы своей не дожить.

 

[Ольхен]

Сигарета… Сигарета…
Надоела дура эта!
Все, с сегодняшнего дня
Не узнаете меня.
Буду чем-то отвлекаться,
Буду спортом заниматься.
О курении забуду
И травить себя не буду!
......какая я была наивная(((

 

[Avianka]

Сигарета… Сигарета…
Надоела дура эта!
Все, с сегодняшнего дня
Не узнаете меня.
Буду чем-то отвлекаться,
Буду спортом заниматься.
О курении забуду
И травить себя не буду!
......какая я была наивная(((

доброе утро и позитивного дня!!!

 

[Grizzly]

@Ольхен Оль, привет! Ну что, как настрой? Боевой?

 

[Artem Demchenko]

Приветы!..не знаю что надо писать,но начну хоть с чего нибудь.все чаще закрадывается мысль что пора завязывать с курением.Мотиваций много.Дорого.Возраст.Болячки.Курю уже лет 30.Почти по пачке в день.Не могу определиться с датой,когда я хотя бы начну пробовать не курить.Может с понедельника?

Привет, настраивайся, и в новую жизнь ! Желаю тебе удачи ,сил и терпения ! Верь в себя и все у тебя получится ! Чаще будь тут , тут хорошая поддержка!

 

[Ольхен]

@Ольхен Оль, привет! Ну что, как настрой? Боевой?

Привет!..очень даже боевой!

 

[Grizzly]

Привет!..очень даже боевой!

Это хорошо) Если нужна помощь, приходи к нам в скорую, там всегда дежурят ребята... Да и просто, если поболтать захочется.

 

[Ольхен]

Это хорошо) Если нужна помощь, приходи к нам в скорую, там всегда дежурят ребята... Да и просто, если поболтать захочется.

спасибо за предложение....думаю что не раз воспользуюсь....пока терпимо)

 

[Grizzly]

спасибо за предложение....думаю что не раз воспользуюсь....пока терпимо)

В помощь орешки, семечки, леденцы, водичка, зелёный чай... Еще очень хорошо "курить" ручку - берешь и делаешь такие хорошие, глубокие-глубокие "затяжки". Признаюсь, до последнего времени хоть и изредка, но всё равно делал это.

 

[Ольхен]

В помощь орешки, семечки, леденцы, водичка, зелёный чай... Еще очень хорошо "курить" ручку - берешь и делаешь такие хорошие, глубокие-глубокие "затяжки". Признаюсь, до последнего времени хоть и изредка, но всё равно делал это.

хи-хи....я только что покурила ручку! хорошо что никто не видел)))

 

[michail krd]

Надо Оля, надо.... это сделать
И лучше всего сразу, не тянуть!
То что сигареты останутся, то ладно, у меня вон до сих пор лежат и не мешают!!!
Желаю тебе удачи и лёгкого отказа!!!
Ты справишься!!!
Если будет трудно, то заходи к нам в команду!
Дорогу ты уже знаешь! Чем можем тем поможем!
Ещё раз удачи!)

 

[michail krd]

хи-хи....я только что покурила ручку! хорошо что никто не видел)))

Это нормально, так многие в начале пути делают! Так что не чего здесь стесняться!!!)