06/06/2017
Банан, апельсин - перекус, голодная
Карааге из курицы - ужин очень голодная.
Сэндвич куриный, лате - дожор, зверски голодная.
Это какой-то трындец, я в панике! У меня постоянное чувство голода, и я ни как не могу его уталить. Я поем и мне все равно хочется есть, я не наедаюсь. И это уже не шутки, мне просто страшно от такого аппетита, я не могу его контролировать. Вчера, я съела на ужин курицу и все равно хочу зверски кушать. Я не успокоилась до тех пор, пока не съела сэндвич. До этого я шла по улице и искала, где можно покушать.
Начиная с прошлой пятницы все мои мысли заняты едой и борьбой с собой, которую я сейчас явно проигрываю. Я ем, еда доставляем мне безумное удовольствие. И мне страшно.
Единственное время, когда я не хочу есть, это утро, тогда да, я сытая. Но начиная часов с 12, это просто трэш. Вода не помогает. Я выпиваю 1,7 литра воды в день, я делаю перекусы, и все равно хочу есть.
Я просто не знаю, что мне делать. До этого, с начала Экспресса у меня получалось, у меня был настрой, и не было такого зверского аппетита.
По одежде, я пока не вижу изменений, все сидит нормально, даже джинсы, но они стрейчевые. Платья у меня все 46го размера. Но я не хочу набирать вес.
Я сейчас сравниваю свою состояние с первыми днями отказа. На работе у меня есть главный инженер, он бросил курить 3 года назад. Так вот он рассказывал, что через 2-3 месяца отказа он начал кайфовать от еды и никак не мог остановиться, сейчас он вернулся к своему весу до отказа, но так это ж через три года!!!
Мне страшно, реально страшно. Я не могу сказать, что я какая-то безвольная. Курить то я бросила. И когда мой вес меня не устраивал, я брала себя в руки. А сейчас просто не могу справиться с этим чувством голода. Когда такой жор на меня находит, я помню каждую свою мысль о том, что так нельзя, но мой организм меня не слушается и все таки покупает и ест эту гадость или не гадость, но в неограниченных количествах в рот.
Сейчас настрой попробовать три дня попробовать без ужина. Постараюсь приходить домой, бегать и сразу спать.