Никак не могу начать свой отказ, последнее время

[ll1urace]

Записался в команду, но уже последние месяца 3 как курю вообще не могу остановится, максимум было это полтора дня отказа и меня всё равно поломало. Не знаю честно уже, что с собой сделать. Скорее всего и 6-го числа ничего не получится.

 

[nachtigal]

@ll1urace, Саша, привет)
Желаю тебе удачи!
А что мешает начать?
Ты шаги Князева проходит?
Пиши в команде, в дневнике.
Будем тебе помогать)

 

[МасЛинА]

Принимай Табекс, поможет бросить.

 

[хабиб]

Тут главное понять чего ты хочешь действительно. Хочешь курить кури. Не хочешь курить не кури. И не стоит расстраиваться из-за неудач. Пробуй снова и снова. Ты потом поймёшь, когда будешь готов. Процесс это долги. Пилюли волшебной нет. Тут самое главное нужно понять, что секрет заключается в том, что ты должен игнорировать действие, которое тебя заставляет сделать твой мозг. Игнорировать или замещать его. И накаты со временем становятся реже и слабее.

 

[Анатолий Александрович]

Записался в команду, но уже последние месяца 3 как курю вообще не могу остановится, максимум было это полтора дня отказа и меня всё равно поломало. Не знаю честно уже, что с собой сделать. Скорее всего и 6-го числа ничего не получится.

Кури дальше....НАКУРИШЬСЯ....БРОСИШЬ..

 

[ll1urace]

@ll1urace, Саша, привет)
Желаю тебе удачи!
А что мешает начать?
Ты шаги Князева проходит?
Пиши в команде, в дневнике.
Будем тебе помогать)

Не проходил шаги Кнзева, не знаю что это на форуме недавно, бросал раньше просто, что ставил счётчик и недели 3 терпел потом забивал, а через месяца 2 накрывало по новой. Сейчас мешает то, что жизнь ещё давит все сильнее последнее время.

 

[ll1urace]

Принимай Табекс, поможет бросить.

Не хочу табекс пробовать, вряд ли получится ценить то что смог бросить, если это будет на этих таблетках, у меня такие мысли.

 

[ll1urace]

Кури дальше....НАКУРИШЬСЯ....БРОСИШЬ..

Ага так можно и после смерти бросить)

 

[nachtigal]

Не проходил шаги Кнзева, не знаю что это на форуме недавно, бросал раньше просто, что ставил счётчик и недели 3 терпел потом забивал, а через месяца 2 накрывало по новой. Сейчас мешает то, что жизнь ещё давит все сильнее последнее время.

https://ne-kurim.ru/forum/threads/pervyj-shag-plana-brosajuschego-kurit-no1.67281/unread

Вот шаги, Саша

 

[МасЛинА]

Не хочу табекс пробовать, вряд ли получится ценить то что смог бросить, если это будет на этих таблетках, у меня такие мысли.

Я без таблеток бросила, но не сразу. Были срывы. Один раз бросала с Табексом, он снимал желание закурить.
Если не можешь бросить, то таблетки, как поддержка. Потом они закончатся, а желание еще будет появляться.
Так, что как вариант.

 

[nachtigal]

@ll1urace, Саша, ты в теме по Шагам пиши ответы. Это дополнительная мотивация

https://ne-kurim.ru/forum/threads/chetvjortyj-shag-plana-brosajuschego-kurit-no1.67284/

 

[Екатерина2810]

Записался в команду, но уже последние месяца 3 как курю вообще не могу остановится, максимум было это полтора дня отказа и меня всё равно поломало. Не знаю честно уже, что с собой сделать. Скорее всего и 6-го числа ничего не получится.

Ты не один такой. То же самое. Как будто агония. Думая психика никак не смирится с предстоящим испытанием. Может, мы ещё не готовы бросить. Я тоже боюсь 6го числа. Не отчаивайся!

 

[Анатолий Александрович]

Ага так можно и после смерти бросить)

Тогда бросай...Кто мешает???

 

[ll1urace]

https://ne-kurim.ru/forum/threads/pervyj-shag-plana-brosajuschego-kurit-no1.67281/unread

Вот шаги, Саша

Спасибо, посмотрю сейчас

 

[nachtigal]

@АлоэВера Верочка, привет!
Вот дневник вашего бобрёнка)

 

[ll1urace]

Тогда бросай...Кто мешает???

Собраться не могу, ещё проблемы добивают, надо разгребать, а с этой фигней кажется, что это задача будет легче

 

[nachtigal]

Собраться не могу, ещё проблемы добивают, надо разгребать, а с этой фигней кажется, что это задачу будет легче

Никогда не будет подходящего времени ....
Попробуй.
Нужно поймать волну.

 

[ll1urace]

Никогда не будет подходящего времени ....
Попробуй.
Нужно поймать волну.

Сейчас настроюсь и будем пытаться, буду писать сюда, когда будет ломать.

 

[nachtigal]

Сейчас настроюсь и будем пытаться, буду писать сюда, когда будет ломать.

Хорошо. Буду ждать.

 

[АлоэВера]

Сейчас настроюсь и будем пытаться, буду писать сюда, когда будет ломать.

Саша, ты нам тоже пиши при накатах. Будем вместе решать что их вызывает в твоём случае