Заброшенный Новое дыхание

[Asha]

1-ый день

1.11.2012
особой тяги не было. была мысль: следуя указаниям в аннотации, можно курить первые 4 дня. на 5-ый уже нельзя.действовала согласно этого принципа. выкурено 4 сигареты (обычно это было около 10 сигарет) дискомфорт не чувствовала.
2-ой день 3 сигареты, 3-ий 4 сигареты, 4-ый 3 сигареты. шли под таким же девизом.

5-ый день. осознанно покурила 1 раз с утра и всё. остаток дня прошёл нормально. без лишней нервозности и т. п.

6-ой день. уныние пришло. вдруг. потом хорошее настроение. потом опять уныние. потом опять хорошее настроение.

7-ой день. в середине дня сильное чувство раздражения и грусти. вплоть до мысли о не светлом будущем, о неверно выбранном пути, о том что вокруг все предатели. потом отпустило. вновь отличное настроение. решила в приступы гнева и раздражения пить валерьянку. - чтобы делов не наделать - родных и близких не обидеть)

 

[Marta]

Asha, я тоже бросала с табексом и все получилось. Ну а нервозность снимай афабозолом, валерьянкой, персеном, глицином. Я пила водицу с лимоном и имбирем. Сейчас чай с имбирем и вкусно и полезно. Следуй инструкции + собственная непогрешимая уверенность в упехе. Ну и наш фирменный форумный метод "тупо не курю". Все получится, не может не получится! Пиши, общайся, спрашивай, читай. Успеха!

 

[Asha]

Marta, спасибо за поддержку)) тоже думаю что получится. конечно есть сомнения, но важно думать о том сколько я приобрезу отказавшись)))

 

[Тень]

Marta, спасибо за поддержку)) тоже думаю что получится. конечно есть сомнения, но важно думать о том сколько я приобрезу отказавшись)))

Привет!Приобретешь много,а ничего не потеряешь-держись

 

[Juliett@]

Asha, все получится. главное не отходить от намеченной цели))))))))))я уже поняла насколько была глупа когда курила, сколько потеряла... а сейчас так здорово, столько забытых ощущений))

 

[Marta]

Asha, даже не сомневайся и не бойся, что сорвешься. Бывает и такое. Главное непреодолимое желание быть не курящим человеком. И обязательно получится. Я, например, знаю про себя, что я никотинозависимый человек, что мне ни одной затяжки нельзя, что следующий раз я еще сложнее бросать буду. А время-то идет, года бегут, а жизнь одна и она восхитительна.
А у тебя какой стаж курения? Расскажи свою историю, причина начала курния? Ставь счетчик после 10 сообщений. Он в первое время здорово помогает и мотивирует. Дерзай, шагай, не оглядывайся. У меня так при всех приобретениях еще и волосы перестали выпадать и голос звонким стал, запела на радость себе и счастье соседям