Опять я здесь)

МасЛинА

Продвинутый
Сообщения
249
Реакции
359
Не курю с
22.05.2022
Дневник
Читать »»
Всем привет)100500 попытка бросить курить)и тут я задалась вопросом,как вы думаете может ли курение быть так же разновидностью навязчивых действий. Есть такое заболевание ОКР и многое похоже из моей жизни по этому диагнозу. Я даже спросила у психиатра по этому вопросу и он мне ответил,что это возможно. А теперь другой вопрос,что с этим делать?)кто-то сталкивался
Я давно думаю, что курение для меня это не только физическая потребность. Как в еде, человек срывается и жрет все подряд. Так и у меня с сигаретами после срыва. Не все подряд, конечно, только определенные, но ощущение, что накуриться не могу. 1-2 сиг не хватает, штук 15 за вечер. Психологу сказала, но, видно, дебил попался. Сказал: "Так не кури."
 
Последнее редактирование:

Наталья 😜

Старожил
Сообщения
336
Реакции
252
Я давно думаю, что курение для меня это не только физическая потребность. Как в еде, человек срывается и жрет все подряд. Так и у меня с сигаретами после срыва. Не все подряд, конечно, только определенные, но ощущение, что накуриться не могу. 1-2 сиг не хватает, штук 15 за вечер. Психологу сказала, но, видно, дебил попался. Сказал: "Так не кури."
Мой психолог вообще не захотел с этим работать. Хотя с РПП и алкоголизмом работают,но почему-то с сигаретами не хотят
 

Наталья 😜

Старожил
Сообщения
336
Реакции
252
Я давно думаю, что курение для меня это не только физическая потребность. Как в еде, человек срывается и жрет все подряд. Так и у меня с сигаретами после срыва. Не все подряд, конечно, только определенные, но ощущение, что накуриться не могу. 1-2 сиг не хватает, штук 15 за вечер. Психологу сказала, но, видно, дебил попался. Сказал: "Так не кури."
Какой у вас был срок воздержания от сигарет?
 

МасЛинА

Продвинутый
Сообщения
249
Реакции
359
Не курю с
22.05.2022
Дневник
Читать »»
Мой психолог вообще не захотел с этим работать. Хотя с РПП и алкоголизмом работают,но почему-то с сигаретами не хотят
502 дня и зависимость никуда у меня не исчезла. Теперь опять себя контролировать. Ранее бросала на год, попробовала курить-не зашло. А сейчас на ура. Так, что я теперь опять бросающая. Жалею страшно! К психологу регулярно не хожу, просто случайно. Поняла, что не помогут. А, вообще, я несколько лет на качелях. Стало пугать, что когда курю, не могу накуриться. Хотя когда курила регулярно, то штук 5 за день а теперь 15 за вечер.
 
Последнее редактирование:

Наталья 😜

Старожил
Сообщения
336
Реакции
252
502 дня и зависимость никуда у меня не исчезла. Теперь опять себя контролировать. Ранее бросала на год, попробовала курить-не зашло. А сейчас на ура. Так, что я теперь опять бросающая. Жалею страшно! К психологу регулярно не хожу, просто случайно. Поняла, что не помогут. А, вообще, я несколько лет на качелях. Стало пугать, что когда курю, не могу накуриться. Хотя когда курила регулярно, то штук 5 за день а теперь 15 за вечер.
Вы прям точно количество дней знаете)я не считаю никогда. А проблема та же. Только после месяца не курения я даже не вспоминаю, а вот критический порог у меня 3 месяца и срыв. Но у меня в это время всегда, очень сильный триггер возникает и плюс я невротик со стажем. Летом сорвалась и курю ,как не нормальная. И каждый год эти качели и крайности,вообщем замкнутый круг
 

МасЛинА

Продвинутый
Сообщения
249
Реакции
359
Не курю с
22.05.2022
Дневник
Читать »»
Вы прям точно количество дней знаете)я не считаю никогда. А проблема та же. Только после месяца не курения я даже не вспоминаю, а вот критический порог у меня 3 месяца и срыв. Но у меня в это время всегда, очень сильный триггер возникает и плюс я невротик со стажем. Летом сорвалась и курю ,как не нормальная. И каждый год эти качели и крайности,вообщем замкнутый круг
Я счетчик некурения ставлю, он считает. Есть на сайте. И О, УЖАС! я вчера опять курила. Сегодня начинаю по новой, трезвая, как стеклышко. :wub: Шутка, я редко пью, но алкоголь всегда для меня триггер. В общем сегодня новый счетчик и буду стараться не курить. Жизнь без табака приятнее :676866858:
 
Последнее редактирование:

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу