Табекс Первый шаг - наметим дату!

[ЕкатеринаЗлаяНаСебя]

Вот сама не ожидала, что на спорте помешаюсь...но бегать всё-равно боюсь! Вчера кручу я велосипед и ловлю себя на мысли о том, что я всё вправо на беговую дорожку поглядываю и сама с собой дискутирую: бежать или не бежать? не, ещё пару дней надо подождать - вот накачаешь ноги на велосипеде, потом будешь дыхалку тренировать...самой смешно - в конце концов я с собой договорилась на следующей неделе начать

 

[Артур89]

Вот сама не ожидала, что на спорте помешаюсь...но бегать всё-равно боюсь! Вчера кручу я велосипед и ловлю себя на мысли о том, что я всё вправо на беговую дорожку поглядываю и сама с собой дискутирую: бежать или не бежать? не, ещё пару дней надо подождать - вот накачаешь ноги на велосипеде, потом будешь дыхалку тренировать...самой смешно - в конце концов я с собой договорилась на следующей неделе начать

Вот вот и у меня такая же фигня. Бежать не могу себя заставить. Мысли "Столько не занимался..., дай привыкнуть... подожди немного". Договорился с мозгом что бегать не буду ,а вот как первый снег ляжет буду на лыжах ходить. (ненавижу бегать).

 

[lebedefv]

Вот сама не ожидала, что на спорте помешаюсь...но бегать всё-равно боюсь! Вчера кручу я велосипед и ловлю себя на мысли о том, что я всё вправо на беговую дорожку поглядываю и сама с собой дискутирую: бежать или не бежать? не, ещё пару дней надо подождать - вот накачаешь ноги на велосипеде, потом будешь дыхалку тренировать...самой смешно - в конце концов я с собой договорилась на следующей неделе начать

Велосипед - это здорово!

В принципе можешь им бег заменить.

 

[Deizy]

! Вчера кручу я велосипед и ловлю себя на мысли о том, что я всё вправо на беговую дорожку поглядываю и сама с собой дискутирую: бежать или не бежать? не, ещё пару дней надо подождать - вот накачаешь ноги на велосипеде

Кхм... ЕкатеринаЗлаяНаСебя, ты там не перестарайся, смотри) до падения бездыханного тела) не сможешь и на форум настрочить пару слов))

 

[Volichka]

ЕкатеринаЗлаяНаСебя, как спортивные успехи? А почему ты бегать боишься - из-за прокуренных легких?) Мне тренер сказал, что можно по 10 минут вначале тренировки и 15 минут в конце - так типа жир сжигается, тока у меня пока нифига не сожглось!

 

[Артур89]

ЕкатеринаЗлаяНаСебя,
Как жизнь? Отпишись. Что нового?

 

[*Маруся*]

ЕкатеринаЗлаяНаСебя, как спортивные успехи? А почему ты бегать боишься - из-за прокуренных легких?) Мне тренер сказал, что можно по 10 минут вначале тренировки и 15 минут в конце - так типа жир сжигается, тока у меня пока нифига не сожглось!

Так вкупе с тренировками питание играет самую важную роль. Нужно питаться правильно

 

[*Маруся*]

ЕкатеринаЗлаяНаСебя, а я вот бег люблю больше всего,а еще подъем в гору,это самое классное

 

[Маня666]

ЕкатеринаЗлаяНаСебя, ты где ? Выходи)

 

[Артур89]

ЕкатеринаЗлаяНаСебя, Привет. ты где? Что пропала? Бросила курить, так мы теперь не нужны?

 

[Sage11]

ЕкатеринаЗлаяНаСебя, С 2 месяцами тебя!

 

[Артур89]

Ура появилась. Где пропадала? Рассказывай все поподробнее.

 

[ЕкатеринаЗлаяНаСебя]

Артур89, вернулась - я вас не ни в коем случае не забыла, забегалась просто на беговой дорожке Ой и спортивная я стала!!! кто скажет, что я ещё 2 месяца назад пыхтела как паровоз - и так 13 лет!!! Ух, не верится!!! Как ты сам? Покрасивел?

 

[Артур89]

Сбросил 4 кг. Из тренажерки не вылезаю. Курить не курю. (правда был косяк. Выкурил 2 сигареты, но после этого ни-ни). Дышать легко и свободно. Почти не пью спиртное. Жена тоже бросила курить.

 

[Артур89]

Тебе пора переезжать в другой раздел.
Я уж подумал, что ты опять встала на никотиновую дорожку. Хорошо, что не появлялась ни потому что закурила, а потому что времени нет в связи с началом активной жизни. Вообщем рад за тебя.

 

[ЕкатеринаЗлаяНаСебя]

Артур89, спасибо за поддержку и за добрые слова...А что за косяк, как так получилось? Молодец, что дальше не куришь - а то многие пробуют и возвращаются в ряды куряг...Меня честно говоря тоже несколько раз крутило - сама не поняла, что было - хотелось и всё, и во сне снилось что затягиваюсь с удовольствием...но вроде прошло, перетерпела!!!
А за жену твою тоже очень рада - молодцы вы, теперь оба некурящие...а мой до сих пор плюётся и пыхтит...всё говорит надо-надо, но никак не созревает

 

[ЕкатеринаЗлаяНаСебя]

Сбросил 4 кг.

4 кг?! Почему я блин ничего не сбрашиваю?! Правда, больше и не набираю - хоть это хорошо!!!

 

[ЕкатеринаЗлаяНаСебя]

Volichka, приветик - извини, я давно не появлялась Ну рассказывай, как твои успехи - как визажиста, а также театральные и , само собой, килограммосжигательные? Я ни грамма не сожгла за 6 недель, но попка упругая стала

 

[Артур89]

ЕкатеринаЗлаяНаСебя, Покурил на дне рождения жены. Все пошли. И я пошел. Алкоголь затуманил немного мозг. Не понравилось.Никакого удовольствия не получил. Могу сказать, что даже не стоит пробовать. Кайфа никакого. Когда закурил знал, что на другой день курить опять не буду.
По поводу веса: 1. Я стал правильно питаться. (на сколько это возможно).2. С тренировки я выползаю просто. Ноги подкашиваются. До дома идти 300 метров, но я еле -еле дохожу.

А еще может быть вес у тебя и не меняется, но пропорция жира и мышц меняется в пользу последнего. Вес - это не главный показатель. Ты померь себя в талии и бедрах.

 

[Маня666]

ЕкатеринаЗлаяНаСебя, поздравляю с двумя месяцами и очень рада, что ты не куришь и у тебя все в порядке)))