Sibirnn
Начинающий
Всем привет!
Курил 17 лет по 1-2 пачки в день. На данный момент не курю уже 32 дня.
Не курю вообще, ни одной затяжки, ничего.
У меня тут уже были темы, но не курил день максимум, а на второй уже срывался.
Мысли насчет отказа от никотина появились давно, проблема неизбежности отказаться рано или поздно назревала последние года два, а то и три точно.
В августе был закуплен Табекс, пустырник, еще какие-то успокоительные. Но тогда у меня ничего не получилось, все в каой-то суете, и я даже не заморачивался.
В общем так, покуривая, я пришел к выводу, что не судьба мне бросить, что так и буду курить до конца - фиг с ним с раком, эмфиземой, сосудами и инфарктами. Курение - это мой ритуал, иногда единственная отдушина. Тем более весной я завязал с выпивкой, зашился, ибо еще и с алкоголем проблемы имел.
В общем, смирившись с фактом своего курения до гробовой доски на следующий день я уже не купил очередную пачку сигарет, а через день уже и не курил вовсе.
Одновременно начал принимать Табекс, пустырник, уж не знаю, помогли или нет. Курс Табекса пропивал как-то нерегулярно, а потом вообще забил.
В общем поколбасило первые два-три дня, да и то несильно как-то. А потом вообще нормально стало.
Сейчас из неприятных симптомов - хочется спать и спать иногда. Возникают явления дереализации, а также мучают головокружения, иногда быстро утомляюсь. Постоянно заложен нос - запахов не чувствую особо. Запах сигаретного дыма ощущаю резко, но он то бывает приятен, то вообще до тошноты.
Иногда бывают депрессивные проявления, но они не связаны с желанием покурить напрямую. Через три дня некурения меня уволили с работы, с компенсацией, но все-же....и я....не закурил (хотя конечно мысли были, все-таки стресс), но как-то уж думаю все, значит все, переломаюсь на сладком.
Продолжаю зааниматься спортом - к гирям добавил бег на стадионе, пока потихоньку, не спеша, вообще дыхалки нет, сначала думал, что воообще умру прям на дорожке. Но надо включаться, скоро лыжи пойдут.
В общем как-то так. Вот пишу это, а самому не верится в это отчасти, как во сне.
Попробуем пожить непьюще-некурящим человеком, посмотрим что из этого получится.
Самому интересно))
Курил 17 лет по 1-2 пачки в день. На данный момент не курю уже 32 дня.
Не курю вообще, ни одной затяжки, ничего.
У меня тут уже были темы, но не курил день максимум, а на второй уже срывался.
Мысли насчет отказа от никотина появились давно, проблема неизбежности отказаться рано или поздно назревала последние года два, а то и три точно.
В августе был закуплен Табекс, пустырник, еще какие-то успокоительные. Но тогда у меня ничего не получилось, все в каой-то суете, и я даже не заморачивался.
В общем так, покуривая, я пришел к выводу, что не судьба мне бросить, что так и буду курить до конца - фиг с ним с раком, эмфиземой, сосудами и инфарктами. Курение - это мой ритуал, иногда единственная отдушина. Тем более весной я завязал с выпивкой, зашился, ибо еще и с алкоголем проблемы имел.
В общем, смирившись с фактом своего курения до гробовой доски на следующий день я уже не купил очередную пачку сигарет, а через день уже и не курил вовсе.
Одновременно начал принимать Табекс, пустырник, уж не знаю, помогли или нет. Курс Табекса пропивал как-то нерегулярно, а потом вообще забил.
В общем поколбасило первые два-три дня, да и то несильно как-то. А потом вообще нормально стало.
Сейчас из неприятных симптомов - хочется спать и спать иногда. Возникают явления дереализации, а также мучают головокружения, иногда быстро утомляюсь. Постоянно заложен нос - запахов не чувствую особо. Запах сигаретного дыма ощущаю резко, но он то бывает приятен, то вообще до тошноты.
Иногда бывают депрессивные проявления, но они не связаны с желанием покурить напрямую. Через три дня некурения меня уволили с работы, с компенсацией, но все-же....и я....не закурил (хотя конечно мысли были, все-таки стресс), но как-то уж думаю все, значит все, переломаюсь на сладком.
Продолжаю зааниматься спортом - к гирям добавил бег на стадионе, пока потихоньку, не спеша, вообще дыхалки нет, сначала думал, что воообще умру прям на дорожке. Но надо включаться, скоро лыжи пойдут.
В общем как-то так. Вот пишу это, а самому не верится в это отчасти, как во сне.
Попробуем пожить непьюще-некурящим человеком, посмотрим что из этого получится.
Самому интересно))
