Помогите люди!!!!!!!!!!!!

[Николай Мосягин]

Наталья, добрый день!
Да не заморачивайся ты о том, что больше тебе курить нельзя. Почему ж нельзя. Тебе можно курить. А можно не курить. Реши для себя что ты больше хочешь!
Хочешь не курить. Не кури. Да, для этого надо "просто" прордержаться недельку другую и самое главное - забить на какое-то странное желание внутри тебя.
Потом будет легче.

Есть второй вариант - курить. Курить, постоянно смотреть на некурящих и переживать, что ты не такая. И курить ещё больше.

А можно по первому варианту отработать, и не парится о последствиях второго.
Всё не так сложно.

Важно - что ты хочешь!

Кот, готов на полставки тебя взять личным мотиватором!!!))))))

 

[Мирослава я]

Привет!
Позвольте и мне свои 5 копеек вставить. natalja, почитайте дневники тутошних ребят,я на них вылезла из этого рабства никотинового....пишите все что с вами происходит каждый день....Почитай Пушистого кота,посмеетесь от души и есть над чем подумать....мой почитайте дневник....мы там отжигаем уже по полной программе....))) Старайтесь не думать о сигаретах и ТУПОНЕКУРИТЬ.....Всю силу воли в кулак и вперед. Удачи вам в этом нелегком труде,но нужном!

 

[A77lex]

Докладываю, табекс у нас стоит 570 рублей

 

[Николай Мосягин]

Докладываю, табекс у нас стоит 570 рублей

В Сибири 600 рубликов) уже в новой пачке, кстати очень удобной.

 

[Владимир Файб]

как ты?я сорвалась,такой скандал был,что нервы не выдержалинадо обнулять.

Что случилось? Нюансы можешь не рассказывать, оцени происходящие с точки зрения отказа от курения. Курильщики, как правило сами провоцируют скандалы чтоб иметь оправдание своему срыву.

 

[natalja]

Владимир Файб, незнаю точно,был телефонный звонок,довёл до слёз,морально сделал снова очень больно,почувствовала безсилие и наружность свою и мысли такие мол пошло оно всё лесом,главное успокоиться((((((знаю что дура.

 

[Владимир Файб]

Владимир Файб, незнаю точно,был телефонный звонок,довёл до слёз,морально сделал снова очень больно,почувствовала безсилие и наружность свою и мысли такие мол пошло оно всё лесом,главное успокоиться((((((знаю что дура.

Кстати, я не пользовался, но на сколько я понимаю есть успокоительные средства, разной степени эффективности. В конце концов рюмка алкоголя.
Легче ведь не стало?

 

[natalja]

Кстати, я не пользовался, но на сколько я понимаю есть успокоительные средства, разной степени эффективности. В конце концов рюмка алкоголя.
Легче ведь не стало?

не стало(((алкоголь не пью вообще уже года три,успокоительное пью.

 

[Владимир Файб]

не стало(((алкоголь не пью вообще уже года три,успокоительное пью.

То что покурила это не проблема, тем более вчера курила. Просто каждую свою сигарету оценивай. Вот сейчас ты покурила чтоб успокоиться - не помогло. Сделала вывод, сигарета в этом не поможет и в следующий раз на эту "отмазку" не поддавайся.

 

[nikowaich]

пошло оно всё лесом,главное успокоиться((((((знаю что дура.

Привет. А чего ты негатив то на себя берешь? Разозлили, ну и фиг с ним. Порви кого-нибудь другого. Позвони какой-нибудь своей вражине и отчехвость ее по любому поводу. А в конце скажи "не звони мне больше" и трубку повесь ). Все лучше успокоешься чем от куришки. Не переживай все будет гуд )

 

[Girlie]

У меня была такая же ситуация, как у вас. Думала от этих ежедневных попыток с ума сойду. Я просто не представляла будущего без сигареты, да и сейчас не представляю, хотя уже 3-й день без сигареты. Каждый день бросала курить, каждый день давала себе обещания, потому уже эти обещания потеряли всякий смысл. Подождите немного. Определите для себя определенную дату, когда прекратите курить. Если у вас не продается Табекс, попробуйте метод Жданова. Может это вам поможет! Удачи!

 

[deus_rusos]

табекс у нас стоит 570 рублей

В Сибири 600 рубликов

Ахренеть... А разве он не триста рублей стоил...

 

[Богдан Сергеевич]

И что оно действительно помогает? очень хочу бросить курить,ничего не помагает,бросал на 2-3 дня и срывался.(

 

[deus_rusos]

И что оно действительно помогает? очень хочу бросить курить,ничего не помагает,бросал на 2-3 дня и срывался.(

Конечно, помогает. Попробуй.

 

[nikowaich]

И что оно действительно помогает? очень хочу бросить курить,ничего не помагает,бросал на 2-3 дня и срывался.(

у меня вот противоречивые мысли. мне кажется ем как плацебо. когда в прошлый раз бросал, что с ними что без них колбасило одинаково. но на праздники где пил алкоголь табекс полюбому ел для страховки, вроде как помогало )

 

[Girlie]

nikowaich, У меня с Табексом физической ломки практически нет. В предыдущие разы я на 2-3 день срывалась чисто из-за физической ломки. Табекс пью впервые, в следующий раз (не дай Бог!!) уверена и он мне не поможет, если закурю.

 

[nikowaich]

nikowaich, У меня с Табексом физической ломки практически нет.

хз. мож у меня переносимость повышенная. Ем их но все равно туго, но семечки и дешевые сериалы делают свое дело ))

если закурю.

а ты не кури

Наталья не пропадай )

 

[nikowaich]

Надо наверное по другому ). Ты человечек тонкой натуры. У тебя получается "расстраиваюсь - курю, курю - расстраиваюсь". Круговорот переживаний в природе. Сила воли, травки и таблетки все это здорово. Но тут важна еще стрессоустойчивость. Мне кажется тебе надо для начала отрывать сигареты от переживаний. Запереживала - сначала успокойся, а потом только курни. Чтобы не было связки сигарета- успокоение. А потом уж и бросишь, когда научишься успокаиваться без никотина. Курево должно стать просто привычкой, а не средством снятия стресса. В общем скажу честно, я могу долго бить пяткой в грудь "да я 100 лет не буду курить... да мои легкие паталогоанатомы будут как экологически чистый продукт презентовать ... и т.п.", но не исключаю варианта большого риска, что жизнь так по башке стукнет, что и не только закурю.
Вот как то так, звиняй за много букв )

 

[natalja]

Надо наверное по другому ). Ты человечек тонкой натуры. У тебя получается "расстраиваюсь - курю, курю - расстраиваюсь". Круговорот переживаний в природе. Сила воли, травки и таблетки все это здорово. Но тут важна еще стрессоустойчивость. Мне кажется тебе надо для начала отрывать сигареты от переживаний. Запереживала - сначала успокойся, а потом только курни. Чтобы не было связки сигарета- успокоение. А потом уж и бросишь, когда научишься успокаиваться без никотина. Курево должно стать просто привычкой, а не средством снятия стресса. В общем скажу честно, я могу долго бить пяткой в грудь "да я 100 лет не буду курить... да мои легкие паталогоанатомы будут как экологически чистый продукт презентовать ... и т.п.", но не исключаю варианта большого риска, что жизнь так по башке стукнет, что и не только закурю.
Вот как то так, звиняй за много букв )

да,с нервами у меня точно проблема...плакать хочется,понимаю что сигареты не помогают но иногда такое состояние что хоть яда в рот запихала бы.

 

[nikowaich]

А че за яд? дай куснуть? Ты как настоящий друг поделишься и оба не помрем! )