Ухожу от страхов, ложных обещаний и мнимых домыслов. Перепробовал все!

[Зелёныйчай]

Пойдём, к нам на Взлётку, напиши пару слов для пинка) 13_1
Я просто общаюсь и смеюсь на форуме)

Будете кляксу зарабатывать зови, поможем)

 

[Лен0к]

@ринка, кто такие ВСДшники?

 

[Lennyvets]

@ринка, кто такие ВСДшники?

Люди с заболеванием вегето-сосудистая дестония.

 

[Лен0к]

Люди с заболеванием вегето-сосудистая дестония.

​

ну я изначально так и поняла, но такие люди через одного и что прям реально им нужна помощь психиатра?

 

[Lennyvets]

ну я изначально так и поняла, но такие люди через одного и что прям реально им нужна помощь психиатра

Я думаю, что тут больше от психических атак зависит.
У меня всд с 14 лет, вроде особых проблем при бросании не было.

 

[Лен0к]

Я думаю, что тут больше от психических атак зависит.
У меня всд с 14 лет, вроде особых проблем при бросании не было.

тогда я спокойна, а то думаю куда бежать, за что хвататься, мне к психиатру нужно было а я и не знала ))

 

[Alex87]

Алекс,если я нажму сос ,ты придешь разбираться?

Если случился срыв, не нужно начинать курить по новой, а так же как и раньше остаться некурящим

Запланированный срыв
Давайте попробуем добавить немного гибкости в нашу жизнь. Немного тонов и оттенков. Чтобы перестать рассматривать ситуацию только с двух сторон: черной и белой. Черная — закурил по новой. Белая — держишься, не сорвался. Новый оттенок — это запланированный и контролируемый срыв. Тот срыв, что может случиться в любой стрессовой ситуации.

И мы не будем держать его в себе, придавливая всеми силами, а переработаем и выпустим наружу в новом качестве. Выразим ли по другому, или в крайнем случае выкурим одну сигарету, и пойдем дальше. Что важно, мы не будем держать этот “негатив” в себе. Мы его переработаем.

Мы не святые, и не можем исключить из нашей жизни его величество Случай. Хотя даже в их жизни случаются казусы. Штормы и ветра имеют место быть.

Поэтому во время шторма важно допустить возможность контролируемого срыва. На одну сигарету, две, пачку, две пачки и т.д. Количество тут особо не важно. Осознавая, что порывы ветра могут сдувать нас с накатанной в кювет. И что всегда можно вернуться обратно. А не сидеть в кювете, выкуривая одну сигарету за другой, начиная в итоге по новой.

Вопрос запланированности тут особо важен. Запланированный срыв не говорит о том, что в определенную дату можно сорваться. Отнюдь. Он позволяет запланировать возможность контролируемого срыва и что главное, возможность возвращения. Без истерики, без зубодробительных обещаний, а со спокойным пониманием того, что это был просто один из случаев в жизни.

• Проблемы с работой — напились и покурили? Бывает, идем дальше.
• Проблемы в семье — покурили и поплакали. Бывает, идем дальше.
• Еще что-то? Не важно, идем дальше.

Я не призываю пробовать курить, или программировать себя на курение в стрессовых ситуациях. Отнюдь. Я предлагаю допустить возможность того, что вы можете сорваться. Но при этом не начать курить по новой, а так же как и раньше остаться некурящим. То-бишь добавить немного красок в свою жизнь.

P.S. Но если уж совсем невмоготу, попроуйте что-нибудь из никотин-заместительной терапии.

 

[Зелёныйчай]

Капитан, ты ещё жив?

 

[Alex87]

Капитан ты еще жив?

Привет ) ) ) Кто звал капитана?

 

[Зелёныйчай]

Привет ) ) ) Кто звал капитана?

Ты уже в образе?

 

[Alex87]

Капитан, ты ещё жив?

Что они с ними делают

 

[Зелёныйчай]

Что они с ними делают

на тебя не похож в новой должности?

 

[nachtigal]

Где Саша?)

 

[Alex87]

Посмотреть вложение 871727
Где Саша?)

Офигеть котяра) Привет)

 

[Alex87]

Посмотреть вложение 871727
Где Саша?)

 

[Alex87]

Посмотреть вложение 871727
Где Саша?)

Знаешь его?

 

[nachtigal]

Посмотреть вложение 871728

 

[nachtigal]

Посмотреть вложение 871730
Знаешь его?

Нет)
Классная гифка

 

[nachtigal]

Офигеть котяра) Привет)

Привет))))

 

[Alex87]

Нет)
Классная гифка

Друг твоей мурки)