Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Примечание: This feature may not be available in some browsers.
А ты не пробуй, ты бросайВсем привет.
Стаж курения
22 года
Среднее количество выкуриваемых сигарет
1-1,5 пачки в день
Зачем решили бросить
1. Здоровье. Уже далеко не мальчик и здоровья то не прибавляется
2. Надоело быть привязным к сигаретам и зажигалкам.
3. Вонь от одежды
Причины отказа от курения
1. Надоело курить
2. Ради экономии денег
3. Избавиться от запаха курильщика
4. Улучшить качество жизни в целом
5.Выглядеть лучше
6. Хочется больше энергии
7. Обещание бросить курить близкому
8. Снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний
9. Курить уже не модно
Попыток бросить
2 серозные и куча мелких
Бросал(а) с использованием методик
Список методик с которыми вы бросали в прошлые разы
Причины прошлых неудач
Одна сигарета
Причины прошлых удач
Табекс, гордость за себя и больше энергии
Сейчас бросаю с помощью
Форум + табекс
Ну и немного от себя, а лучше много
В очередной раз в голове щёлкнуло, что нужно бросать курить. Ну мысль бросать курить впервые меня настигла года четыре назад. В первый раз продержался 1 месяц, во второй 10 месяцев. Остальные попытки (1-2 дня не курения) я не считаю. После последнего раза не курения (10 месяцев) курю уже 2 года. (сори за тавтологию). Сейчас курю довольно крепкие сигареты 1 -1,5 пачки в день. Дошло до того, что любой выход из помещения (машины) и сразу сигарета в зубах (((
На форум, я уже заходил. Не курил дня два и снова срывался (. И вот опять уже пару дней читаю дневники на этом форуме. Вчера после работы заехал купить очередную пачку сигарет, рядом была аптека. Поняв, что без фармакологической помощи мне будет туго прикупил табекс, так как он мне в прошлый (успешный раз) помог.
Для меня самое нужное это поддержка в первое время и поддержка мотивации. К сожалению многие дневники начинаются с третьего –пятого итд дня уже не курения (хочется больше почерпнуть информации именно про первые дни). Я пришёл на форум ещё курякой и буду пробовать бросать прямо на форуме. Как говорят - Боже помоги!
Приветствую, желаю удачи и легкого отказа!Всем привет.
Стаж курения
22 года
Среднее количество выкуриваемых сигарет
1-1,5 пачки в день
Зачем решили бросить
1. Здоровье. Уже далеко не мальчик и здоровья то не прибавляется
2. Надоело быть привязным к сигаретам и зажигалкам.
3. Вонь от одежды
Причины отказа от курения
1. Надоело курить
2. Ради экономии денег
3. Избавиться от запаха курильщика
4. Улучшить качество жизни в целом
5.Выглядеть лучше
6. Хочется больше энергии
7. Обещание бросить курить близкому
8. Снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний
9. Курить уже не модно
Попыток бросить
2 серозные и куча мелких
Бросал(а) с использованием методик
Список методик с которыми вы бросали в прошлые разы
Причины прошлых неудач
Одна сигарета
Причины прошлых удач
Табекс, гордость за себя и больше энергии
Сейчас бросаю с помощью
Форум + табекс
Ну и немного от себя, а лучше много
В очередной раз в голове щёлкнуло, что нужно бросать курить. Ну мысль бросать курить впервые меня настигла года четыре назад. В первый раз продержался 1 месяц, во второй 10 месяцев. Остальные попытки (1-2 дня не курения) я не считаю. После последнего раза не курения (10 месяцев) курю уже 2 года. (сори за тавтологию). Сейчас курю довольно крепкие сигареты 1 -1,5 пачки в день. Дошло до того, что любой выход из помещения (машины) и сразу сигарета в зубах (((
На форум, я уже заходил. Не курил дня два и снова срывался (. И вот опять уже пару дней читаю дневники на этом форуме. Вчера после работы заехал купить очередную пачку сигарет, рядом была аптека. Поняв, что без фармакологической помощи мне будет туго прикупил табекс, так как он мне в прошлый (успешный раз) помог.
Для меня самое нужное это поддержка в первое время и поддержка мотивации. К сожалению многие дневники начинаются с третьего –пятого итд дня уже не курения (хочется больше почерпнуть информации именно про первые дни). Я пришёл на форум ещё курякой и буду пробовать бросать прямо на форуме. Как говорят - Боже помоги!
Всем привет.
Стаж курения
22 года
Среднее количество выкуриваемых сигарет
1-1,5 пачки в день
Зачем решили бросить
1. Здоровье. Уже далеко не мальчик и здоровья то не прибавляется
2. Надоело быть привязным к сигаретам и зажигалкам.
3. Вонь от одежды
Причины отказа от курения
1. Надоело курить
2. Ради экономии денег
3. Избавиться от запаха курильщика
4. Улучшить качество жизни в целом
5.Выглядеть лучше
6. Хочется больше энергии
7. Обещание бросить курить близкому
8. Снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний
9. Курить уже не модно
Попыток бросить
2 серозные и куча мелких
Бросал(а) с использованием методик
Список методик с которыми вы бросали в прошлые разы
Причины прошлых неудач
Одна сигарета
Причины прошлых удач
Табекс, гордость за себя и больше энергии
Сейчас бросаю с помощью
Форум + табекс
Ну и немного от себя, а лучше много
В очередной раз в голове щёлкнуло, что нужно бросать курить. Ну мысль бросать курить впервые меня настигла года четыре назад. В первый раз продержался 1 месяц, во второй 10 месяцев. Остальные попытки (1-2 дня не курения) я не считаю. После последнего раза не курения (10 месяцев) курю уже 2 года. (сори за тавтологию). Сейчас курю довольно крепкие сигареты 1 -1,5 пачки в день. Дошло до того, что любой выход из помещения (машины) и сразу сигарета в зубах (((
На форум, я уже заходил. Не курил дня два и снова срывался (. И вот опять уже пару дней читаю дневники на этом форуме. Вчера после работы заехал купить очередную пачку сигарет, рядом была аптека. Поняв, что без фармакологической помощи мне будет туго прикупил табекс, так как он мне в прошлый (успешный раз) помог.
Для меня самое нужное это поддержка в первое время и поддержка мотивации. К сожалению многие дневники начинаются с третьего –пятого итд дня уже не курения (хочется больше почерпнуть информации именно про первые дни). Я пришёл на форум ещё курякой и буду пробовать бросать прямо на форуме. Как говорят - Боже помоги!
Это да. 10 месяцев не курения у меня было куча энергии и гордости за себя. Уже раза три табекс за два года покупал. Тюфяк какой-то. Дай Бог в последний раз покупаю и брошу навсегдаПривет!
Теперь пока не бросишь, не успокоишься). Это хороший настрой. Не уходи отсюда и мы поможем не закурить вновь. А пока держись и всё у тебя получится. Успехов!
Приветствую, желаю удачи и легкого отказа!
Спасибо за поддержку. Бросим)))А ты не пробуй, ты бросай
Это да. 10 месяцев не курения у меня было куча энергии и гордости за себя. Уже раза три табекс за два года покупал. Тюфяк какой-то. Дай Бог в последний раз покупаю и брошу навсегда
Спасибо. Тот был не удачный раз (стыдно за него)@Пелгусий, привет)
У тебя уже есть дневник.
https://ne-kurim.ru/forum/threads/prosto-dnevnik.50428/
Желаю тебе удачи !
Спасибо. Тот был не удачный раз (стыдно за него)
ок. я просто не знаю как это сделатьНу вообще по правилам форума разрешается иметь только один дневник... Давай объединим?
Привет, Пелгусий!Всем привет.
Стаж курения
22 года
Среднее количество выкуриваемых сигарет
1-1,5 пачки в день
Зачем решили бросить
1. Здоровье. Уже далеко не мальчик и здоровья то не прибавляется
2. Надоело быть привязным к сигаретам и зажигалкам.
3. Вонь от одежды
Причины отказа от курения
1. Надоело курить
2. Ради экономии денег
3. Избавиться от запаха курильщика
4. Улучшить качество жизни в целом
5.Выглядеть лучше
6. Хочется больше энергии
7. Обещание бросить курить близкому
8. Снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний
9. Курить уже не модно
Попыток бросить
2 серозные и куча мелких
Бросал(а) с использованием методик
Список методик с которыми вы бросали в прошлые разы
Причины прошлых неудач
Одна сигарета
Причины прошлых удач
Табекс, гордость за себя и больше энергии
Сейчас бросаю с помощью
Форум + табекс
Ну и немного от себя, а лучше много
В очередной раз в голове щёлкнуло, что нужно бросать курить. Ну мысль бросать курить впервые меня настигла года четыре назад. В первый раз продержался 1 месяц, во второй 10 месяцев. Остальные попытки (1-2 дня не курения) я не считаю. После последнего раза не курения (10 месяцев) курю уже 2 года. (сори за тавтологию). Сейчас курю довольно крепкие сигареты 1 -1,5 пачки в день. Дошло до того, что любой выход из помещения (машины) и сразу сигарета в зубах (((
На форум, я уже заходил. Не курил дня два и снова срывался (. И вот опять уже пару дней читаю дневники на этом форуме. Вчера после работы заехал купить очередную пачку сигарет, рядом была аптека. Поняв, что без фармакологической помощи мне будет туго прикупил табекс, так как он мне в прошлый (успешный раз) помог.
Для меня самое нужное это поддержка в первое время и поддержка мотивации. К сожалению многие дневники начинаются с третьего –пятого итд дня уже не курения (хочется больше почерпнуть информации именно про первые дни). Я пришёл на форум ещё курякой и буду пробовать бросать прямо на форуме. Как говорят - Боже помоги!
ок. я просто не знаю как это сделать
Новое))))Какое название оставим? Новое?
Здорова. Если надоело курить, то пробовать бросать не нужно, нужно просто бросить и все. Мне вот недавно надоело кататься на мотоцикле (да и снег к тому же выпал) Я не стал "пробовать бросать" ездить, а просто загнал байк в стойло и все)1. Надоело курить
И до какой поры ты хотел "держаться"? До года? До двух? А дальше чо бы делал?В первый раз продержался 1 месяц, во второй 10 месяцев.
Да про держаться - это я загнул. Мне было хорошо не курящим. Вот как раз и на такое настраиваюсь.Здорова. Если надоело курить, то пробовать бросать не нужно, нужно просто бросить и все. Мне вот недавно надоело кататься на мотоцикле (да и снег к тому же выпал) Я не стал "пробовать бросать" ездить, а просто загнал байк в стойло и все)
И до какой поры ты хотел "держаться"? До года? До двух? А дальше чо бы делал?
Короче, докуриваешь последнюю сигарету, окурок отщекиваешь пальцами (умеешь так?) и говоришь вслед: "бай детка". Все! Ты - некурящий! Только больше никогда не прикуривай сигарету)) Как тебе такое?
Новое))))
Круто. Может в этом есть, что-то. Я в прошлый раз на пятый день перестал куритьПривет, Пелгусий!
Главное мотивация, а её, похоже, по серьезному и нет! Ведь не курил 10 месяцев, но значит, внутри где-то знал, что это не навсегда или надеялся, что случится чудо и больше не захочется курить! Но чудес не бывает! Если решил, то начиная пить табекс сразу откажись и от сигарет - так сделала я, просто поставила точку, а никотин на первых порах будешь получать от таблеток.Вступи в группу, вместе легче бросать, с 5 ноября как раз формируются группы. Ты же все знаешь, как бывает в первые дни и даже месяцы при отказе - всё проходил, так пройди сейчас все это в последний раз и навсегда распрощайся с сигаретами в пользу здоровья. А мы все тебя поддержим, поможем, ответим на все вопросы.УДАЧИ!
Посмотреть вложение 736488
Спасибо Вам огромноеГотово)
Вот. Конечно, дискомфортно некоторое время будет - ничего страшного. Главное - железная уверенность в своем окончательном решении- "я некурящий, и гори оно все огнем". Не жди, что дискомфорт пройдет, просто смирись с ним, на самом деле ничего страшного не происходит - руки-ноги на месте, ничо не болит, значит можно жить дальше. А дальше будет постепенно и незаметно "отпускать", так что не парься все будет нормаДа про держаться - это я загнул. Мне было хорошо не курящим. Вот как раз и на такое настраиваюсь.