Конкурс Хороший финал плохого старта. История моего успеха.

  • Автор темы ЯНаталИЯ
  • Дата начала
Я

ЯНаталИЯ

Моя история начала курения наверное очень распространенная.
Курила подруга, и чтобы от неё не пахло она сгибала веточку, зажимала ею сигарету и давала эту веточку мне в руку, так она прокурила из моих рук где то пол года. Ну и по закону жанра, рано или поздно сигарета должна была коснуться и моих губ. Так и случилось в один из вечеров. Я сделала 2 глубоких затяжки и мне стало дико плохо, я кашляла всю ночь как в сильном бронхите, были и слезы и сопли и тошнота. После этого не смотрела в сторону сигарет несколько недель, а следующий год прошел в периодических курениях (на выходных) не в затяг, боялась уже так сильно втянуть дым, который мне нравился сам по себе, нравилось его пускать и крутить сигарету в руках. Где то через годик я уже плотно сидела на сигаретах, пачки мне хватало на 2 дня, только спустя несколько лет после я перешла на пачку в день. Если присутствовал алкоголь могло улететь и 2.
Попыток бросить было много. Был Карр, была сила воли... всё мимо. Вместе с курением стало давить и общение с курящими, запах, алкоголь... всё то что стало мне всё больше и больше мешать заниматься спортом. Смешно, после часовой силовой, 30 мин бега, бани, бассейна... я выходила и Фитнес Центра и подкуривала сигу... в голову прилетал такой "бум", штормило как от алкоголя и ноги отказывались идти. Страшно представить как в моей разгоряченной после трени кровушке с бешеной скоростью несется эта черная жижа, и в голову.... Мышцы в спазм, сосуды в спазм, давление подпрыгнуло. Еще чуть-чуть и "привет инсульт". Но вот в одно утро, после встречи с "подругами", и пониманием, что было выкурено более 2-х пачек за вечер, в слезах уже от безысходности я пошла в инет искать ответы, забила в строку Яндекса "Как бросить курить?", и он ответил - "Форум не курим. ру. ". Так я сюда попала. Был далекий 2014 год. Стодневок не было, мы ходили по дневникам, общались, бросали все вместе. Я сдружилась с @Пушистый кот , со временем его дневник стал большой легендой. И было много ребят что до сих пор здесь, многие ушли в реальную жизнь, а часть вернулась потом. Вместе с форумом у меня стала меняться моя жизнь. при чем очень кардинально. Я выбросила из своей жизни "псевдодрузей", у меня появились настоящие, здесь, пусть и не рядом всегда, но они есть, их присутствие в моей жизни сыграло большую роль, в реальной жизни. У меня поменялись вкусны и приоритеты. Спорт, ЗОЖ, ПП, стали моими спутниками по жизни.
Вместе с отказом у меня как и у всех полез вверх вес. Но я знала, что моя цель сейчас бросить курить, всё остальное я буду решать потом, по очереди, по мере поступления, знала, что и набранные кг уйдут. Спустя несколько месяцев после отказа я записалась в местную Суперфигуру, много читала, много изучала, много работала... и тихо, медленно, планомерно, шла к цели. Зачастую нещадно, наплевав на боли в мышцах я тренировалась каждый день. Я помню свои слёзы и всхлипы на коврике, что я больше не могу, что нет больше сил. Но я не сдавалась. Сантиметры и килограммы ползли вниз. Была и вторая Суперфигура, и третья, и четвертая и т.д. Я не давала передыха организму ни на миг, дни без тренировок посчитаны на пальцах 2-х рук, и так прошло 2 года, итогом стало:

- минус 20 кг веса,
- минус десятки см в объемах,
- алкоголя почти не стало в моей жизни, редко, только для особого удовольствия
- плохое питание, гадости и вредности выпали из моей жизни.
- сигареты канули в лету.

Лишь в моменты наборов в Стодневки я, как классический эмпат, улавливаю настроение абстинентных ребят, их чувства, их боль, их дикую тягу. Вся команда некурительных с этим сталкивалась. И чувствуя, понимая их, мы пытаемся им помочь в отказе, сделать все чтобы они смогли отвлечься и бросить курить, начать новую жизнь. Так же как получилось и у меня, и у многих здесь ребят.

В итоге:

Я бросила курить.
Я изменила отношение к себе, изменила образ своей жизни, свое питание, свои взгляды и цели. Свои мечты и стремления. Саму жизнь..
Я поняла, что всё возможно, если очень захотеть.
Что есть другой мир, тот, который мы способны построить сами.
 
Отключить рекламу и помочь в развитии проекта

~Galina~

Скромность
30 дней прожито ТРЕЗВО
Сообщения
7.690
Реакции
16.253
Дневник
Читать »»
Моя история начала курения наверное очень распространенная.
Курила подруга, и чтобы от неё не пахло она сгибала веточку, зажимала ею сигарету и давала эту веточку мне в руку, так она прокурила из моих рук где то пол года. Ну и по закону жанра, рано или поздно сигарета должна была коснуться и моих губ. Так и случилось в один из вечеров. Я сделала 2 глубоких затяжки и мне стало дико плохо, я кашляла всю ночь как в сильном бронхите, были и слезы и сопли и тошнота. После этого не смотрела в сторону сигарет несколько недель, а следующий год прошел в периодических курениях (на выходных) не в затяг, боялась уже так сильно втянуть дым, который мне нравился сам по себе, нравилось его пускать и крутить сигарету в руках. Где то через годик я уже плотно сидела на сигаретах, пачки мне хватало на 2 дня, только спустя несколько лет после я перешла на пачку в день. Если присутствовал алкоголь могло улететь и 2.
Попыток бросить было много. Был Карр, была сила воли... всё мимо. Вместе с курением стало давить и общение с курящими, запах, алкоголь... всё то что стало мне всё больше и больше мешать заниматься спортом. Смешно, после часовой силовой, 30 мин бега, бани, бассейна... я выходила и Фитнес Центра и подкуривала сигу... в голову прилетал такой "бум", штормило как от алкоголя и ноги отказывались идти. Страшно представить как в моей разгоряченной после трени кровушке с бешеной скоростью несется эта черная жижа, и в голову.... Мышцы в спазм, сосуды в спазм. давление подпрыгнула. Еще чуть-чуть и "привет инсульт". Но вот в одно утро, после встречи с "подругами", и пониманием, что было выкурено более 2-х пачек за вечер, в слезах уже от безысходности я пошла в инет искать ответы, забила в строку Яндекса "Как бросить курить?", и он ответил - "Форум не курим. ру. ". Так я сюда попала. Был далекий 2014 год. Стодневок не было, мы ходили по дневникам, общались, бросали все вместе. Я сдружилась с @Пушистый кот , со временем его дневник стал большой легендой. И было много ребят что до сих пор здесь, многие ушли в реальную жизнь, а часть вернулась потом. Вместе с форумом у меня стала меняться моя жизнь. при чем очень кардинально. Я выбросила из своей жизни "псевдодрузей", у меня появились настоящие, здесь, пусть и не рядом всегда, но они есть, их присутствие в моей жизни сыграло большую роль, в реальной жизни. У меня поменялись вкусны и приоритеты. Спорт, ЗОЖ, ПП, стали моими спутниками по жизни.
Вместе с отказом у меня как и у всех полез вверх вес. Но я знала, что моя цель сейчас бросить курить, всё остальное я буду решать потом, по очереди, по мере поступления, знала, что и набранные кг уйдут. Спустя несколько месяцев после отказа я записалась в местную Суперфигуру, много читала, много изучала, много работала... и тихо, медленно, планомерно, шла к цели. Зачастую нещадно, наплевав на боли в мышцах я тренировалась каждый день. Я помню свои слёзы и всхлипы на коврике, что я больше не могу, что нет больше сил. Но я не сдавалась. Сантиметры и килограммы ползли вниз. Была и вторая Суперфигура, и третья, и четвертая и т.д. Я не давала передыха организму ни на миг, дни без тренировок посчитаны на пальцах 2-х рук, и так прошло 2 года, итогом стало:

- 20 кг веса,
- десятки см в объемах,
- алкоголя почти не стало в моей жизни, только для удовольствия
- плохое питание, гадости и вредности выпали из моей жизни.
- сигареты канули в лету.

Лишь в моменты наборов в Стодневки я, как классический эмпат, улавливаю настроение абстинентных ребят, их чувства, их боль, их дикую тягу. Вся команда некурительных с этим сталкивалась. И чувствуя, понимая их, мы пытаемся им помочь в отказе, сделать все чтобы они смогли отвлечься и бросить курить, начать новую жизнь. Так же как получилось и у меня, и у многих здесь ребят.

В итоге:

Я бросила курить.
Я изменила отношение к себе, изменила свою жизнь, образ своей жизни, свое питание, свои взгляды и цели. Свои мечты и стремления. Свою жизнь..
Я поняла, что всё возможно, если очень захотеть.
Что есть другой мир, тот, который мы способны построить сами.
Ты самая большая молодец на форуме.
 

Svzeni

просто лето
V.I.P
Сообщения
24.323
Реакции
68.290
Не курю с
02.09.2019
Лет курения
30
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»

~Galina~

Скромность
30 дней прожито ТРЕЗВО
Сообщения
7.690
Реакции
16.253
Дневник
Читать »»

Svzeni

просто лето
V.I.P
Сообщения
24.323
Реакции
68.290
Не курю с
02.09.2019
Лет курения
30
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»

~Galina~

Скромность
30 дней прожито ТРЕЗВО
Сообщения
7.690
Реакции
16.253
Дневник
Читать »»

RedCat

Moonshiner
Сообщения
6.706
Реакции
24.957
Не курю с
30.05.2014
Лет курения
10
Метод
Сила Воли
Ой Наташенька, я как вспомню как мы курить бросали - мама моя:cold: А сколько наших полегло в этом не равном бою:cry:
Ты очень-приочень крутая! :kiss:
 

Nero

Белорусский волк
V.I.P
Служба поддержки
Сто дней пройдено ТРЕЗВО
Сообщения
44.799
Реакции
131.180
Не курю с
09.04.2020
Лет курения
13
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»

Вячеслав111

Пророк
Сообщения
7.181
Реакции
21.168
Не курю с
01.04.2017
Лет курения
10
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
Моя история начала курения наверное очень распространенная.
Курила подруга, и чтобы от неё не пахло она сгибала веточку, зажимала ею сигарету и давала эту веточку мне в руку, так она прокурила из моих рук где то пол года. Ну и по закону жанра, рано или поздно сигарета должна была коснуться и моих губ. Так и случилось в один из вечеров. Я сделала 2 глубоких затяжки и мне стало дико плохо, я кашляла всю ночь как в сильном бронхите, были и слезы и сопли и тошнота. После этого не смотрела в сторону сигарет несколько недель, а следующий год прошел в периодических курениях (на выходных) не в затяг, боялась уже так сильно втянуть дым, который мне нравился сам по себе, нравилось его пускать и крутить сигарету в руках. Где то через годик я уже плотно сидела на сигаретах, пачки мне хватало на 2 дня, только спустя несколько лет после я перешла на пачку в день. Если присутствовал алкоголь могло улететь и 2.
Попыток бросить было много. Был Карр, была сила воли... всё мимо. Вместе с курением стало давить и общение с курящими, запах, алкоголь... всё то что стало мне всё больше и больше мешать заниматься спортом. Смешно, после часовой силовой, 30 мин бега, бани, бассейна... я выходила и Фитнес Центра и подкуривала сигу... в голову прилетал такой "бум", штормило как от алкоголя и ноги отказывались идти. Страшно представить как в моей разгоряченной после трени кровушке с бешеной скоростью несется эта черная жижа, и в голову.... Мышцы в спазм, сосуды в спазм. давление подпрыгнула. Еще чуть-чуть и "привет инсульт". Но вот в одно утро, после встречи с "подругами", и пониманием, что было выкурено более 2-х пачек за вечер, в слезах уже от безысходности я пошла в инет искать ответы, забила в строку Яндекса "Как бросить курить?", и он ответил - "Форум не курим. ру. ". Так я сюда попала. Был далекий 2014 год. Стодневок не было, мы ходили по дневникам, общались, бросали все вместе. Я сдружилась с @Пушистый кот , со временем его дневник стал большой легендой. И было много ребят что до сих пор здесь, многие ушли в реальную жизнь, а часть вернулась потом. Вместе с форумом у меня стала меняться моя жизнь. при чем очень кардинально. Я выбросила из своей жизни "псевдодрузей", у меня появились настоящие, здесь, пусть и не рядом всегда, но они есть, их присутствие в моей жизни сыграло большую роль, в реальной жизни. У меня поменялись вкусны и приоритеты. Спорт, ЗОЖ, ПП, стали моими спутниками по жизни.
Вместе с отказом у меня как и у всех полез вверх вес. Но я знала, что моя цель сейчас бросить курить, всё остальное я буду решать потом, по очереди, по мере поступления, знала, что и набранные кг уйдут. Спустя несколько месяцев после отказа я записалась в местную Суперфигуру, много читала, много изучала, много работала... и тихо, медленно, планомерно, шла к цели. Зачастую нещадно, наплевав на боли в мышцах я тренировалась каждый день. Я помню свои слёзы и всхлипы на коврике, что я больше не могу, что нет больше сил. Но я не сдавалась. Сантиметры и килограммы ползли вниз. Была и вторая Суперфигура, и третья, и четвертая и т.д. Я не давала передыха организму ни на миг, дни без тренировок посчитаны на пальцах 2-х рук, и так прошло 2 года, итогом стало:

- 20 кг веса,
- десятки см в объемах,
- алкоголя почти не стало в моей жизни, только для удовольствия
- плохое питание, гадости и вредности выпали из моей жизни.
- сигареты канули в лету.

Лишь в моменты наборов в Стодневки я, как классический эмпат, улавливаю настроение абстинентных ребят, их чувства, их боль, их дикую тягу. Вся команда некурительных с этим сталкивалась. И чувствуя, понимая их, мы пытаемся им помочь в отказе, сделать все чтобы они смогли отвлечься и бросить курить, начать новую жизнь. Так же как получилось и у меня, и у многих здесь ребят.

В итоге:

Я бросила курить.
Я изменила отношение к себе, изменила свою жизнь, образ своей жизни, свое питание, свои взгляды и цели. Свои мечты и стремления. Свою жизнь..
Я поняла, что всё возможно, если очень захотеть.
Что есть другой мир, тот, который мы способны построить сами.
Ты не одна такая ,многие сюда пришли изменить свою жизнь в лучшую сторону.Ну ты умница :)
 

Nero

Белорусский волк
V.I.P
Служба поддержки
Сто дней пройдено ТРЕЗВО
Сообщения
44.799
Реакции
131.180
Не курю с
09.04.2020
Лет курения
13
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Я

ЯНаталИЯ

Круто. Я прям завидую чтоль. (белой завистью) :rolleyes:
Действуй, и все получиься ;)
Ты самая большая молодец на форуме.
Спасибо большущее )):kiss:
Не самая) одна из ;)
Это да, ленивые попы мы. Надо у @ЯНаталИЯ учиться, сквозь слезы ну вперёд :rolleyes:
Главное не жалеть себя. Никто кроме тебя для тебя самой ничего не сделает.
Ой Наташенька, я как вспомню как мы курить бросали - мама моя:cold: А сколько наших полегло в этом не равном бою:cry:
Ты очень-приочень крутая! :kiss:
Спасибо, Жень):kiss:
Писала как раз вспоминала как было нам не просто) но спасало то что мы все друг за друга держались)
Ты не одна такая ,многие сюда пришли изменить свою жизнь в лучшую сторону.Ну ты умница :)
Спасибо :)
 
Сообщения
11.563
Реакции
41.678
Не курю с
17.08.2017
Лет курения
20
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Ну все Наташа, сейчас пипец начнется. Раньше со всех регионов влюбленные в тебя особи мужского пола ограничивались высказываниями в маске, а сейчас поломничество начнется видать к твоей избушке среди болот.
Пойдука я налажу производство иконок с твоим образом, прибыльное дело намечается ;)

Шучу, Наташ :)
Ты супер! Ты молодец;)
 
Я

ЯНаталИЯ

Ну все Наташа, сейчас пипец начнется. Раньше со всех регионов влюбленные в тебя особи мужского пола ограничивались высказываниями в маске, а сейчас поломничество начнется видать к твоей избушке среди болот.
Пойдука я налажу производство иконок с твоим образом, прибыльное дело намечается ;)

Шучу, Наташ :)
Ты супер! Ты молодец;)
:D
Спасибо)))
 

Svzeni

просто лето
V.I.P
Сообщения
24.323
Реакции
68.290
Не курю с
02.09.2019
Лет курения
30
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Сходи два три раза в зал и втянешься, главное не пропускать :)
я сходила больше чем 3 раза)) что то пошло не так...я каждый раз тащу себя туда за шкирку, и выхожу оттуда довольная что пришла все таки)) и все равно зная это я не хочууууу туда идти, ну и прогуливаю часто чоуж
 

Nero

Белорусский волк
V.I.P
Служба поддержки
Сто дней пройдено ТРЕЗВО
Сообщения
44.799
Реакции
131.180
Не курю с
09.04.2020
Лет курения
13
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
я сходила больше чем 3 раза)) что то пошло не так...я каждый раз тащу себя туда за шкирку, и выхожу оттуда довольная что пришла все таки)) и все равно зная это я не хочууууу туда идти, ну и прогуливаю часто чоуж
А ты одна ходишь?
 

Svzeni

просто лето
V.I.P
Сообщения
24.323
Реакции
68.290
Не курю с
02.09.2019
Лет курения
30
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»

Svzeni

просто лето
V.I.P
Сообщения
24.323
Реакции
68.290
Не курю с
02.09.2019
Лет курения
30
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
А ты одна ходишь?
ну а если уж совсем честно то очень часто меня туда пинает банальная жаба...я купила годовой абонемент в достаточно дорогой зал.
она душит
 

Mefistofel

Гордость форума
Сообщения
2.767
Реакции
3.019
Не курю с
24.06.2014
Лет курения
30
Метод
Вейп
Вместе с отказом у меня как и у всех полез вверх вес. Но я знала, что моя цель сейчас бросить курить, всё остальное я буду решать потом, по очереди, по мере поступления, знала, что и набранные кг уйдут.
А кто не помнит серию анекдотов про "армянское радио"? :rofl:

Продолжу:
Армянское радио спрашивают:
- Как сделать хорошую фигуру?
АР- Надо обруч на талии крутить
- А если в обруч не влазит ? :eek:
АР - Понятие не имеем
. Спросите на азербайджанском радио.

АзРадио.
- Как сделать хорошую фигуру?
АзР- Надо обруч на талии крутить
- А если в обруч не влазит ?
АзР - Эээ, дарагой, зачем такую фигуру портить? :eek:
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Сверху Снизу