Конкурс Хороший финал плохого старта. История моего успеха.

ЯНаталИЯ

Команда форума
Инквизиция
V.I.P
Верховный Хранитель
Сообщения
61.505
Реакции
220.528
Не курю с
01.08.2014
Лет курения
14
Метод
Метод генералов КГБ!
Дневник
Читать »»

Elenka1

Марья Моревна, прекрасная королевна!
V.I.P
Капитан новой цели
VIP-стодневка
Выживший в стодневке
Сообщения
35.212
Реакции
147.994
Лет курения
17
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Замечательная история. Наташа - молодец!
 

Rusi

Пророк
Сообщения
4.730
Реакции
14.084
Не курю с
13.10.2016
Лет курения
10
Дневник
Читать »»
Моя история начала курения наверное очень распространенная.
Курила подруга, и чтобы от неё не пахло она сгибала веточку, зажимала ею сигарету и давала эту веточку мне в руку, так она прокурила из моих рук где то пол года. Ну и по закону жанра, рано или поздно сигарета должна была коснуться и моих губ. Так и случилось в один из вечеров. Я сделала 2 глубоких затяжки и мне стало дико плохо, я кашляла всю ночь как в сильном бронхите, были и слезы и сопли и тошнота. После этого не смотрела в сторону сигарет несколько недель, а следующий год прошел в периодических курениях (на выходных) не в затяг, боялась уже так сильно втянуть дым, который мне нравился сам по себе, нравилось его пускать и крутить сигарету в руках. Где то через годик я уже плотно сидела на сигаретах, пачки мне хватало на 2 дня, только спустя несколько лет после я перешла на пачку в день. Если присутствовал алкоголь могло улететь и 2.
Попыток бросить было много. Был Карр, была сила воли... всё мимо. Вместе с курением стало давить и общение с курящими, запах, алкоголь... всё то что стало мне всё больше и больше мешать заниматься спортом. Смешно, после часовой силовой, 30 мин бега, бани, бассейна... я выходила и Фитнес Центра и подкуривала сигу... в голову прилетал такой "бум", штормило как от алкоголя и ноги отказывались идти. Страшно представить как в моей разгоряченной после трени кровушке с бешеной скоростью несется эта черная жижа, и в голову.... Мышцы в спазм, сосуды в спазм, давление подпрыгнуло. Еще чуть-чуть и "привет инсульт". Но вот в одно утро, после встречи с "подругами", и пониманием, что было выкурено более 2-х пачек за вечер, в слезах уже от безысходности я пошла в инет искать ответы, забила в строку Яндекса "Как бросить курить?", и он ответил - "Форум не курим. ру. ". Так я сюда попала. Был далекий 2014 год. Стодневок не было, мы ходили по дневникам, общались, бросали все вместе. Я сдружилась с @Пушистый кот , со временем его дневник стал большой легендой. И было много ребят что до сих пор здесь, многие ушли в реальную жизнь, а часть вернулась потом. Вместе с форумом у меня стала меняться моя жизнь. при чем очень кардинально. Я выбросила из своей жизни "псевдодрузей", у меня появились настоящие, здесь, пусть и не рядом всегда, но они есть, их присутствие в моей жизни сыграло большую роль, в реальной жизни. У меня поменялись вкусны и приоритеты. Спорт, ЗОЖ, ПП, стали моими спутниками по жизни.
Вместе с отказом у меня как и у всех полез вверх вес. Но я знала, что моя цель сейчас бросить курить, всё остальное я буду решать потом, по очереди, по мере поступления, знала, что и набранные кг уйдут. Спустя несколько месяцев после отказа я записалась в местную Суперфигуру, много читала, много изучала, много работала... и тихо, медленно, планомерно, шла к цели. Зачастую нещадно, наплевав на боли в мышцах я тренировалась каждый день. Я помню свои слёзы и всхлипы на коврике, что я больше не могу, что нет больше сил. Но я не сдавалась. Сантиметры и килограммы ползли вниз. Была и вторая Суперфигура, и третья, и четвертая и т.д. Я не давала передыха организму ни на миг, дни без тренировок посчитаны на пальцах 2-х рук, и так прошло 2 года, итогом стало:

- минус 20 кг веса,
- минус десятки см в объемах,
- алкоголя почти не стало в моей жизни, только для удовольствия
- плохое питание, гадости и вредности выпали из моей жизни.
- сигареты канули в лету.

Лишь в моменты наборов в Стодневки я, как классический эмпат, улавливаю настроение абстинентных ребят, их чувства, их боль, их дикую тягу. Вся команда некурительных с этим сталкивалась. И чувствуя, понимая их, мы пытаемся им помочь в отказе, сделать все чтобы они смогли отвлечься и бросить курить, начать новую жизнь. Так же как получилось и у меня, и у многих здесь ребят.

В итоге:

Я бросила курить.
Я изменила отношение к себе, изменила образ своей жизни, свое питание, свои взгляды и цели. Свои мечты и стремления. Свою жизнь..
Я поняла, что всё возможно, если очень захотеть.
Что есть другой мир, тот, который мы способны построить сами.
Наташа, ты человек потрясающей воли) *подобрала челюсть с пола. С удовольствием прочитала
 

ЯНаталИЯ

Команда форума
Инквизиция
V.I.P
Верховный Хранитель
Сообщения
61.505
Реакции
220.528
Не курю с
01.08.2014
Лет курения
14
Метод
Метод генералов КГБ!
Дневник
Читать »»
  • Лайк
Реакции: Rusi

Типчик

V.I.P
Выживший в стодневке
Сообщения
4.481
Реакции
21.831
Не курю с
20.12.2018
Лет курения
23
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Впечатлило . Так двигаться к намеченной цели смогут еденицы .
 

ЯНаталИЯ

Команда форума
Инквизиция
V.I.P
Верховный Хранитель
Сообщения
61.505
Реакции
220.528
Не курю с
01.08.2014
Лет курения
14
Метод
Метод генералов КГБ!
Дневник
Читать »»

Саша Белый

Пророк
Сообщения
9.061
Реакции
31.955
Не курю с
19.10.2018
Лет курения
33
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Моя история начала курения наверное очень распространенная.
Курила подруга, и чтобы от неё не пахло она сгибала веточку, зажимала ею сигарету и давала эту веточку мне в руку, так она прокурила из моих рук где то пол года. Ну и по закону жанра, рано или поздно сигарета должна была коснуться и моих губ. Так и случилось в один из вечеров. Я сделала 2 глубоких затяжки и мне стало дико плохо, я кашляла всю ночь как в сильном бронхите, были и слезы и сопли и тошнота. После этого не смотрела в сторону сигарет несколько недель, а следующий год прошел в периодических курениях (на выходных) не в затяг, боялась уже так сильно втянуть дым, который мне нравился сам по себе, нравилось его пускать и крутить сигарету в руках. Где то через годик я уже плотно сидела на сигаретах, пачки мне хватало на 2 дня, только спустя несколько лет после я перешла на пачку в день. Если присутствовал алкоголь могло улететь и 2.
Попыток бросить было много. Был Карр, была сила воли... всё мимо. Вместе с курением стало давить и общение с курящими, запах, алкоголь... всё то что стало мне всё больше и больше мешать заниматься спортом. Смешно, после часовой силовой, 30 мин бега, бани, бассейна... я выходила и Фитнес Центра и подкуривала сигу... в голову прилетал такой "бум", штормило как от алкоголя и ноги отказывались идти. Страшно представить как в моей разгоряченной после трени кровушке с бешеной скоростью несется эта черная жижа, и в голову.... Мышцы в спазм, сосуды в спазм, давление подпрыгнуло. Еще чуть-чуть и "привет инсульт". Но вот в одно утро, после встречи с "подругами", и пониманием, что было выкурено более 2-х пачек за вечер, в слезах уже от безысходности я пошла в инет искать ответы, забила в строку Яндекса "Как бросить курить?", и он ответил - "Форум не курим. ру. ". Так я сюда попала. Был далекий 2014 год. Стодневок не было, мы ходили по дневникам, общались, бросали все вместе. Я сдружилась с @Пушистый кот , со временем его дневник стал большой легендой. И было много ребят что до сих пор здесь, многие ушли в реальную жизнь, а часть вернулась потом. Вместе с форумом у меня стала меняться моя жизнь. при чем очень кардинально. Я выбросила из своей жизни "псевдодрузей", у меня появились настоящие, здесь, пусть и не рядом всегда, но они есть, их присутствие в моей жизни сыграло большую роль, в реальной жизни. У меня поменялись вкусны и приоритеты. Спорт, ЗОЖ, ПП, стали моими спутниками по жизни.
Вместе с отказом у меня как и у всех полез вверх вес. Но я знала, что моя цель сейчас бросить курить, всё остальное я буду решать потом, по очереди, по мере поступления, знала, что и набранные кг уйдут. Спустя несколько месяцев после отказа я записалась в местную Суперфигуру, много читала, много изучала, много работала... и тихо, медленно, планомерно, шла к цели. Зачастую нещадно, наплевав на боли в мышцах я тренировалась каждый день. Я помню свои слёзы и всхлипы на коврике, что я больше не могу, что нет больше сил. Но я не сдавалась. Сантиметры и килограммы ползли вниз. Была и вторая Суперфигура, и третья, и четвертая и т.д. Я не давала передыха организму ни на миг, дни без тренировок посчитаны на пальцах 2-х рук, и так прошло 2 года, итогом стало:

- минус 20 кг веса,
- минус десятки см в объемах,
- алкоголя почти не стало в моей жизни, редко, только для особого удовольствия
- плохое питание, гадости и вредности выпали из моей жизни.
- сигареты канули в лету.

Лишь в моменты наборов в Стодневки я, как классический эмпат, улавливаю настроение абстинентных ребят, их чувства, их боль, их дикую тягу. Вся команда некурительных с этим сталкивалась. И чувствуя, понимая их, мы пытаемся им помочь в отказе, сделать все чтобы они смогли отвлечься и бросить курить, начать новую жизнь. Так же как получилось и у меня, и у многих здесь ребят.

В итоге:

Я бросила курить.
Я изменила отношение к себе, изменила образ своей жизни, свое питание, свои взгляды и цели. Свои мечты и стремления. Саму жизнь..
Я поняла, что всё возможно, если очень захотеть.
Что есть другой мир, тот, который мы способны построить сами.
Завидная история.
Я не все прочитал, я человек немного ленивый, но скажу одно. Одного очень захотеть мало. Я вижу в твоей истории очень много труда и это главный залог успеха. Stickers-Spotty23Stickers-Spotty24
 

ЯНаталИЯ

Команда форума
Инквизиция
V.I.P
Верховный Хранитель
Сообщения
61.505
Реакции
220.528
Не курю с
01.08.2014
Лет курения
14
Метод
Метод генералов КГБ!
Дневник
Читать »»
Завидная история.
Я не все прочитал, я человек немного ленивый, но скажу одно. Одного очень захотеть мало. Я вижу в твоей истории очень много труда и это главный залог успеха. Stickers-Spotty23Stickers-Spotty24
Спасибо, Саш ;)
 

Nikitoz

Сам себе режиссёр
30 дней полёт нормальный
Сообщения
554
Реакции
2.056
Не курю с
28.01.2019
Лет курения
20
Дневник
Читать »»
Спасибо за положительный и откровенный положительный пример, огромная работа тобой проделана, заслуживает большого уважения:thumbup:
 

ЯНаталИЯ

Команда форума
Инквизиция
V.I.P
Верховный Хранитель
Сообщения
61.505
Реакции
220.528
Не курю с
01.08.2014
Лет курения
14
Метод
Метод генералов КГБ!
Дневник
Читать »»
Сообщения
5
Реакции
9
Хороший пример, чтобы бросить курить. Я тоже стараюсь бросить курить, но никак не получается. Читая эту ветку многое узнал. Надеюсь поможет. Пожелайте удачи мне!
 

ЯНаталИЯ

Команда форума
Инквизиция
V.I.P
Верховный Хранитель
Сообщения
61.505
Реакции
220.528
Не курю с
01.08.2014
Лет курения
14
Метод
Метод генералов КГБ!
Дневник
Читать »»
Хороший пример, чтобы бросить курить. Я тоже стараюсь бросить курить, но никак не получается. Читая эту ветку многое узнал. Надеюсь поможет. Пожелайте удачи мне!
Спасибо большое!)
Я желаю тебе Большой Удачи! Пусть всё получится! ;)
 

Тема заинтересовала: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Сверху Снизу