Скинем Лишнее Практикум 11 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Надежда Фоминова]

Доброе утро! Закончила лечить зубы и сразу минус 1 кг! Набранное в самоизоляции ушло полностью, теперь хочу вес прошлого года, 77-78 кг

 

[Metallic]

Доброе утро! Закончила лечить зубы и сразу минус 1 кг! Набранное в самоизоляции ушло полностью, теперь хочу вес прошлого года, 77-78 кг

Привет ,как спина??

 

[Надежда Фоминова]

Привет ,как спина??

Спина более менее. Заметила, что от ежедневных приседаний тянет поясницу и ногу, теперь приседаю через день. Скачала приложение 300 приседаний, с ней не напряжно, по 5 подходов, потихоньку. Планку стою, минуту, две, без напряга.

 

[Zaйcom]

Спина более менее. Заметила, что от ежедневных приседаний тянет поясницу и ногу, теперь приседаю через день. Скачала приложение 300 приседаний, с ней не напряжно, по 5 подходов, потихоньку. Планку стою, минуту, две, без напряга.

пошла тоже скачаю а то мне лень приседать)

 

[Metallic]

Спина более менее. Заметила, что от ежедневных приседаний тянет поясницу и ногу, теперь приседаю через день. Скачала приложение 300 приседаний, с ней не напряжно, по 5 подходов, потихоньку. Планку стою, минуту, две, без напряга.

Умничка?

 

[Metallic]

пошла тоже скачаю а то мне лень приседать)

А вас Зоя? ,я попрошу остаться?

 

[Zaйcom]

А вас Зоя? ,я попрошу остаться?

 

[Metallic]

Лень,да??

 

[Zaйcom]

Лень,да??

Я исправилась! У меня просто программы не было

 

[Metallic]

Спойлер: Похудейцы

@Svqueen

@I believe

@Джесика Джонотановна

@svetlyc

@Shannon5461

@I_R_I_N_A_09

@Надежда Фоминова

@Душка

@Застава

@Yulyaska

@kinolapka

@Metallic

@Ойген

@Катрэ

@Helen hrd

@Zaйcom

@Рыжая Бестия

@Kisa

@Ольхен

@Re-Rina

@Valigurskaua

@Farthah

@Natale

@Игорчик

@Вальжына

@Карл

@ТатьянаДок

@Ильдус

@Паллада

@Платон

Доброго времени суток,выходные ждут нас,давайте без срывов,а?давайте вспомним и подумаем ,ради чего всё это ,может есть смысл беречь свой труд и работу над собой ,зажоры ,ничего не дают ,а отвесики капец как радуют ,жду отвесиков после выходных?

 

[Metallic]

Посмотреть вложение 1237949
Я исправилась! У меня просто программы не было

Умничка?

 

[Metallic]

Пью кофе и на треню ?бегом

 

[Metallic]

Авансик упал,минералки ящик куплю и в запой?

 

[Metallic]

Сегодня, на пачке печенья " слодыч" прочел ,в 100гр 450ккал ,а ведь раньше мог и пачку захомячить ,а это 1800ккал в пачке?ужос ?,я за день сейчас столько не ем

 

[Застава]

Сегодня, на пачке печенья " слодыч" прочел ,в 100гр 450ккал ,а ведь мог и пачку захомячить ,а это 1800ккал в пачке?ужос ?,я за день сейчас столько не ем

Вот вот..,столько калорий..
А я вчера пачку сушек с маком на 200 грамм заточила...На стрессее..,вот не знала чем снять поздним вечером..,полегчало..
Сегодня буду поздно открывать окно..,часа в два три..

 

[Natale]

Решил посмотреть ,вчера посмотрел и понял ,что час времени потерял

Ты можешь предложить кого-то лучше?

 

[Metallic]

Ты можешь предложить кого-то лучше?

Да,Берг и есть менее прославленные ,но коротко и по делу

 

[Metallic]

Ты можешь предложить кого-то лучше?

2 дня стримы его смотрел и потерял время,есть у него и хороший контен и по делу говорит ,толково ,убедительно ,но за 2 дня я 2 часа впустую убил

 

[Вальжына]

Авансик упал,минералки ящик куплю и в запой?

На голодовочку??

 

[Вальжына]

Вот вот..,столько калорий..
А я вчера пачку сушек с маком на 200 грамм заточила...На стрессее..,вот не знала чем снять поздним вечером..,полегчало..
Сегодня буду поздно открывать окно..,часа в два три..

Опять сушки????