Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Да , можно сказать по дурости,даже особого стресса не было.... Просто одной не бывает... Расслабилась... Думала одну покурю и все... А нет! Так что помним одной не бывает!!!
Кто как борется (боролся)с психодическими накатами? Просто они у меня уже все на протяжении 5 дней(и каждый день сильнее.
Отвлекаться тоже не получается
Я с психологическими накатами боролась: Ютуб ролики о вреде курения, статьи о вреде курения, и конечно разговор с мозгом))))) ты это для себя делаешь и своего здоровья так что исщи именно свою мотивацию которая будет сильная для тебя.
А я ещё стала деньги откладывать которые на сиги шли.
тут у каждого свой путь... Универсальных методов нет, как мне кажется... Я когда первый раз бросал тут на форуме, то знал, что мозг оправдание и лазейку все равно найдет, поэтому сам себя объявил на месяц недееспособным в принятии решения о курении))) Я соглашался с мозгом во всем, почему я должен курить и как это мне нужно и помогает... Я говорил себе, да, но курить не буду пока... недееспособен)))) через месяц решу. А через месяц подумал и решил продлить срок недееспособности...)))) Правда на 44 день сорвался и закурил как паровоз... дней 12-13 дымил... с форума уже уходить хотел... Но я тогда капитаном во взлетке был... как то неудобно перед всеми было... да и команда за меня взялась конкретно... Они даже фан клуб в мою честь организовали... после этого курить было как то ну совсем не удобно... или сбегать , или опять попробовать. Так что второй раз за меня уже команда бросала, а не я сам)))) но второй раз бросать было гораздо труднее... особенно 2 и 3 день... как выдержал не знаю... но не курю пока вот уже 64 дня...
Предложение... Давайте может параллельно общению каждую неделю будем какую свою акцию делать- например на этой недели своих питомцев фото, или о городе где живём, или какое тематическое фото. ?
У меня вроде через неделю физическая, а психологическая как только с мозгом полностью договаривались... Через какой месяц-два... На с мозгом и потом часто говорила))) что он не прав и курить это не есть хорошо. ))))
В ЧЕСТЬ ЭКВАТОРА СВОЕГО ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ В ХАМАМ!!!! ДУМАЮ, ПОСЛЕ ВЧЕРАШНЕГО ГУЛЬБАРИЯ, ВСЕМ НУЖНО ОТДОХНУТЬ, похмелиться может!
У мальчиков отдельная программа, у девочек своя!
В ЧЕСТЬ ЭКВАТОРА СВОЕГО ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ В ХАМАМ!!!! ДУМАЮ, ПОСЛЕ ВЧЕРАШНЕГО ГУЛЬБАРИЯ, ВСЕМ НУЖНО ОТДОХНУТЬ, похмелиться может!
У мальчиков отдельная программа, у девочек своя!Посмотреть вложение 1248974Посмотреть вложение 1248975
Предложение... Давайте может параллельно общению каждую неделю будем какую свою акцию делать- например на этой недели своих питомцев фото, или о городе где живём, или какое тематическое фото. ?
Нет, не сегодня, а на днях . Если бы знала, что сегодня удачный день, то подождала бы сегодняшнего дня. А двери по гороскопу когда удачный день менять, ну или ремонт делать на этой неделе?