28 #28_2 Пал(л)адины

[Паллада]

блин, сгуха, точно!

Идею подала?

 

[Povarenochek]

Класс! Запоминай эти ощущения! Если (не факт, но мало ли) станет иначе - они помогут продолжать!

а еще я вспоминаю первые дни. Как мне было тяжело, кружилась голова и была жуткая брадикардия (пульс меньше 45 ударов в минуту). Так что плохие воспоминания тоже мотивируют больше не начинать) пока что точно, пока они свежи в памяти)

 

[Ли]

А кстати любители сладкого? А как у вас с мясом дела обстоят?
Обяснюсь
Прочитала статью что при нехватки в организме белка хочется именно углеводов, т е сладостей, проводила эксперимент, согласна со статьёй-если мяса ешь положенную норму сладкого так не хочется, если мясо убираешь-смотришь голодными глазами на торты, конфеты и прочие вкусняхи

 

[Povarenochek]

Идею подала?

ага. блины со сгущенкой. мммм вечерком точно себе устрою пир )))

 

[Ли]

да я много тренируюсь, в этот месяц еще больше стала, поэтому и разрешаю сейчас себе всё всё всё, что только хочется

Какая ты молодец)) мне лень, я меж работ падаю и лежу не шевелюсь) ну если конечно по дому дела делать не надо)

 

[Паллада]

а еще я вспоминаю первые дни. Как мне было тяжело, кружилась голова и была жуткая брадикардия (пульс меньше 45 ударов в минуту). Так что плохие воспоминания тоже мотивируют больше не начинать) пока что точно, пока они свежи в памяти)

45, ничего себе, ничего себе!
Да, первые дни тож отличная мотивация. У меня голова болела ужасно, все таблетки только на пару часов снимали боль, а потом хоп и прошло.
Крышка тож лапами махала, мол, пока, я поехала. Рыдала, тупила, всякое было. Я тогда это называла, мол, каждый день новый спецэффект. Вот чего не хочу ещё раз - это этого вот всего.

 

[Povarenochek]

45, ничего себе, ничего себе!
Да, первые дни тож отличная мотивация. У меня голова болела ужасно, все таблетки только на пару часов снимали боль, а потом хоп и прошло.
Крышка тож лапами махала, мол, пока, я поехала. Рыдала, тупила, всякое было. Я тогда это называла, мол, каждый день новый спецэффект. Вот чего не хочу ещё раз - это этого вот всего.

вот кстати я тоже рыдала всю первую неделю, причем в любом месте и даже у директора в кабинете устроила истерику, он аж испугался

 

[Povarenochek]

А кстати любители сладкого? А как у вас с мясом дела обстоят?
Обяснюсь
Прочитала статью что при нехватки в организме белка хочется именно углеводов, т е сладостей, проводила эксперимент, согласна со статьёй-если мяса ешь положенную норму сладкого так не хочется, если мясо убираешь-смотришь голодными глазами на торты, конфеты и прочие вкусняхи

хммм...не могу ничего сказать. сейчас питаюсь абы как (тут поем, там не поем).
Но питалась одно время на высокобелковой диете - там не успевала проголодаться вообще между приемами пищи, не то чтоб о сладком подумать

 

[Povarenochek]

Какая ты молодец)) мне лень, я меж работ падаю и лежу не шевелюсь) ну если конечно по дому дела делать не надо)

Мне тоже часто лень, есть такое

 

[Паллада]

вот кстати я тоже рыдала всю первую неделю, причем в любом месте и даже у директора в кабинете устроила истерику, он аж испугался

Я по радио услышала песню Татьяны Овсиенко и с мыслью «Ах, как трогательно!» рыдала часа 2. С перерывами на поржать над нелепостью ситуации, правда и мыслями «Блин, как это отключить?»

 

[Паллада]

А кстати любители сладкого? А как у вас с мясом дела обстоят?
Обяснюсь
Прочитала статью что при нехватки в организме белка хочется именно углеводов, т е сладостей, проводила эксперимент, согласна со статьёй-если мяса ешь положенную норму сладкого так не хочется, если мясо убираешь-смотришь голодными глазами на торты, конфеты и прочие вкусняхи

Хм, я вроде, ем, но умные весы всё равно на недостаток белка ругаются. Увеличить что ли ещё всякое мясорыбное? Коктейльчики белковые в этом плане точно работают, но я думала, это из-за того, что они так-то сладенькие на вкус.

 

[Povarenochek]

Хм, я вроде, ем, но умные весы всё равно на недостаток белка ругаются. Увеличить что ли ещё всякое мясорыбное? Коктейльчики белковые в этом плане точно работают, но я думала, это из-за того, что они так-то сладенькие на вкус.

я очень люблю протеинчик со всякими вкусами мммм...и высокобелковые батончики, и печеньки и весь этот спортпит )) Но обычные шоки все равно вон не отпускают ))))

 

[Ляля Чёрная]

А кстати любители сладкого? А как у вас с мясом дела обстоят?
Обяснюсь
Прочитала статью что при нехватки в организме белка хочется именно углеводов, т е сладостей, проводила эксперимент, согласна со статьёй-если мяса ешь положенную норму сладкого так не хочется, если мясо убираешь-смотришь голодными глазами на торты, конфеты и прочие вкусняхи

Соглашусь с этой статьёй. Но! Мясо надо есть не жирненький шашлычок из свинины))), а грудку курячью, глаза бы мои на неё не смотрели. Это если 1700 ккал в день надо.

 

[Паллада]

@Ляля Чёрная, ещё немножко сообщений и можно будет счётчик включать! Ты с телефона или с компа?

 

[Ляля Чёрная]

С компа

 

[PinaColada]

Привет! Удалось?
Я как-то тоже навключала оповещений, потом зашла и обалдела от цифр уведомлялок.

Привет, вроде получилось,за сутки 10 уведомлений вместо 300)

 

[Глагоша]

Встречайте пополнение: @Jimote! Проходи, расскажи немного о себе.
1.Как тебя зовут.
2.Стаж курения.
3.Кол-во попыток бросить.
4.Какие способы отказа использовались.
5.Максимальный срок без сигарет.
6.Почему были срывы?
7.Твои предложения по названию этой команды.

 

[Ли]

Хм, я вроде, ем, но умные весы всё равно на недостаток белка ругаются. Увеличить что ли ещё всякое мясорыбное? Коктейльчики белковые в этом плане точно работают, но я думала, это из-за того, что они так-то сладенькие на вкус.

Коктельчики я не пробывала, даже не знаю что за зверь такой..

Ну белок у нас рыба мясо, бобовые.. Что там ещё.. Что то все забыла сразу)

А ещё такой вопрос сколько стоят эти умные весы?

 

[Ли]

Соглашусь с этой статьёй. Но! Мясо надо есть не жирненький шашлычок из свинины))), а грудку курячью, глаза бы мои на неё не смотрели. Это если 1700 ккал в день надо.

Да да, грудка и говядина, а лучше телятина отварная..
А я щас не придерживаюсь.. У меня как с сигаретами жорные качели.. Я как считать кжбу начинаю то сразу голод нападает, а как вижу что выдажу за норму сразу отчаянье и хочется зажрать?
Я щас просто порцию уменьшила чуть тоже по тихоньку вес уходит.. Но естественно если вдруг какое зажорное застолье то конечно сразу + на весах.. Надо заниматься, а некогда..

 

[Ли]

Привет, вроде получилось,за сутки 10 уведомлений вместо 300)

Да уж 10 лучше 300