Скинем Лишнее Практикум 14 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Нагайна]

Вот вам мотивация на ночь

 

[Нагайна]

Пойду ка я спать отсюда)))

 

[Рыжая Бестия]

@Нагайна, картоху вообще никак нельзя. Совсем бесполезный крахмалистый овощ?

А как же ????

 

[Рыжая Бестия]

Первое у меня худеет морда лица, обычно день на 10 й. Жду

И у меня
И главное селфи делаешь и такая фся худышка ???а шо там ниже шеи, неважно ???

 

[Нагайна]

И у меня
И главное селфи делаешь и такая фся худышка ???а шо там ниже шеи, неважно ???

Точняк))

 

[Рыжая Бестия]

Вот вам мотивация на ночь
Посмотреть вложение 1351477

тут все 130-150 наверное

 

[Нагайна]

тут все 130-150 наверное

Побольше

 

[Zaйcom]

Доброе утро)

 

[Zaйcom]

Мне очень понравилось. Планирую ходить.
Выяснилось, что я не только не попадаю в ритм, долго не понимаю движения... но и пластика у меня так себе? Но ходить буду

Настя, да первое занятие всего! Уже выводов наделала

 

[Zaйcom]

Итак отчет
отвес 600 гр)
Воду пью , пойду по йожу и с собаками потопаю
по еде
Открытие в 14 -00
Сыр 30 гр, маслины 30 гр, люля кебаб ( накрутила грудку и свинину с яйцом слепила колбаски и в духовку) салат пекинская капуста, огурец, авакадо, масло оливкое

Ужин яйцо, тунец, айсберг авокадо сделаю салат

 

[Svetlay romashka]

Всем привет! У меня уже не первый раз вечером вес меньше чем утром. Это нормально?!

 

[michail krd]

Доброе утро. У меня батарейки на весах сели. На счет отвеса или привеса ни чего пока сказать не могу.
Отчет за вчера:
Открылся по расписанию. Закрылся тоже в пределах. Кушал яйца, курицу и сыр. Огурец ещё один заточил... Активность хорошая была

 

[Zaйcom]

Доброе утро. У меня батарейки на весах сели. На счет отвеса или привеса ни чего пока сказать не могу.
Отчет за вчера:
Открылся по расписанию. Закрылся тоже в пределах. Кушал яйца, курицу и сыр. Огурец ещё один заточил... Активность хорошая была
Посмотреть вложение 1351494

Мишка мясооо или рыба жирная хде? жиры хде? орехи? один сыр

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро. У меня батарейки на весах сели. На счет отвеса или привеса ни чего пока сказать не могу.
Отчет за вчера:
Открылся по расписанию. Закрылся тоже в пределах. Кушал яйца, курицу и сыр. Огурец ещё один заточил... Активность хорошая была
Посмотреть вложение 1351494

Это рекорд за все марафон! ?Ты хоть стоял в течение дня?

 

[Рыжая Бестия]

Всем доброе утро ?✌
Отвесик 1кг
Вода слилась наверное ?
Хотя весы показывают вода на том же уровне
Зато мышцы выросли аж на 0.2%??

Завтрак будет яишенка + свежий огурец +хурма (муж вчера привез ?)
Обед свиная отбивная
Ужин не решила

 

[Зелёныйчай]

Мишка мясооо или рыба жирная хде? жиры хде? орехи? один сыр

Многие едят курицу. ?

 

[Zaйcom]

Это рекорд за все марафон! ?Ты хоть стоял в течение дня?

Оля мне кажется он робот

 

[Zaйcom]

Всем доброе утро ?✌
Отвесик 1кг
Вода слилась наверное ?
Хотя весы показывают вода на том же уровне
Зато мышцы выросли аж на 0.2%??
Посмотреть вложение 1351536
Завтрак будет яишенка + свежий огурец +хурма (муж вчера привез ?)
Обед свиная отбивная
Ужин не решила

Красотка)) за хурму тебе влетит

 

[Зелёныйчай]

Всем доброе утро ?✌
Отвесик 1кг
Вода слилась наверное ?
Хотя весы показывают вода на том же уровне
Зато мышцы выросли аж на 0.2%??
Посмотреть вложение 1351536
Завтрак будет яишенка + свежий огурец +хурма (муж вчера привез ?)
Обед свиная отбивная
Ужин не решила

Лёд тронулся. Поздравляю. Удержи этот вес на недели. Нам по 1 кг за неделю хорошо. На следующей разгрузочный будем делать.

 

[Зелёныйчай]

Красотка)) за хурму тебе влетит

Получит горячих и до слез)