Скинем Лишнее Практикум 15 « Режим тишины или пищевая пауза»

[ТатьянаДок]

@ТатьянаДок, разные люди, разные цели?у меня ИМТ 38 и если б я весила кил 70 хотя бы, я бы была на 7-м небе от счастья ?но мне ещё идти и идти к цели

когда я курила и была на 10 лет моложе, во мне было 56 кг. И не было целлюлита, и был плоский живот практически без усилий. Хотя я реально меньше ела. Потому, что появилось желание перекусить - "курятины"употребил с кофе - и все, перехотел(. Без никотина еда реально вкуснее!) Когда бросала, о лишних кг не думала. Но, когда после 56 стало 74 - поняла, что пора с этим что-то делать. Хорошо, что здесь есть разные варианты борьбы с лишним весом. Но 56 даже не хочу. Шкура будет висеть))). А вот 63 - с удовольствием. Но никак(. В районе 68 уже год. Плюс-минус 1.5 кг,

 

[Зелёныйчай]

Вкладка в основной таблице

Добрый вечер.Таблицу я заполнила.а где вторая не пойму...Днем у меня редко возможность на форум заходить...Все перечитывать не успеваю.Хотя здесь стараюсь все читать,черпать полезную информацию.С питанием сегодня вошла как и записала,первый прием в 11-00,последний в 19-00.Шагов 9000,буду думать где еще 1000 нашагать.

 

[Селена13]

А где вторая таблица?)

Во Света . Нажать на спринт,

 

[Селена13]

@Зелёныйчай Оля, всё вписала, записала. Иду ещё почитаю, чего нельзя.?

 

[Светлана К]

Во Света . Нажать на спринт,
Посмотреть вложение 1387267

Все нашла)Спасибо )внесла)у меня весы правда механические)худеть надо сразу хотя бы по пол кило)

 

[Светлана К]

Вкладка в основной таблице

нашла )спасибо)заполнила

 

[Зелёныйчай]

@Зелёныйчай Оля, всё вписала, записала. Иду ещё почитаю, чего нельзя.?

Ты давай этот марафон без загонов, соблюдает спринт за спринтом, без нарушений. Что с ночным зажором?

 

[Селена13]

Все нашла)Спасибо )внесла)у меня весы правда механические)худеть надо сразу хотя бы по пол кило)

С механическими очень неудобно. Я рада, что электронные купила хорошие.

 

[РИШКА]

Могу ещё присоединиться? Очень хочется попробовать!

 

[Зелёныйчай]

Все нашла)Спасибо )внесла)у меня весы правда механические)худеть надо сразу хотя бы по пол кило)

Может пора электронные? Самые простые. По 500 рублей везде

 

[Селена13]

Ты давай этот марафон без загонов, соблюдает спринт за спринтом, без нарушений. Что с ночным зажором?

Спала позапрошлую ночь без пробуждения, вот и была одна единственная. В эту опять ела и так нормально. Буду стараться.

 

[Зелёныйчай]

Могу ещё присоединиться? Очень хочется попробовать!

В таблице заполняй данные.

 

[Светлана К]

С механическими очень неудобно. Я рада, что электронные купила хорошие.

Да надо бы)ну я как то забываю...расстроиться у меня и с этими получается)))

 

[Зелёныйчай]

Спала позапрошлую ночь без пробуждения, вот и была одна единственная. В эту опять ела и так нормально. Буду стараться.

Старайся пожалуйста

 

[Селена13]

Да надо бы)ну я как то забываю...расстроиться у меня и с этими получается)))

Ну да получается с любыми.)))

 

[Зелёныйчай]

Да надо бы)ну я как то забываю...расстроиться у меня и с этими получается)))

На валберисе закажи. Балуй себя, люби себя!

 

[Светлана К]

Может пора электронные? Самые простые. По 500 рублей везде

Теперь уже надо,но я так никогда не поправлялась и не задумывалась...главное что бы запал не прошел...а то и зарядка,на работу и с работы пешком,выходные бассейн...а вес на месте...я хоть и упертая,но очень ленивая)

 

[Зелёныйчай]

Теперь уже надо,но я так никогда не поправлялась и не задумывалась...главное что бы запал не прошел...а то и зарядка,на работу и с работы пешком,выходные бассейн...а вес на месте...я хоть и упертая,но очень ленивая)

В нашем деле упертости достаточно)

 

[Нагайна]

Теперь уже надо,но я так никогда не поправлялась и не задумывалась...главное что бы запал не прошел...а то и зарядка,на работу и с работы пешком,выходные бассейн...а вес на месте...я хоть и упертая,но очень ленивая)

Везёт. Мне вот упертости не хватает. Или быстро сдаюсь или не начинаю ((

 

[РИШКА]

В таблице заполняй данные.

Данные заполнила!