Скинем Лишнее Практикум 15 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Valigyrskaua]

@Utro,
Чувствую себя сейчас лучше чем в 20 лет. И выгляжу тоже. Легко и моложе. Но это тяжкий труд. Была грузная и нервная. Нервы и сейчас конечно есть, но легче все проходит, гораздо. 48 не делаю. Сутки бывает раз в две недели

 

[Зелёныйчай]

Мне это, это и это .
И всем желаемый вес!

 

[Nicety]

коржику не видно ничего) Капайте лучше!

Это точно. Уши из окопа торчат и хвост?

 

[Зелёныйчай]

@Utro, посмотри зверобой, может тебе его попить?
Зверобой имеет способность регенерировать клетки нервной системы, благодаря чему улучшается сон, проходит тревожность и исчезает постоянный психологический дискомфорт.

Зверобой как средство от депрессии принимают в составе травяного сбора, столовую ложку которого запаривают в 200 мл горячей воды. Полученный напиток выпивают за полчаса до сна. Длительность терапии – до 1 месяца, в соответствии с рекомендациями врача. Такой отвар полезен не только при депрессивных расстройствах, но и при умственном перенапряжении.

 

[Рыжая Бестия]

Посмотреть вложение 1389682

Хочу так же
И чей та у вас так мало снега ?

 

[Рыжая Бестия]

Северного моря вам немного.А нам пришлите немного снега, но уже на след. год.

Какая красота ?

 

[Wika305]

В общем, у меня всё перевернулось из-за похода к стоматологу))) окно открыла вместо 10:00 почти в 11, чай+сыр+фитнес батончик ? захотелось...а потом перед стоматологом, не знаю как так получилось, купила горячую хачапури по-мегрельски, но на тот момент по калориям завтрак+хачапури вышло почти 1000 ккал всего ?получила зуб, это было 14:00, сказали 2 ч не кушать. Вот в 16:00 поем котлеты по-киевски +салат из свежей капусты и этим закрою окно

 

[Ойген]

Хочу так же
И чей та у вас так мало снега ?

Также темно?

 

[Рыжая Бестия]

Также темно?

Можно и темно ?
Лишь бы уже без снега ❄

 

[Хоккеист]

что с самочувствием?

Устал)) в обед

 

[Хоккеист]

Я тебе говорила же, что не запустишься с паузы ты

Права Настюха, не моё это, энергии мало, а это главное в жизни

 

[Зелёныйчай]

Права Настюха, не моё это, энергии мало, а это главное в жизни

у меня наоборот от углей в сон клонит, а пока с утра не поем энергии много!

 

[Wika305]

у меня наоборот от углей в сон клонит, а пока с утра не поем энергии много!

Все дело в привычке. Наш организм же не может по щелчку перестраиваться ?я вот человек раннего завтрака, первое время начиная с 9:00 каждые 5 минут просматривала на часы- ну когда-когда уже жратки А сейчас даже до 11 норм. Я вот думаю, пора взрослеть и паузу в этот марафон делать не 16/8, а 18/6 плюс раз в неделю на воде. Вот такой у меня план

 

[Moranchik]

Всем привет) я тут загуляла на два дня, не сдавала вес потому что не всегда вешивалась((( не было доступа к весам и в целом некогда было даже сюда зайти) прошу простить и понять, сегодня вечером обязательно взвешусь и сдам вес) питаюсь без провокаторов, шаги вчера почти сделала, сегодня уже сделала и ещё нахожу)) так же ещё йога из активности)

 

[Wika305]

 

[Utro]

@Utro, посмотри зверобой, может тебе его попить?
Зверобой имеет способность регенерировать клетки нервной системы, благодаря чему улучшается сон, проходит тревожность и исчезает постоянный психологический дискомфорт.

Зверобой как средство от депрессии принимают в составе травяного сбора, столовую ложку которого запаривают в 200 мл горячей воды. Полученный напиток выпивают за полчаса до сна. Длительность терапии – до 1 месяца, в соответствии с рекомендациями врача. Такой отвар полезен не только при депрессивных расстройствах, но и при умственном перенапряжении.

Завтра же возьму

 

[Utro]

у меня наоборот от углей в сон клонит, а пока с утра не поем энергии много!

И у меня пока также. Удивительно прям с утра бодро себя чувствовать. Я даже кофе перестала пить. А от еды раньше в сон сильно клонило. Сейчас нет. Я очень рада что попала к вам в марафон.

 

[Лона]

Чего-то не очень самочувствие у меня, как с таким самочувствием тренить я не знаю. Конечно связывать это с ПП не совсем правильно. Но других причин я не вижу, убрал быстрые угли (хлеб, сахар), убрал медленные угли в обед (гречку) ну и всё. Что происходит то

Верни гречку на место!!!

 

[Зелёныйчай]

Завтра же возьму

Читай противопоказания!

 

[Moranchik]

@Зелёныйчай, я по ходу вес ночью сдам сегодня) это капец) все против меня, то нет весов, то не работают) пока искала новую батарейку пропустила закрытие окна и поела на 15 минут позже)) жуть