По системе пить только воду и следить за телом,чтобы себе не навредить. В этой системе,с одной стороны как с сигаретами , терпишь и не ешь.С другой,нужно внимательно наблюдать за реакциями тела и органов,чтобы голод поддерживал систему органов,а не навредил им.У меня для этого есть пару своих секретов,как это делается,

Здесь буду озвучивать только то,что можно.Но еду при этом не едят.

И не курят.А еще у меня есть другой форум с голодняшками.Но там ребята больше обмениваются опытом,в чате не часто общаются,но он тоже очень помогает,потому что там я веду свои дневники голодания и могу рассказывать свои секреты и просматривать замечания людей.Там на форуме люди делятся постоянным живым и настоящим опытом голодания.Очень впечатляет и вдохновляет.