-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Бывает...
- Автор темы Ласточкина почта
- Дата начала
Ласточкина почта
Лирическое отступление
Паша, не забыл...@Ласточкина почта Лена привет. Как и обещал, пришёл тебя поздравить
120 дней - замечательно! Равняюсь на тебя!И приятное тебе принёс:
Посмотреть вложение 1536534
Спасибо огромное????
Ласточкина почта
Лирическое отступление
Сегодня прям красиво - 123 дня?
Снилось, что курю и думаю во сне "ой, я же не курю, ну вот, забылась на секундочку и....".
Видимо, есть внутри страх сорваться(а как ему не быть, если это случалось).
Проснулась счастливая, что это всего лишь сон?
Иммунитет нулевой ? в декабре ОРЗ, через месяц сейчас опять? как детсадовец, блин.
Но! Но без жуткого кашля, в который раньше любое ОРЗ стабильно уходило.
Курим - кашляем, не курим - не кашляем.
Честная схема, мне нравится)
На море меня надо, на горячий песок, с фруктами, и солнышком отутюжить как следует....??
Снилось, что курю и думаю во сне "ой, я же не курю, ну вот, забылась на секундочку и....".
Видимо, есть внутри страх сорваться(а как ему не быть, если это случалось).
Проснулась счастливая, что это всего лишь сон?
Иммунитет нулевой ? в декабре ОРЗ, через месяц сейчас опять? как детсадовец, блин.
Но! Но без жуткого кашля, в который раньше любое ОРЗ стабильно уходило.
Курим - кашляем, не курим - не кашляем.
Честная схема, мне нравится)
На море меня надо, на горячий песок, с фруктами, и солнышком отутюжить как следует....??
*Сергеич*
НИ СЫ
- Сообщения
- 148.595
- Реакции
- 154.108
Ласточкина почта
Лирическое отступление
Дотрынделась: "с кашлем, без кашля")
Вчера у дочки подтвердился ковид, а у меня наслушали хрипы в одном лёгком, в сб на КТ поеду. Мой ковид в работе(мазок).
Но я подчеркну?, что все же кашляю я мало(реально).
Я в любом положении буду искать плюсы некурения, видимо?
Вчера у дочки подтвердился ковид, а у меня наслушали хрипы в одном лёгком, в сб на КТ поеду. Мой ковид в работе(мазок).
Но я подчеркну?, что все же кашляю я мало(реально).
Я в любом положении буду искать плюсы некурения, видимо?
Огонь баба
Продвинутый
Ох, у нас повальная эпидемия ковида у детей, половина сотрудников села на больняк по контакту( причём раньше почему-то среди детей он не распространялся, а этот штамм наоборот
Ласточкина почта
Лирическое отступление
Я тоже от кого не ожидала, так от дочки - что она первая заболеет
*Сергеич*
НИ СЫ
- Сообщения
- 148.595
- Реакции
- 154.108
Ласточкина почта
Лирическое отступление
Витенька, спасибо?
Ласточкина почта
Лирическое отступление
Паша, с таким набором витаминов - мгновенно??? мерси
Ласточкина почта
Лирическое отступление
Паша, а у тебя послезавтра месяц будет
1/12 от Эвереста, мммм?....?
ПС: кот милейший, спасибище?
Ласточкина почта
Лирическое отступление
Стала спокойно реагировать на напоминания о необратимости последствий курения моего:
вчера на приеме врач на моё "у меня был диагноз бронхит курильщика, не курю 4 месяца"
буднично так поправила:"есть, есть бронхит курильщика, он теперь с Вами, а вот что не курите сейчас - это здорово".
Вот буквально пару лет назад я бы сразу купила сигареты купила с мыслью "ну так а смысл?! Все равно уже хрони заработала, так чего бы и не курить теперь-то уж?...".
А сейчас я именно не хочу курить. Это какое-то другое восприятие. Да, меня иногда накрывает по ситуации какой-то желанием привычного ритуала, но В ЦЕЛОМ быть курящей я не хочу.
Не знаю как объяснить точнее)
вчера на приеме врач на моё "у меня был диагноз бронхит курильщика, не курю 4 месяца"
буднично так поправила:"есть, есть бронхит курильщика, он теперь с Вами, а вот что не курите сейчас - это здорово".
Вот буквально пару лет назад я бы сразу купила сигареты купила с мыслью "ну так а смысл?! Все равно уже хрони заработала, так чего бы и не курить теперь-то уж?...".
А сейчас я именно не хочу курить. Это какое-то другое восприятие. Да, меня иногда накрывает по ситуации какой-то желанием привычного ритуала, но В ЦЕЛОМ быть курящей я не хочу.
Не знаю как объяснить точнее)
А процесс-то идет, Леночка
Ласточкина почта
Лирическое отступление
Люба, я не знаю. Меня бесит, что это не от ума, а от страха болезни(ХОБЛа), и от понимания, что всё, теперь точно нельзя - декомпенсировались.А процесс-то идет, Леночка
С другой стороны, я гоняла с лестницы в больнице мужчину лет 50-ти, который там курил после удаления одного легкого - на его фоне я жуткая молодец)
Восприятие всё-равно меняется... а вообще тип мотива не отменяет того, что ты геройка, тут же важен конечный результат...
А всё это свербение "ну так а смысл?!", "ну одну-то можно" и т.д. - это игрища нейромедиаторов, которые помнят легкий дофамин, и хотят вернуться к тому самому способу добывания, который не требовал от них усилий...
Ласточкина почта
Лирическое отступление
Да, такой дофамин было легко добывать)) что есть - то есть)
Люба, а вот у тебя в два раза больше срок - и как оно там?
Ты уже просто живёшь или все равно "в отказе"?
Я в том году примерно на этом сроке и пошла к срыву - появились навязчивые мысли о том, что совсем не обязательно уж вообще никогда не курить, пару штучек можно иногда, по случаю, зависмимость явно закончилась и прошла... Ну ты знаешь, наверное, всё эти уловки)
Леночка, у меня же вообще все не как у людей - я ощущала себя в отказе первые две недели, да и то в бодром таком отказе... ну может три недели... плюс первые пару месяцев к этому еще эйфория добавлялась...
Но страданий от того, что нельзя, у меня не было с самого начала... может физиологически организм такой... может, психотип исходно подразумевал, что страдания не прокатят - жалости к себе не будет... не могу сказать...
А насчет уловок - да, они проскальзывают... но после того, что вижу здесь, желания поддаваться нет - я понимаю, что в следующий раз могу так легко не отделаться...
Ласточкина почта
Лирическое отступление
Я о том же думаю. Я очень сильно курила перед отказом, практически "не вытаскивая", страх страхом, но я перестала чудом тогда, я вообще не понимаю - как вот так технически я смогла не закурить следующую сигарету в том угаре?
