Йога Йога 16

[UpTheStairs]

Хорошо, что вчера много позанималась. Сегодня столько работы навалилось, что только успела 45 минут хатху поделать. Ну хоть что-то. Завтра постараюсь свою норму выполнить. ))

 

[Селена13]

Доброе утро всем! Хорошего дня!

 

[Дарьюшка]

Доброе утро и удачного дня ?

 

[Дарьюшка]

Пробовала я этот комплекс, повелась на слово " лёгкая". Для кого то может, действительно, лёгкая...но больше я его не практикую

Вот и мы так

 

[tasha3107]

Доброе утро! Вчера голова раскалывалась. Пропустила занятие. Сегодня с утра в строю

 

[Svet_VS]

Я сегодня решила помедетировать лёжа. Сидела, алмазку выкладывала, да что то глаза устали, голова чумная. На улице то снег,то солнце. Думаю, по медитирую, и глазки отдохнут. Одела наушники... ну минут 5, наверное, помедетировала...И провалилась в бездну Но, говорят, подсознание всё слышит и выполняет. В общем, утешила себя

 

[Svet_VS]

Доброе утро! Вчера голова раскалывалась. Пропустила занятие. Сегодня с утра в строю

И тебе доброго утра? Видимо, там, наверху, какая то буря геомагнитная...Все жалуются на плохое самочувствие, в основном на голову

 

[tasha3107]

И тебе доброго утра? Видимо, там, наверху, какая то буря геомагнитная...Все жалуются на плохое самочувствие, в основном на голову

Да, голова болит уже с воскресенья, и сегодня болит. Про магнитные бури тоже слышала. Какие-то сверхсильные

 

[Инна MK]

А ты откуда? Я из Тамбовской области. Ты далеко?

Из Калининград.области
Привет!

 

[Дарьюшка]

Из Калининград.области
Привет!

Приветик ООО. Далековато. А как будто рядом прям

 

[Дарьюшка]

Я сегодня решила помедетировать лёжа. Сидела, алмазку выкладывала, да что то глаза устали, голова чумная. На улице то снег,то солнце. Думаю, по медитирую, и глазки отдохнут. Одела наушники... ну минут 5, наверное, помедетировала...И провалилась в бездну Но, говорят, подсознание всё слышит и выполняет. В общем, утешила себя

Дадада. Тут ребята так гипноз от курения практикуют. Засыпают в процессе. Но говорят желание отшибает.
А кстати по мне, если ты уснула, значит ты действительно расслабилась. Абсолютно верно.

 

[Дарьюшка]

Какие-то сверхсильные

Я сама весь день глаза открыть не могу. С утра ещё из последних сил двигалась. А сейчас вообще пришибло

 

[Allа]

Добрый день, сделала еще раз первое видео для начинающих 20 минут, уже лучше?

 

[olenenok]

Всем привет. Ой, как же я сегодня покайфовала. Зря в архив незаслуженно забросила. Надо снова попрактиковать эту прелесть

 

[olenenok]

Хорошо, что вчера много позанималась. Сегодня столько работы навалилось, что только успела 45 минут хатху поделать. Ну хоть что-то. Завтра постараюсь свою норму выполнить. ))

Отличная норма! Мне бывает и 10 минут в "занятые" дни за счастье)))

 

[olenenok]

Да, голова болит уже с воскресенья, и сегодня болит. Про магнитные бури тоже слышала. Какие-то сверхсильные

О, а я то думаю, что вчера голову не могла поднять с утра, да и знакомые жаловались на "млявость" всеобщую. Я решила, что резко после болезни на коврике себя нагрузила и поспала с отоплением с непривычки)

 

[UpTheStairs]

Один час хатха-йоги, 108 раз мантру ОМ спела. И ещё мантру Ганеши попрактиковала, когда с мужем в парке гуляли. )) Он на телефоне болтал, а я мантру проговаривала в уме и кхечари мудру держала, минут 15-20 где-то. Каждому своё. А медитации всего 30 минут вышло сегодня. Постараюсь завтра побольше помедитировать.

 

[UpTheStairs]

Отличная норма! Мне бывает и 10 минут в "занятые" дни за счастье)))

10 минут маловато, конечно, но всё же лучше так, чем никак. Я тоже стараюсь хоть что-то, хоть чуть-чуть, но сделать, когда совсем завал работы. )) Почти никогда практику не пропускаю. И обычно на хатха-йогу мне всегда времени хватает, потому что я с неё начинаю. А вот остальное уже по обстоятельствам. )))

 

[Селена13]

Доброе утро всем! Дня хорошего!

 

[Дарьюшка]

Доброго утра и отличного дня!

А я вчера прогуляла. С работы пришла и что - то переела. Тяжесть весь вечер была. Обжорство - грех