Йога Йога 16

[Svet_VS]

Доброе утро, удачного дня и отличного настроения ?‍♀️?

И тебе доброго утра, Даша?

 

[Tuma]

А я сделала йогу комплекс для среды. Оказывается был на пресс. Не плохо проработали)))

Дашунь, знаю что было, но если не трудно дай ссылку плиз

 

[Tuma]

Доброе четверговое утро

 

[UpTheStairs]

Почти час хатха-йога, мантра ОМ 108 раз и час медитации.

 

[Svet_VS]

Почти час хатха-йога, мантра ОМ 108 раз и час медитации.

 

[Сладкая Булочка]

2 раза в неделю, по возможности 3 раза, воть

Привет! Таня, у тебя заявлено не менее 3х р в неделю, что соответствует правилам марафона. У тебя, получается 1 занятие за 2 недели? А марафон всего 5 недель...

 

[Svet_VS]

2 раза в неделю, по возможности 3 раза, воть

А где отметки? Твоя строчка в табличке девственно чиста Если не получается отметиться в таблице, пиши сюда, я отмечу.

 

[Svet_VS]

А я сделала йогу комплекс для среды. Оказывается был на пресс. Не плохо проработали)))

Тоже интересно посмотреть комплекс

 

[Инна MK]

Йожила с этим комплексом- 3 урока по 15- 20 мин.
Не для начинающих, много силовых асан, я аж употела с непривычки, один урок плавно дополняет другой, всё в немного быстром темпе- но мне понравилось!

 

[Svet_VS]

Йожила с этим комплексом- 3 урока по 15- 20 мин.
Не для начинающих, много силовых асан, я аж употела с непривычки, один урок плавно дополняет другой, всё в немного быстром темпе- но мне понравилось!

Привет, Инна! Молодец???

 

[BESЬKA]

А где отметки? Твоя строчка в табличке девственно чиста Если не получается отметиться в таблице, пиши сюда, я отмечу.

Я вроде тоже не отмечалась. Йога со мной каждое утро

 

[Svet_VS]

Я вроде тоже не отмечалась. Йога со мной каждое утро

А почему не отмечаемся? Какие то проблемы?

 

[BESЬKA]

А почему не отмечаемся? Какие то проблемы?

Вот сказала. Или как?

 

[Дарьюшка]

Дашунь, знаю что было, но если не трудно дай ссылку плиз

Тоже интересно посмотреть комплекс

Конечно, мои хорошие. Вот само видео

А Это Тык плейлист на неделю с этим видео. У меня никак не получается его выполнять целиком

 

[Сладкая Булочка]

А где отметки? Твоя строчка в табличке девственно чиста Если не получается отметиться в таблице, пиши сюда, я отмечу.

Нужно самой отмечаться?
Я думала как в некуряшке

 

[Дарьюшка]

Конечно, мои хорошие. Вот само видео

А Это Тык плейлист на неделю с этим видео. У меня никак не получается его выполнять целиком

Сделала четверг) сегодня упор на растяжку ног.

 

[Tuma]

Конечно, мои хорошие. Вот само видео

А Это Тык плейлист на неделю с этим видео. У меня никак не получается его выполнять целиком

Спасибо Дашунь

 

[Svet_VS]

Доброе утро всем ! Отличной пятницы

 

[Svet_VS]

Сегодня утром сделала комплекс для пятницы. Серж такой молоденький, видимо, это их первые уроки. Для начинающих комплекс хороший. Для меня сильно быстрый темп, в более поздних уроках у него темп уже более размеренный. Надо еще попробовать комплекс, где растяжка.

 

[Svet_VS]

Сегодня утром сделала комплекс для пятницы. Серж такой молоденький, видимо, это их первые уроки. Для начинающих комплекс хороший. Для меня сильно быстрый темп, в более поздних уроках у него темп уже более размеренный. Надо еще попробовать комплекс, где растяжка.