Йога Йога 16

[Инна MK]

Приветик ООО. Далековато. А как будто рядом прям

Тут, на форуме- мы все рядышком

 

[Инна MK]

Всем привет! Попрактиковалась сейчас только что...
Настроения не было, но заставила себя лечь, потянуться, подышать.
Потом попробовала нидру. То проваливалась куда то, то голос диктора возвращал меня- классные и необычные ощущения!
Отвлекли напоминалки( вибрация на телефоне)?, отключила их и вечером опять повторю йога- нидру.
Но самочувствие пришло в норму немного, отметилась.?
Всем отличного дня!

 

[tasha3107]

Всем привет!

 

[olenenok]

10 минут маловато, конечно, но всё же лучше так, чем никак. Я тоже стараюсь хоть что-то, хоть чуть-чуть, но сделать, когда совсем завал работы. )) Почти никогда практику не пропускаю. И обычно на хатха-йогу мне всегда времени хватает, потому что я с неё начинаю. А вот остальное уже по обстоятельствам. )))

Это здорово, когда полезные привычки становятся частью нашей жизни)
Я вот запомнила как здесь же, в одном из марафонов, обсуждали что-то типа: "...на крайняк держи расстеленным коврик, глядишь, проходя мимо упадёшь в шавасане ненадолго - уже галочку можно поставить..."

 

[olenenok]

Доброго утра и отличного дня!

А я вчера прогуляла. С работы пришла и что - то переела. Тяжесть весь вечер была. Обжорство - грех

Ага. Я сейчас дома вынужденно заточена, так холодильник - и друг, и враг, и кум, и сват...)

 

[olenenok]

Всем привет!

Привет)

 

[Дарьюшка]

.на крайняк держи расстеленным коврик, глядишь, проходя мимо упадёшь в шавасане ненадолго - уже галочку можно поставить..

моя темаленивость мое все. но йожить сегодня буду)))

 

[Дарьюшка]

Ага. Я сейчас дома вынужденно заточена, так холодильник - и друг, и враг, и кум, и сват...)

есть время для себя. сейчас такое время. как называют "достигательств'. иногда очень полезно остановиться и отдохнуть...может и болеем для этого. организм трубит,мол я устаааал. я лично заболеваю в периоды особого нервного напряжения.

 

[olenenok]

есть время для себя. сейчас такое время. как называют "достигательств'. иногда очень полезно остановиться и отдохнуть...может и болеем для этого. организм трубит,мол я устаааал. я лично заболеваю в периоды особого нервного напряжения.

Так и есть) Я в конце отпуска планировала в квартире по углам основательно пошурудить, но осталась на дополнительный «срок» в лагере поработать. Вот мне эти 10 дней Вселенная и компенстровала)) «Я так думаю…»(с)

 

[Дарьюшка]

Так и есть) Я в конце отпуска планировала в квартире по углам основательно пошурудить, но осталась на дополнительный «срок» в лагере поработать. Вот мне эти 10 дней Вселенная и компенстровала)) «Я так думаю…»(с)

Дадада. Все взаимосвязанно

 

[Сладкая Булочка]

Всем приветы!
Только что пойожилась, 20 минут Виньяса йога 1 день. Отлично после тренажерки!

 

[Дарьюшка]

А я сделала йогу комплекс для среды. Оказывается был на пресс. Не плохо проработали)))

 

[Tuma]

Всем добрый вечер. Йожилась в понедельник и сегодня. Вчера пропустила.

 

[olenenok]

Добрый вечер. Повторила "находку для больного". Правда я и не больной уже, завтра к доктору отчитываться) Но пусть будет для профилактики каких-нибудь следствий.

 

[Svet_VS]

10 минут маловато, конечно, но всё же лучше так, чем никак. Я тоже стараюсь хоть что-то, хоть чуть-чуть, но сделать, когда совсем завал работы. )) Почти никогда практику не пропускаю. И обычно на хатха-йогу мне всегда времени хватает, потому что я с неё начинаю. А вот остальное уже по обстоятельствам. )))

Привет! Да, в Йоге самое главное - это постоянство. Хотя бы 3 раза в неделю. Иначе и не стоит начинать. И лучше каждый день по 10-15 минут, чем раз в неделю по часу.

 

[Svet_VS]

Всем привет. Ой, как же я сегодня покайфовала. Зря в архив незаслуженно забросила. Надо снова попрактиковать эту прелесть

Приятный комплекс, надо попробовать...

 

[Svet_VS]

Всем доброго утра! Хорошего самочувствия и успешных практик!

 

[Svet_VS]

Всем приветы!
Только что пойожилась, 20 минут Виньяса йога 1 день. Отлично после тренажерки!

Привет! Таня, у тебя заявлено не менее 3х р в неделю, что соответствует правилам марафона. У тебя, получается 1 занятие за 2 недели? А марафон всего 5 недель...

 

[Svet_VS]

Добрый день, сделала еще раз первое видео для начинающих 20 минут, уже лучше?

Привет! Алла, у тебя почти то же самое, всего 2 занятия за 2 недели. Заявлено 3 раза в неделю. Если нет возможности заниматься, то можно факультативом.

 

[Дарьюшка]

Доброе утро, удачного дня и отличного настроения ?‍♀️?