@Петрович 70, напали двое на одного!)
Мне тоже важно, что курить бросили. Это реально наркомания. Если по возрасту так положено, то растолстели бы и без отказа. Просто сейчас едим больше, вот и заметнее.
У нас в городе поголовное увлечение спортом. Девчонки ходят в "фитоняшках", мальчишки наращивают бицепсы и качают пресс)
Даже есть какая-то секта здоровых тусовок.
И на примере многих (не себя, к сожалению, но, думаю, все впереди) я поняла, что ЗОЖ делает чудеса.
Всякий жир уходит от тренировок.
Ну да, "ем" кефир, но ведь и программку делаю. И со спортом легче бросать. Организм привыкает к нагрузкам спортивным, если пропускаешь, он скучает
ЗЫ: девоньки, простите, но не могу не заступиться. Дело Петрович говорит.