100-дневка без алкоголя архив Сухой Закон- 57: Осторожно, Йети!

[Kaygo]

Сядь и пройди не позорь нас

Не могу, ?‍ времени нету. Я начала учиться на менеджера маркетплейсов, ничто не предвещало бяды, а тут на те, здрасте.?Решили, что нечем заняться нам, видимо?
Ну, придётся поднапрячься, однако

 

[*Олька*]

У меня в определенные дни зажоры беременность на минималках, хочется шоколадной пасты и бекона

О да??

 

[Colnago]

Согласна) вот и думаю может приду к этому
Вот кому пофиг ?
Посмотреть вложение 1792261

Вот знаешь, на что меня купить. Это же мой любимчик

 

[Colnago]

И я хочу! и мне нада..но 30 пожалуй, многовато..

На самом деле принципы похудения всем известны. Как сказал Ричард Брэнсон в своей брошюрке..."К черту всё, берись и делай")))

 

[Галла]

Из практики. Похудев в течении года на 25 кг, я сделал вывод, что есть 4 важные вещи:
1.регулярное, дробное питание 5 раз (3 основных+2 перекуса), при этом калории не считал вообще, еду не взвешивал.
2. Дисциплина и осознание.
3. Убрал кондитерку и сахар.
При накатах сладкого ел пару фиников или чернослив
4. Вода (на мой вес рекомендация 3 литра, но обходился и 1.5-2 литрами)

Кстати...у Галии @Галла результат еще круче - 30 если не ошибаюсь
Ну, и пожалуй нормализация сна

Ошибся маленько. - 20 кг за 6 месяцев, но я резко бросила пить много, очень много пива, спорт и исключила мучное, сладкое и гарниры, заменила овощами. Потом ещё через полгода ещё 5 кг сбросила, кстати не без помощи того самого марафона интервального питания. На данный момент прибавила 4кг, но скачу сейчас по Джиллиан в фитнес марафоне.

 

[Галла]

Это лишь для тонуса мышц. Это дополнительный плюс в разгоне метаболизма, но не более. Достаточно и небольших пеших прогулок. Смотрел на ютубе фрешлайф28 (рекомендую всем)…парень инвалид, который тоже сброил вес лишь за счет нормализации питания, в движениях он ограничен.

Ходить пешком на работу и с работы тоже приучила себя, тоже в помощь для контроля веса.

 

[Colnago]

Ошибся маленько. - 20 кг за 6 месяцев, но я резко бросила пить много, очень много пива, спорт и исключила мучное, сладкое и гарниры, заменила овощами. Потом ещё через полгода ещё 5 кг сбросила, кстати не без помощи того самого марафона интервального питания. На данный момент прибавила 4кг, но скачу сейчас по Джиллиан в фитнес марафоне.

Главное, что ты сделала это. Делимся опытом и граблями))

 

[Ойген]

Я пока только толстею.
Для себя решил, что худеть начну только через полгода отказа от никотина. Ещё 1-2 месяца обожду.

 

[Юрий Долгорукий]

Народ, всем привет!
В общем сегодня совершенно случайно обнаружил, что моë водительское удостоверение просрочено, срок действия до 15.03.2023 г.
Погуглил, какое наказание предусмотрено при езде с просроченными правами - от 5 до 15 тысяч рублей и машина на штрафстоянку...
Я шокированный начал обзванивать медцентры для прохождения медосмотра и позвонил в МФЦ, чтобы записаться на замену прав. Виртуальный консультант из МФЦ Тома сказала, что замене прав через МФЦ они меняются в течение 15 рабочих дней... Я приуныл ещё больше, ведь мне по работе ежедневно нужно ездить на авто.
И в конце концов я зашёл в приложение "Госуслуги", чтобы записаться на приëм в ГИБДД, и там нашёл информацию, что мои права автоматически продлены на 3 года.
Короче на полчаса времени я успел испытать шок, трепет и удовольствие. ..

 

[*Олька*]

Народ, всем привет!
В общем сегодня совершенно случайно обнаружил, что моë водительское удостоверение просрочено, срок действия до 15.03.2023 г.
Погуглил, какое наказание предусмотрено при езде с просроченными правами - от 5 до 15 тысяч рублей и машина на штрафстоянку...
Я шокированный начал обзванивать медцентры для прохождения медосмотра и позвонил в МФЦ, чтобы записаться на замену прав. Виртуальный консультант из МФЦ Тома сказала, что замене прав через МФЦ они меняются в течение 15 рабочих дней... Я приуныл ещё больше, ведь мне по работе ежедневно нужно ездить на авто.
И в конце концов я зашёл в приложение "Госуслуги", чтобы записаться на приëм в ГИБДД, и там нашёл информацию, что мои права автоматически продлены на 3 года.
Короче на полчаса времени я успел испытать шок, трепет и удовольствие. .. Посмотреть вложение 1792272

Бывает же такое

 

[томаз]

Вот знаешь, на что меня купить. Это же мой любимчик

После меня

 

[Юрий Долгорукий]

Бывает же такое

Ага, не говори...
Дед старой - голова с дырой!

 

[Анчоус]

Народ, всем привет!
В общем сегодня совершенно случайно обнаружил, что моë водительское удостоверение просрочено, срок действия до 15.03.2023 г.
Погуглил, какое наказание предусмотрено при езде с просроченными правами - от 5 до 15 тысяч рублей и машина на штрафстоянку...
Я шокированный начал обзванивать медцентры для прохождения медосмотра и позвонил в МФЦ, чтобы записаться на замену прав. Виртуальный консультант из МФЦ Тома сказала, что замене прав через МФЦ они меняются в течение 15 рабочих дней... Я приуныл ещё больше, ведь мне по работе ежедневно нужно ездить на авто.
И в конце концов я зашёл в приложение "Госуслуги", чтобы записаться на приëм в ГИБДД, и там нашёл информацию, что мои права автоматически продлены на 3 года.
Короче на полчаса времени я успел испытать шок, трепет и удовольствие. .. Посмотреть вложение 1792272

Ага, это подарок от правительства) Продлять не надо у кого в течение 2022 -2023 годов истекают)

 

[Colnago]

Народ, всем привет!
В общем сегодня совершенно случайно обнаружил, что моë водительское удостоверение просрочено, срок действия до 15.03.2023 г.
Погуглил, какое наказание предусмотрено при езде с просроченными правами - от 5 до 15 тысяч рублей и машина на штрафстоянку...
Я шокированный начал обзванивать медцентры для прохождения медосмотра и позвонил в МФЦ, чтобы записаться на замену прав. Виртуальный консультант из МФЦ Тома сказала, что замене прав через МФЦ они меняются в течение 15 рабочих дней... Я приуныл ещё больше, ведь мне по работе ежедневно нужно ездить на авто.
И в конце концов я зашёл в приложение "Госуслуги", чтобы записаться на приëм в ГИБДД, и там нашёл информацию, что мои права автоматически продлены на 3 года.
Короче на полчаса времени я успел испытать шок, трепет и удовольствие. .. Посмотреть вложение 1792272

Да это ахрененный подарок

 

[Colnago]

После меня

Ты не кот. Не примазывайся. Твоя лысая Алиса мне не нравится

 

[томаз]

Ты не кот. Не примазывайся. Твоя лысая Алиса мне не нравится

а я ? я не лысая

 

[Анчоус]

Я пока только толстею.
Для себя решил, что худеть начну только через полгода отказа от никотина. Ещё 1-2 месяца обожду.

Вот правильно. Надо себе цели адекватные ставить.

 

[08.08.2018NS]

Чем сникерсы заменил? Йогуртиком?)

Почти )) На работе лежит перекус на конец дня типа трети обеда. Ну или испытываю лёгкое чувство голода и свою силу воли.

 

[Colnago]

а я ? я не лысая

Ты нравишься, но тоже не всегда. Вона ..поставила новую аватарку и со мной не посоветовалась. Вот эту поставь

 

[Анчоус]

Почти )) На работе лежит перекус на конец дня типа трети обеда. Ну или испытываю лёгкое чувство голода и свою силу воли.

Чет я сразу мальчика из Ералаша вспоминаю)