#48_3 Шальные куры ?

[Vikki))]

@StasMir и @Vialet надо создать дневник в ближайшие 2 дня!!))) Очень надо для команды!!!

 

[Vikki))]

@StasMir и @Vialet надо создать дневник в ближайшие 2 дня!!))) Очень надо для команды!!!

как завести дневник: Инструкция

Инструкция как создать дневник

1) Заходи в раздел дневники бросающих курить https://ne-kurim.ru/forum/forums/3-days/

2)Выбираем раздел с подходящим сроком если вы только бросаете то это Старт , нажимаем создать тему

3)Заполняем дневник копируем ссылку и отправляемся в профиль в раздел информация

4) Вставляем ссылку в строку Дневник

Сохраняем изменения




Ну и добавлю от себя:

Это Ваш Домик на данном форуме (ваша страничка), где Вы можете принимать Друзей и гостей форума, писать обо всем, обсуждать, просить помощи или совета и многое другое.

Даже если Вы там напишете всего пару строк, будет легче Вас найти, помочь, связаться с похожими на Вас (стаж, возраст, метод бросания) и пр.

Так же в Дневник можно всегда утащить что-то интересное - рецепты, стихи, ссылки, картинки, свои награды - чтоб они не потерялись и легко можно было найти..

Когда вы дойдете до ЭВЕРЕСТА именно туда придет весь форум чтобы поздравит ьи порадоватся вместе с тобой!

Ссылку на свой Дневник вы можете скопировать и поставить в строку Дневник в вашей персональной информации. Тогда она появится у Вас в самом низу, где аватарка.

Так что, пожалуйста, заводите себе Дневник и обустраивайтесь в своем Домике.

И зовите на новоселье-)

 

[Tuma]

@StasMir Стас ещё и кофе задолжал!

 

[Tabaki]

@StasMir Стас ещё и кофе задолжал!

Да! Гони Стас кофе

 

[Наталья123]

#не курю 28.06 Надеюсь и не закурю.
Сегодня особенно сложный день, я безумно хочу курить, сейчас чуть не сорвалась, хотя 20 дней сегодня. Почему именно сегодня, не понимаю. Меня всё бесит и раздражает. Вышла с коллегами на улицу, они курят, мне от вони чуть плохо не стало, я не хочу этот дым в себя, но как договорится сегодня с мозгом не понимаю. Мозг требует сигарету и я готова сдаться. Что делать?

 

[Лапша]

Красиво! Это утро или вечер?
Привет!?

Вечер

 

[Лапша]

#не курю 28.06 Надеюсь и не закурю.
Сегодня особенно сложный день, я безумно хочу курить, сейчас чуть не сорвалась, хотя 20 дней сегодня. Почему именно сегодня, не понимаю. Меня всё бесит и раздражает. Вышла с коллегами на улицу, они курят, мне от вони чуть плохо не стало, я не хочу этот дым в себя, но как договорится сегодня с мозгом не понимаю. Мозг требует сигарету и я готова сдаться. Что делать?

Наташ, привет. Вспомни зачем бросала.Рано или поздно всё наладится. Нужно идти к своей цели.
А ты с табексом или как?

 

[Наталья123]

Наташ, привет. Вспомни зачем бросала.Рано или поздно всё наладится. Нужно идти к своей цели.
А ты с табексом или как?

Нет. Я сама. Я никогда такие средства не пробовала. Только Алена читала и всё

 

[mila-vrn]

#не курю 28.06 Надеюсь и не закурю.
Сегодня особенно сложный день, я безумно хочу курить, сейчас чуть не сорвалась, хотя 20 дней сегодня. Почему именно сегодня, не понимаю. Меня всё бесит и раздражает. Вышла с коллегами на улицу, они курят, мне от вони чуть плохо не стало, я не хочу этот дым в себя, но как договорится сегодня с мозгом не понимаю. Мозг требует сигарету и я готова сдаться. Что делать?

тебя все раздражает все потому что хочешь курить, это тоже игры разума. не ведись. легче не станет, я тебе точно говорю. А еще попробуй посмотреть на это с другой стороны. мы зависимые и мозг выдает нам, что у нас отняли что-то хорошее/любимое и вот мы держимся. попробуй посмотреть на это не как на потерю, а как на приобретение, у тебя никто ничего не отнял, это не запретный плод, это ты приобретаешь здоровье/деньги и т.д.

 

[Лапша]

Нет. Я сама. Я никогда такие средства не пробовала. Только Алена читала и всё

С сигаретами что хорошо, что можно продержаться какое-то время на зубах, потом отпускает.
Переживи этот день без сиг, завтра будет завтра

 

[Наталья123]

С сигаретами что хорошо, что можно продержаться какое-то время на зубах, потом отпускает.
Переживи этот день без сиг, завтра будет завтра

Спасибо. Я осёл постараюсь

 

[Наталья123]

Спасибо. Я осёл постараюсь

Ой. Я очень постораюсь)

 

[mila-vrn]

Спасибо. Я осёл постараюсь

ну это мы все маху дали когда курить начали

 

[Лапша]

Ой. Я очень постораюсь)

Ну это тебе нужно прежде всего. Просто радуйся каждому дню без никотина, хвали себя, балуй. Потом каждую неделю, месяц и тд.
У меня вот сегодня 500 дней, думаю тортик покушать... Сто лет не ел .
Тебе нужно свою двадцатку отметить

 

[Наталья123]

Ну это тебе нужно прежде всего. Просто радуйся каждому дню без никотина, хвали себя, балуй. Потом каждую неделю, месяц и тд.
У меня вот сегодня 500 дней, думаю тортик покушать... Сто лет не ел .
Тебе нужно свою двадцатку отметить

Хорошая идея. Подумаю над этим. Только посему то в голове у меня что-то вкусное купить, а есть тоже уже надоело
500 дней это крутой результат. Мои поздравления

 

[Наталья123]

ну это мы все маху дали когда курить начали

Точно. Вернуться бы в прошлое и показать, как я буду от этого страдать в будущем. Хотя всё равно не дошло бы

 

[mila-vrn]

Точно. Вернуться бы в прошлое и показать, как я буду от этого страдать в будущем. Хотя всё равно не дошло бы

да, мы тоже как-то с мужем идем и смотрим дети курят лет 12, пацаны, прям совсем мальчишки. Муж мой говорит "сказал бы мне тогда кто-то к чему это все приводит и как тяжело отказаться", а я ему говорю "можно подумать ты бы послушал".
ну имеем, что имеем

 

[Наталья123]

да, мы тоже как-то с мужем идем и смотрим дети курят лет 12, пацаны, прям совсем мальчишки. Муж мой говорит "сказал бы мне тогда кто-то к чему это все приводит и как тяжело отказаться", а я ему говорю "можно подумать ты бы послушал".
ну имеем, что имеем

Это точно. Зато опыт. Хоть какой-то, но опыт

 

[mila-vrn]

Это точно. Зато опыт. Хоть какой-то, но опыт

ну опыт конечно некоторый на фиг не нужен, готов отдать кому-нибудь
но я что хочу сказать, я знаю несколько человек которые бросили раз и навсегда, но уже более 10 лет(а может и больше не курят), т.е. так бывает. И всем не легко бросать. Один из этих людей моя подружка. Как-то мы с ней это обсуждали и она говорит было даже что я (т.е.она) ногой стену пинала от желания покурить, но ничего не сдалась.
мы все можем. просто надо перетерпеть.

 

[Наталья123]

ну опыт конечно некоторый на фиг не нужен, готов отдать кому-нибудь
но я что хочу сказать, я знаю несколько человек которые бросили раз и навсегда, но уже более 10 лет(а может и больше не курят), т.е. так бывает. И всем не легко бросать. Один из этих людей моя подружка. Как-то мы с ней это обсуждали и она говорит было даже что я (т.е.она) ногой стену пинала от желания покурить, но ничего не сдалась.
мы все можем. просто надо перетерпеть.

Я знаю такие случаи, моя знакомая с температурой и тпясучкой бросала. Ломка как у наркомана была. Много лет на сигареты смотреть не могла, слишком тяжело было бросать. Сейчас не знаю курит или нет