Скинем Лишнее Скинем Лишнее Практикум-30 « Режим тишины или пищевая пауза"

[Карамелькa]

А до термической обработки фрукты это кто?

Блииинчики, это попадос фрукты, кто ещё то

 

[Карамелькa]

Не, просто после термической обработки они в калорийность что ли уходят, постараюсь найти, где это я видела

 

[Карамелькa]

А до термической обработки фрукты это кто?

Вспомнила - клетчатка

 

[allasama]

Не, просто после термической обработки они в калорийность что ли уходят, постараюсь найти, где это я видела

Неа. Они как раз легче перевариваются. Максимум они могут терять воду, то есть да, удельная калорийность может быть чуть выше на 100 грамм, но пользы от этого меньше не будет. Не надо демонизировать никакие продукты. Позязя! )))

 

[Карамелькa]

Неа. Они как раз легче перевариваются. Максимум они могут терять воду, то есть да, удельная калорийность может быть чуть выше на 100 грамм, но пользы от этого меньше не будет. Не надо демонизировать никакие продукты. Позязя! )))

Получается, что печеное яблоко можно? Чет я тогда запуталась. Мне очень на завтрак нравились. Причем вкус я открыла после того, как отказалась от сахара. Печеное яблоко с творогом- это десерт и сладкий

 

[allasama]

Вспомнила - клетчатка

Клетчатка это тоже углевод...
Есть нерастворимая клетчатка, которая кормит наши бактерии в кишечнике, но при термообработке она незначительно меняет свои свойства.
Но опять же, я не призываю ни к чему. Если не хочется печеного яблока - не надо. Надо чтобы было вкусно и комфортно.

 

[allasama]

Печеное яблоко с творогом- это десерт и сладкий

Нужно!!!! Особенно если тебе это в кайф. Если хочешь подиетичнее - без сахара. Или с сахзамом поэкспериментируй, если их ешь.

 

[allasama]

кстати. Картошку тоже можно. Вареную и печеную. В идеале с мундиром. Там калия, магния, счастья куча.
Главное, не утопленника в масле.

 

[RZH2]

Понимаемо)
Забавно вчера было - стоматолог на 12.30, окно с 12-ти, поесть не успевала.
Мой желудок бурчал громче бормашины
Врач все косился сочувственно, в конце сказал, что мне не нужно ждать час или сколько-нибудь, можно прямо сразу и покушать

Надо было ему сказать все поздно окно закрылось)))

И пусть думает что хочет)))

 

[MISNIK]

Может вода?Как сама думаешь,почему?

Да жрала она ночью.... полюбасу. Зуб даю

 

[MISNIK]

а можно макарошки без глютена кушать на ПП ?

ПП ???

 

[MISNIK]

@Колибри)

Шустрая девочка...

 

[allasama]

а можно макарошки без глютена кушать на ПП ?

А у тебя непереносимость глютена?
Что конкретно тебя смущает в обычных макарошках?

 

[allasama]

Чувствую, вы меня нафиг выгоните из марафона.
Но кстати появилась идея попробовать эти безглютеновые кукурузно-рисовые макароньи. С сыром и кетчупом... мммм.... чую прям щас в магазин пойду))))))

 

[Светлана К]

Всем добрый вечер)
Не вижу вес
@zaйсom Зоя ты где потерялась
@Мигера1993 три дня нет веса?
@Justicija за сегодня нет
@Dilyara @Ксюшка 35 @Н@тусик12 вывожу вас из марафона?так как вы даже не стартанули

 

[Светлана К]

Спойлер: Друзья

@Брусниchка

@zaйсom

@Мигера1993

@Cветлана К

@Justicija

@Алёна909

@Селена13

@Svetlyc

@Типчик

@Тенерифе

@RZH2

@ne_zlaya

@allasama

@Колибри)

@MISNIK

@Карамелька

@Dilyara

@Сима

@KNOPA

@окташкод

@Ксюшка 35

@Н@тусик12

@Айсберг

@Светлина

@Roultik

@ilvyz

@angel..ina

Всем добрый вечер)
для ознакомления)

 

[MISNIK]

Светлана К, ЧТО ТАМ С ЯЙЦАМИ ?​

Вопросик такой, яйца вроде безвредны , это в ЛЮБОМ виде ? И жареные и варёные ?

 

[Светлана К]

Светлана К, ЧТО ТАМ С ЯЙЦАМИ ?​

Вопросик такой, яйца вроде безвредны , это в ЛЮБОМ виде ? И жареные и варёные ?

С яйцами все в порядке)Можно есть любые)Даже яишницу с беконом на завтрак можно)

 

[Колибри)]

А у тебя непереносимость глютена?
Что конкретно тебя смущает в обычных макарошках?

что это мучное

 

[Колибри)]

Чувствую, вы меня нафиг выгоните из марафона.
Но кстати появилась идея попробовать эти безглютеновые кукурузно-рисовые макароньи. С сыром и кетчупом... мммм.... чую прям щас в магазин пойду))))))

я попробовала сегодня. Вкус немного отличается, но норм -есть можно. Почти как настоящие. Я макароны обожаю. Вот и подумала а вдруг их нельзя.