-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
#56_1 Лето Первых ☀️
- Автор темы Андрей_А
- Дата начала
- Статус
- Сообщения
- 20.896
- Реакции
- 72.970
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 21
Привет, Первые!?
Доброго воскресного дня и отличного настроения!
Доброго воскресного дня и отличного настроения!
- Сообщения
- 20.896
- Реакции
- 72.970
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 21
Нина_В
Авторитетная личность
Это ж не просто красивая дата.
Это ЮБИЛЕЙ!
Считается, что юбилей - это любая дата, которая делится на 25.
Я - молодец!
И спасибо вам всем!
Если бы не форум, я бы не сдержалась. А сейчас уже, УРА!, и не тянет покурить.
Remi
Пророк
Ниночка, поздравляю!!!
Бегом за медалькой 2 месяца! Просим Романа или Любовь торжественно вручить))
Переходи по ссылочке:
За медалью!
Remi
Пророк
Remi
Пророк
Марина34
Старожил
Мне нужна поддержка!
Моя мотивация все меньше и меньше.
Я набрала вес, вечно хочу есть. Пока держусь. Но мои мысли мне совсем не нравятся. 28 июня снова начала есть мясо потому что невыносимо просто захотелось...
Теперь хочется другого. С кофе. Как раньше. (((
Напишите мне что нибудь важное, мне не нравится это состояние...
Моя мотивация все меньше и меньше.
Я набрала вес, вечно хочу есть. Пока держусь. Но мои мысли мне совсем не нравятся. 28 июня снова начала есть мясо потому что невыносимо просто захотелось...
Теперь хочется другого. С кофе. Как раньше. (((
Напишите мне что нибудь важное, мне не нравится это состояние...
Привет, привет!Витальчик, привет!
Как выходные? Чем занимаешься?
Диван охраняю, вместе с телевизором)
Марина34
Старожил
Пока писала, стало легче и отпустило. Я кстати завела дневник по питанию и завтра начну следить за тем, что ем. Я слышала много раз что так нельзя, но со мной так не работает. В прошлом году на сроке почти 40 дней я сорвалась.
И больше всего потому что набрала вес и это меня очень злило. Если не начать следить за тем, что ем, то ещё через 20 дней вес увеличится ещё больше.
Держусь. Здесь видимо место волшебное. Пишешь и уже легче.
Приветики..
В еде себе ни в чём не отказывай. Жор - это хорошо, организм перестраивается. Я около 10кг
набрал за первый месяц.Топтал всё, что хотелось...
Мясо - это прекрасно ! Можешь конечно поменьше сдобы и сладенького есть, но обычную еду - хочется - жуй !!
Потом будем худеть все вместе ещё !!! Самое главное сейчас - это вывести все токсины, гадости, которые вгоняла в огранизм годами !!!! Чутка поправишься - ничего страшного. Запишемся в марафоны по диетам (я там связи уже заимел, по блату познакомлю).
Самое главное - не кури и не пей, а от 2-3 лишних кг, ещё никто не умирал !!!!
Хочется - кушай, и никого не слушай !!!
Лучше быть здоровой пышкой, чем больной худышкой !!!
Прислушайся...
Обнял...
Remi
Пророк
Мариночка, умница, что просишь поддержки!
По поводу чувства голода, это абсолютно нормальное явление. Тяга- это ведь тоже голод только никотиновый и если раньше мы его закуривали и успокаивались, то теперь кажется, что можем заглушить его только едой. Это сейчас не самое страшное и важное.. есть куча примеров и на форуме тоже, когда бросившие сначала набирали вес, а потом спустя месяц-два или больше когда накаты ослабевали, а энергия бурлила изо всех щелей, начинали заниматься собой, своим питанием, активностью, бегом и т.д. И молодели лет на 10-15!
Милая, я уже не раз восхищалась твоей осознанностью! Ещё разок прочитай шаг про накаты! Нет одной сигареты, нет сигареты только с кофе, нет сигареты только по средам, нет сигареты только с подругой… есть пожизненное рабство! А ты только что стала свободной! Назад уже нет пути! Сейчас главное переждать и укрепиться в своей вере в свободную жизнь, научиться легко справляться с накатами.. все остальное решим позже с новыми силами!
И помним - яд, вонь, апатия, зависимость не сделают кофе вкуснее, а тебя счастливее!!!
andruxa
Начинающий
Аня привет!!! Три дня практически был без инета. Днюху отмечали на Ладоге. Первый день рождения без сигарет и алкашки. Друзья и родные первый день 28.06 были в шоке. Потом привыкли. Даже не настаивали.Андрюха, привет! Красавчик, как всегда- отметила!
Как твои дела? Как прошла поездка? (Фоточки есть?)
Как день рождения отметил?
Алкоголь не стал употреблять триггер для меня еще тот. До этого все срывы были из-за алкашки.
andruxa
Начинающий
Поездка без приключений. Так штатный вариант. Сам фотографировать особо не люблю. Фотки с регистратора снял несколько, сейчас скину. Времени нет особо. Теперь до 05.08 без выходных и в отпуск. В Самару на Волгу, к сыну на свадьбу
- Статус
Сейчас в теме:
Похожие темы
- Закрыта
- Опрос
- Закрыта
- Опрос
- Закрыта
- Опрос
- Закрыта
- Опрос
