Завтра...

[Селена13]

Вот это точно. Расслабляться теперь нельзя никогда.

Добрый вечер , Наташа!
Не надо сразу настраиваться на плохое. Люди все разные, некоторые бросают легко и с радостью, некоторые мучаются годами, но если очень хотят , то рано или поздно тоже бросают. Мне всё даётся с большим трудом , но когда очень хочешь, то всего можно достичь. Ты конечно будь на чеку , но всё таки расслабляться надо. Возможно накаты придут , ты их не жди, но будь готова. Знай , что они как придут так и уйдут , а ты решила быть некурящей . Не курю с тобой! ???

 

[Наташечка47]

Добрый вечер , Наташа!
Не надо сразу настраиваться на плохое. Люди все разные, некоторые бросают легко и с радостью, некоторые мучаются годами, но если очень хотят , то рано или поздно тоже бросают. Мне всё даётся с большим трудом , но когда очень хочешь, то всего можно достичь. Ты конечно будь на чеку , но всё таки расслабляться надо. Возможно накаты придут , ты их не жди, но будь готова. Знай , что они как придут так и уйдут , а ты решила быть некурящей . Не курю с тобой! ???

Добрый вечер. Настраиваемся на лучшееЕсли мы не хотим курить, то и не будем. Нам этого не надо Но я на чеку, тем более почти каждую ночь курю во сне,но без удовольствия Удачи нам в некурении

 

[Селена13]

Добрый вечер. Настраиваемся на лучшееЕсли мы не хотим курить, то и не будем. Нам этого не надо Но я на чеку, тем более почти каждую ночь курю во сне,но без удовольствия Удачи нам в некурении

Удачи , Наташа! Не курить очень классно!

 

[Наташечка47]

Удачи , Наташа! Не курить очень классно!

Да, Лена, я уже это почувствовала: в первую очередь изменился запах от меня в лучшую сторону, повышается самооценка, добавилось время поспать утром, а свободное время от выкуривания сигарет трачу на 10000 шагов. Правда, в течение дня меняется степень адекватности, но все в пределах нормы. Как у тебя дела с ИГ?

 

[Селена13]

Да, Лена, я уже это почувствовала: в первую очередь изменился запах от меня в лучшую сторону, повышается самооценка, добавилось время поспать утром, а свободное время от выкуривания сигарет трачу на 10000 шагов. Правда, в течение дня меняется степень адекватности, но все в пределах нормы. Как у тебя дела с ИГ?

Сегодня ночью за хлебцами кинулась . Вот только тебе вчера сказала, что нормально всё. Ну дальше пробую. Всё равно рано или поздно получится, надеюсь.

 

[Наташечка47]

Сегодня ночью за хлебцами кинулась . Вот только тебе вчера сказала, что нормально всё. Ну дальше пробую. Всё равно рано или поздно получится, надеюсь.

Получится. От хлебцов беды не будет. Так что всё будет отлично ?

 

[Селена13]

Получится. От хлебцов беды не будет. Так что всё будет отлично ?

Когда очень хочешь , всегда получается. Здорово очень быть свободной от сигарет и алкоголя. Но и чтоб еда не стала самым главным тоже очень здорово бы было.

 

[Наташечка47]

Когда очень хочешь , всегда получается. Здорово очень быть свободной от сигарет и алкоголя. Но и чтоб еда не стала самым главным тоже очень здорово бы было.

Ну да.. Вот для этого мы и будем на ИГ. Я так поняла: чтобы отвлечь себя от гиблых мыслей, надо загрузить себя во всех направлениях. И для здоровья хорошо, и думать о глупостях некогда.

 

[Селена13]

Ну да.. Вот для этого мы и будем на ИГ. Я так поняла: чтобы отвлечь себя от гиблых мыслей, надо загрузить себя во всех направлениях. И для здоровья хорошо, и думать о глупостях некогда.

Ну иногда хочется просто покоя и ничего неделания. Хотя в начале полная загруженность хорошо, но можно и перегореть , устать. Надо не забывать и отдыхать всё таки.

 

[Наташечка47]

Ну иногда хочется просто покоя и ничего неделания. Хотя в начале полная загруженность хорошо, но можно и перегореть , устать. Надо не забывать и отдыхать всё таки.

Иногда можно

 

[Селена13]

Доброе утро, Наташенька! ?
Не курим сегодня!

 

[Mariskis]

меня с собой возьмите что-то прям тяжко мне, по дневникам скитаюсь и не видно ни конца ни края этим страданиям

 

[Селена13]

меня с собой возьмите что-то прям тяжко мне, по дневникам скитаюсь и не видно ни конца ни края этим страданиям

Доброе утро, Марина ??? Конечно с нами пошли ! Ты уже не куришь?

 

[Mariskis]

Доброе утро, Марина ??? Конечно с нами пошли ! Ты уже не куришь?

уже да ?‍ не курю и страдаю. 4 день.

 

[Селена13]

уже да ?‍ не курю и страдаю. 4 день.

Ну ты значит , умница! Страдания всё равно кончатся , а ты будешь некурящей. Ты не записалась во взлётку ?

 

[Mariskis]

Ну ты значит , умница! Страдания всё равно кончатся , а ты будешь некурящей. Ты не записалась во взлётку ?

записалась куда-то... ожидаю

 

[Селена13]

записалась куда-то... ожидаю

А что взяла себе в помощь для смягчения абстиненции ? Или на силе воли бросаешь?

 

[Селена13]

@Mariskamyr , @Наташечка47
Приходите ещё сюда к нам некурить . Тут мы поддерживаем друг друга и не курим пр часам

#Некурим - Час за часом, день за днем, к Эвересту мы идем!

Привет, Галь. :wavespin: Ты завтра с нами? ну не знаю, я приболела немного, ротавирус от дочки цепанула....

ne-kurim.ru

 

[Наташечка47]

@Селена13, Добрый субботний вечер, Леночка. Как прошла суббота? Как ИГ? Завтра взвешиваемся А вот я сегодня осталась без ужина. Решила в 16-00 чуть полежать и уснула до 19-00 Ну ничего, спаслась тёплой водой Как некурение?

 

[Наташечка47]

@Mariskamyr , @Наташечка47
Приходите ещё сюда к нам некурить . Тут мы поддерживаем друг друга и не курим пр часам

#Некурим - Час за часом, день за днем, к Эвересту мы идем!

Привет, Галь. :wavespin: Ты завтра с нами? ну не знаю, я приболела немного, ротавирус от дочки цепанула....

ne-kurim.ru

Что значит не курить по часам? На этом форуме написано, что не курим до 21-00. Что это значит?