#Некурим Version 2.0

  • Автор темы Автор темы Chaurik
  • Дата начала Дата начала
Не курю с
24 Июн 2024
Способ отказа
Форум некурим
В общем, как доем новогодние салатики, так сразу побегу заводить спортивный дневник! А то только болтаю и болтаю про это) Ходьба - это, конечно, хорошо, но вовсе не панацея, а по питанию сейчас началась  черная сладкая полоса... конфеты влет просто😒 я всё взвешиваю, только толку-то, если калораж дневной за 3к переваливает🤦‍♀️
 
Я бы, конечно, очень хотела ещё развязаться со своей общественной деятельностью
Не развязалась, однако улучшила свой скилл пофигизма) Как-то стали мало волновать эти общественные проблемы... больше сосредоточилась на личном, и я думаю, это правильно и так и должно быть. Иначе получается "сапожник без сапог"... Сейчас максимально делегирую другим все те вопросы, которые раньше я б решала, бегая с пеной у рта как полоумная, жертвуя своим временем и здоровьем . Да-да, я так делала! писала уже, что ослица🤦‍♀️ Но я исправляюсь, вполне успешно! Я молодец😃
 
Снился сон недавно, что я закурила. Мне так не хотелось, ну вот сделала как всегда делала (я ведь никогда не хотела курить! Это происходило как некое злое наваждение, будто гипноз...). И угадайте, что меня больше всего обеспокоило после сего прискорбного инцидента? Вопрос, смогу ли я пойти в сотку или снова пойду по взлетам! Самое главное в жизни, форум ван лав❤️
Ну, короче, покурила и покурила. Пожалела во сне, решила что всё, одна, дальше ни-ни. Не помню, вышло ли (зная себя - вряд ли. Никакой одной! И одна так затуманит мне мозг, что опять затянет бродить в тот мир иллюзий, на который так щедры зависимости...).
Забавно, что как раз накануне думала, как минимально меня беспокоят вопросы курения. Триггеры в основном проработала, неврозы свои купирую. И тут подсознание подкинуло. Я поняла посыл - надо помнить, что это за дерьмо - курение и алкоголизм! Чтоб не запрыгнуть туда по новой!
 
Ну что же, уже полгода без курения, просто великолепно!?
Поздравляю, время то как пролетело, уже полгода прошло, ты умница, ни одного срыва, кремень Stickers-Spotty24
Вообще очень нравится твой настрой, что касается курения, молодец! Читаю и мотивируюсь ;)
 
200 дней без сигарет.
240 дней без алкоголя.
И завела наконец-то дневник похудения)) ещё не похудела, правда)) но стремлюсь и предпринимаю меры!
Я молодец!!!
Stickers-Spotty33
 
Ну надо же, на днях накат приснился :eek: У меня и не было их... было нечто похожее, когда я курила...когда нет возможности покурить, то аж места не находишь себе, мечешься из угла в угол (как в Реквиеме по мечте героиня Дж.Конелли, когда нет "дозы", блин, ну чистая наркомания жеж) - это оно? Во сне я кинулась строчить в Скорую Помощь (форум ван лав❤️), в реальности - поплакала (перенервничала во сне) и пошла заедать. Если б курила - пошла курить бы и скорее всего бы успокоилась. Лишь бы в рот чего запихнуть🙄 Пищевая зависимость тоже плохо, работаю с ней... Не получается пока "поймать волну" как с курением, когда приходит осознание, что это не твоё и не нужно тебе. Такой себе последний бастион, пока играет роль оплота... Поэтому я переезжаю в свой дневник похудения ибо на этом направлении работы непочатый край!
 
7 месяцев без сигарет!
Последний месяц абсолютно никаких мыслей о курении не возникало (я не о желании курить, его и не было, а про любые абстрактные размышления). Новый год и все праздники провела безалкогольно (это мой самый мощный триггер, и проблема гораздо серьёзнее курения... впрочем, не употребляю более 8 месяцев и не планирую употреблять в перспективе), мероприятий не было никаких, а значит, триггеров к курению ноль. На данный момент больше беспокоит пищевая зависимость... оооо, тут я прочувствовала всю "прелесть" накатов и прочих печалей, от которых страдают бросающие во взлетках! Мне повезло безболезненно расстаться с сигаретами... впрочем, почему повезло? Я изначально была правильно настроена, что курение мне не нужно и пришла пора выкинуть "костыль". А с едой так не выходит😑 Последний оплот зависимости, стоит крепко:starwars:
 
Какие сны мне неприятные снились сегодня... про алкоголь😒 будто знакомые пришли в гости (с бутылочкой, естесссно🙄), ну и этот момент предвкушения ...
 
На самом деле, я на днях думала про спиртное - всякие шальные мыслишки про "расслабиться", "вот люди же могут выпить немного", ну и прочий бред. Частенько в очередях чую выхлопной шлейф, а так вроде и не заметно, что человек выпил🤷‍♀️
Но я - точно не тот человек 😂 Кто на КУ, тот молодец, если может, а мне такое точно не грозит! Раз-другой может и прокатит, а в итоге будет всё как всегда - пиво вёдрами, водка "для догону", ну и сигареты, конечно же. Поэтому пить - это очень плохая идея.
Осталось немного до весны, там будет легче... это какой-то сезонный депрессняк накатил, бывает. Пока заедаю , а что ещё остаётся 🤷‍♀️
 
Просто надо положить на виду украденные чуни - и сразу всё пройдёт 🤣🤣🤣 именно поэтому я их и не выбрасываю - напоминалочка, чем заканчиваются алкогольные мероприятия!
 
Просто надо положить на виду украденные чуни - и сразу всё пройдёт 🤣🤣🤣 именно поэтому я их и не выбрасываю - напоминалочка, чем заканчиваются алкогольные мероприятия!
Ты так и не рассказала эту историю
1lis39
 
Ты так и не рассказала эту историю
1lis39
Да, я помню, что обещала рассказать) На своём алкогольном Эвересте я сделаю это))) Сейчас я пока ещё не готова, видишь, пока меня ещё триггерит, бывает сложно 😰
Вообще, не знаю, что это было, на этой неделе - какие-то бесовские проделки, не иначе🤷‍♀️ ну либо у меня шизофрения развивается. Такой фигни навоображать на ровном месте🤦‍♀️ (наверное, вирус простуды и мозг зацепил - биологические оружие?🤔 хммм, эффективное, заразить - и человек сам в петлю полезет точно шизофрения🤦‍♀️)
Ну как же себя не похвалить-то?😀 Я молодец💪 Не закурила на стрессе (я и не хочу курить, но отчаяние может заставить, я знаю) и насчёт алкоголя провела с собой беседу поучительную про то, чем обычно всегда заканчивается бутылочка пива.
Идём дальше, надеемся и верим в лучшее! ВСЁ БУДЕТ ХОРОШО ❤️‍🔥 Осталось 19 дней до весны!🥳
 
Да, я помню, что обещала рассказать) На своём алкогольном Эвересте я сделаю это)))
Хорошо, подожду :spin:не долго же уже осталось
Ну как же себя не похвалить-то?😀 Я молодец💪 Не закурила на стрессе (я и не хочу курить, но отчаяние может заставить, я знаю) и насчёт алкоголя провела с собой беседу поучительную про то, чем обычно всегда заканчивается бутылочка пива.
scale_720.jpeg

Идём дальше, надеемся и верим в лучшее! ВСЁ БУДЕТ ХОРОШО ❤️‍🔥 Осталось 19 дней до весны!🥳
Идём, идём, уже до Эвереста рукой подать ( до сих пор не верится). И да, скоро весна, а там и лето! Все будет хорошо, не хандрим. :kiss:
 
У меня сегодня по ходу День тупого🙄 в квестовой не понимаю ничего, в игровую зашла и вышла🤪 Почему-то очень расстроилась и до сих пор не могу успокоиться, психоз словила, внезапно. Хорошо, что я не хочу курить, *хотя это могло бы  помочь переключить внимание*... наверное, это виновато вчерашнее и позавчерашнее печенье🤔 ааа, вспомнила - ещё ж шоколадка две вчера была🤦‍♀️ ну вот, это ломка, всё понятно🤷‍♀️ Хорошо, что есть дневник, написала и поняла откуда ноги растут. Так, надо на сладости запрет категорический, как на сигареты и алкоголь - та же зависимость, вот прям один к одному, я ж писала вчера в ИГ как боролась с желанием  закурпожевать 🍫
 
Про алкоголь вообще думаю с недоумением - а зачем?🤷‍♀️ а курение так вообще - максимально бестолковое занятие. Разговаривала недавно с ребёнком на тему приспособлений для парения (куда жидкость заливают, не знаю правильного названия) - что это всё равно, что пить шампунь. Или грызть мыло🙃 Да, вкусно пахнет - но этого же никто не делает? наверное)) А если б делали - вряд ли бы этот шампунь/мыло надолго задержались в желудке🤢 Если бы у лёгких был рвотный рефлекс - вряд ли бы кто-то курил... но, к сожалению, природа не предусмотрела такой дикой ситуации, когда человек захочет добровольно вдыхать что-либо помимо воздуха😔
 
Кстати, я сама и не пробовала даже никаких новомодных приблуд курительных. И даже кальян а "траву" так тем более😖. Мне хватало сигарет+алкоголь, рука об руку. Был, правда, недолго период зависимости от кофе и от энергетиков, тоже неприятная штука, но психику так не выносит, в основном создаёт проблемы с сердцем.
 
Забавно, что для наставников во всех моих взлетах я была максимально скучным персонажем😂 Правильно - перестал курить человек, не жалуется на накаты, вот и славненько! можно вычеркивать из списка тех, кто нуждается в помощи
Будто я и не курила до того как бросить🤔 Или курила, но не так (часто? много? давно?).
Если трудно попросить о помощи - это гордыня? А если попросил и тебе помогли, но не так, как ты рассчитывал - ты и не прав🤷‍♀️ А почему?
1) Неверно сформулировал запрос.
2) Возлагал неоправданные ожидания на другого человека.
3) Влип в иллюзии. (придумать желаемую реакцию другого человека🤣 да проще з зеркалом поговорить)
Сиди помалкивай и чай пей :cold:
 
Поесть, короче, надо😅 А то на кривую философию потянуло🤦‍♀️
 

Сейчас в теме:

Назад
Сверху Снизу