Дневник natabalu

[Gabriel]

Что у нас кроме сердца есть покушать?))
Я думаю,что можно нам тоже завтра блинчик,только из овсяной муки и без масла,можно начинить его отварным сердцем с пассированым лучком с каплей масла)но только в первой половине дня)ну либо сладкий блинчик с фруктовым сиропом и сах.замом. почему бы не побаловать себя))

 

[natabalu]

Привет)у нас несовсем Дюкан, если хочешь,я буду продолжать тебе писать меню до тех пор, пока это тебе будет требоваться)))

Это было бы здорово! А то я переживаю...вдруг что не так... По кк- я укладываюсь в 1000-1100кк... Зарядку делаю , к сожалению, не каждый день.... Но уборки по дому хватает( полы по три раза в день мою)... Не знаю как быть со свежими овощами- можно ли в салаты добавлять оливковое масло? Можно ли грибной супчик мне с перловкой и картошкой и морковью с луком? Не зажаренный, но со сметаной...( грибы беленькие с прошлого года остались) ...можно ли мне молоко? Когда лучше кушать яйца? Вобщем вопросов становится все больше....

 

[natabalu]

Что у нас кроме сердца есть покушать?))))

Сердечко говяжье, есть куриная грудка, хек, скумбрия, свинина, говядина, грибы, кольмар, из овощей: Капуста пекинка, свежая, морковь, лук...из каши: Греча, овсянка, ячневая, рис, пшено( которое терпеть не могу) В морозилке: Горошек, фасоль стручковая, брокколи, цветная капуста, перец красный.... Томатная паста, соевый соус, бальзамический уксус.... Вобщем как- то так...из фруктов- только яблоки...жду з/п.... А ,ну ягоды в морозилке: Клубника, клюква, брусника, вишня...

 

[Gabriel]

Это было бы здорово! А то я переживаю...вдруг что не так... По кк- я укладываюсь в 1000-1100кк... Зарядку делаю , к сожалению, не каждый день.... Но уборки по дому хватает( полы по три раза в день мою)... Не знаю как быть со свежими овощами- можно ли в салаты добавлять оливковое масло? Можно ли грибной супчик мне с перловкой и картошкой и морковью с луком? Не зажаренный, но со сметаной...( грибы беленькие с прошлого года остались) ...можно ли мне молоко? Когда лучше кушать яйца? Вобщем вопросов становится все больше....

Давай по порядку)на счет яиц я уже говорила-можно отварные,можно омлет,можно добавлять в другие блюда,но жарить на масле нельзя,на сухой сковороде можно.
Молоко нежелательно в больших количествах,но в кофе можно.
Грибной суп с перловкой можно, грибы лучше кушать в отварном виде или маринованном. Жарить не надо на масле ничего. Сырые овощи можно и так просто в нарезке кушать,можно с ч.л. масла,но не больше)как в венигрет и тушеную капусту по минимуму))

 

[Gabriel]

Сердечко говяжье, есть куриная грудка, хек, скумбрия, свинина, говядина, грибы, кольмар, из овощей: Капуста пекинка, свежая, морковь, лук...из каши: Греча, овсянка, ячневая, рис, пшено( которое терпеть не могу) В морозилке: Горошек, фасоль стручковая, брокколи, цветная капуста, перец красный.... Томатная паста, соевый соус, бальзамический уксус.... Вобщем как- то так...из фруктов- только яблоки...жду з/п.... А ,ну ягоды в морозилке: Клубника, клюква, брусника, вишня...

Блины сладкие будем или с мясом?

 

[natabalu]

Блины сладкие будем или с мясом?

Нет муки у меня овсяной...детям напеку, сама воздержусь- мясо буду в голом виде)))

 

[natabalu]

Блины сладкие будем или с мясом?

Может каннеллони начинить?

 

[Gabriel]

Нет муки у меня овсяной...детям напеку, сама воздержусь- мясо буду в голом виде)))

Овсяная мука -это перемолотые в кофемолке овсяные хлопья)как и гречневая и рисовая)))

 

[Gabriel]

Может каннеллони начинить?

Можно каннелони,можно перец,можно кальмара,можно скумбрию-выбирай что больше хочется))

 

[natabalu]

Можно каннелони,можно перец,можно кальмара,можно скумбрию-выбирай что больше хочется))

Честно говоря.. Ничего не хочется....очень сладкого хочется.....винограда! Или шоколада.....или я даже не знаю чего....

 

[natabalu]

Можно каннелони,можно перец,можно кальмара,можно скумбрию-выбирай что больше хочется))

Начиню каннеллони- всем! Детям и себе))) сделаю фарш из грудки с лучком и морковкой и грибами! И под шпинатным соусом!

 

[Gabriel]

От я " деревня"! ))))) ясно...сделаю для начала пустые

Ок,ну тогда давай на завтрак 2 блинчика овсяных с начинкой из творога пол сиропом из замороженных фруктов) 220кк
Перекус яблоко или твоя любимая желешка) 77кк
Обед каннелони с куриным фаршем либо отварным сердцем под сыром(сыра крохотулечку).330кк
Перекус яблоко 77кк
Ужин салат из огурчика и пекинской капусты с 1ч.л. масла с отварным сердцем 262кк
Перекус ряженка 170кк
Итого 1136кк

 

[Gabriel]

Честно говоря.. Ничего не хочется....очень сладкого хочется.....винограда! Или шоколада.....или я даже не знаю чего....

Ну если очень хочется шоколада-съешь кубик или натри на терке и добавь в творог. Заморозь банан-будет вкусное мороженое))

 

[natabalu]

Ок,ну тогда давай на завтрак 2 блинчика овсяных с начинкой из творога пол сиропом из замороженных фруктов)
Перекус яблоко или твоя любимая желешка)
Обед каннелони с куриным фаршем либо отварным сердцем под сыром(сыра крохотулечку).
Перекус яблоко
Ужин ряженка

О, супер! Мне нравится! Отлично!
Желе уже набомбила...с капелькой рикоты и черносливом

 

[natabalu]

Ну если очень хочется шоколада-съешь кубик или натри на терке и добавь в творог. Заморозь банан-будет вкусное мороженое))

Спасибо тебе Светочка! Ты суперовская!

 

[Gabriel]

Спасибо тебе Светочка! Ты суперовская!
Посмотреть вложение 165892

Не за что))главное что у нас все получится))

 

[Gabriel]

О, супер! Мне нравится! Отлично!Посмотреть вложение 165884
Желе уже набомбила...с капелькой рикоты и черносливом

Я там подкорректировала меню на завтра,посмотри пожалуйста

 

[natabalu]

Ок,ну тогда давай на завтрак 2 блинчика овсяных с начинкой из творога пол сиропом из замороженных фруктов) 220кк
Перекус яблоко или твоя любимая желешка) 77кк
Обед каннелони с куриным фаршем либо отварным сердцем под сыром(сыра крохотулечку).330кк
Перекус яблоко 77кк
Ужин салат из огурчика и пекинской капусты с 1ч.л. масла с отварным сердцем 262кк
Перекус ряженка 170кк
Итого 1136кк

Да, отлично! Так и приготовлю! Спасибо.

 

[Gabriel]

Да, отлично! Так и приготовлю! Спасибо.

Привет,моя хорошая)как твои дела?)

 

[natabalu]

Привет,моя хорошая)как твои дела?)

Приветик Светочка! Утро: вода...овсяный блинчик с творогом( каша лучше...) перекус: яблочко....обед грибной супчик(1половник) и две шт.канниллони начиеенные куриным фаршем и морковкой с луком под соусом из шпината....желе......кефир
Все....