Бег [100] Суперфигура 5 - начало 1 июня

[Наталья 1976]

Прошу прощения, цитаты планшет не вставляет.....

Татьян,там можно нажать на ответить и будет как цитата)))

 

[ЯНаталИЯ]

это пока я спал, кто то из местных меня куснул, а потом я сходил на женский сайт и закрепил результат...

Вот это приключения, один ходил или с другом?

Да , привет конечно, красата красататая

..так меня еще ни кто не называл

 

[Илья Александрович]

один ходил или с другом?

мой друг всегда со мной
/покосился на боксеры/

.так меня еще ни кто не называл

я с похмелья еще и не такое могу отчебучить

 

[Илья Александрович]

Татьян,там можно нажать на ответить и будет как цитата)))

это читерская фишка! пусть сама мучается))

 

[ЯНаталИЯ]

мой друг всегда со мной
/покосился на боксеры/

проказник...я о Сереге @Demyan ))

я с похмелья еще и не такое могу отчебучить

...а я то думала это реакция на мою вчерашнюю фоту...эх

 

[Илья Александрович]

...а я то думала это реакция на мою вчерашнюю фоту...эх

твою фоту я скопировал , так что ты в галерее красоток осталась, не переживай.

 

[Илья Александрович]

никогда не мешайте 5 пива с двумя лонг айлендами и тремя Б-52
иначе на утро в вашей голове будет плавать кирпич и биться о стенки черепа изнутри

 

[Илья Александрович]

я о Сереге @Demyan )

не, я отдельно.

 

[Стрелка]

Девочки, мальчики, привет! У меня вопрос. Вчера покачала пресс. Качала до изнеможения. Ложась спать усталость в месте качания ощущалась. Сегодня проснулась- хоть бы хны! Ничего не болит, не ноет. Это я неправильно что-то делаю или жиры не болят?

 

[Илья Александрович]

Это я неправильно что-то делаю или жиры не болят?

дак как делала то?
а вообще делай вакуум, почувствуешь мышцы, я после вакуума к скручиваниям вообще скептически относиться стал

 

[Nuta]

Девочки, мальчики, привет! У меня вопрос. Вчера покачала пресс. Качала до изнеможения. Ложась спать усталость в месте качания ощущалась. Сегодня проснулась- хоть бы хны! Ничего не болит, не ноет. Это я неправильно что-то делаю или жиры не болят?

Жди завтра. У меня на второй день начинает все отваливаться.

 

[ЯНаталИЯ]

твою фоту я скопировал , так что ты в галерее красоток осталась, не переживай.

...ого)) и скольно нас там теперь?...а главное, что ты с нами потом будешь делать? или уже делаешь?))

 

[Илья Александрович]

...ого)) и скольно нас там теперь?...а главное, что ты с нами потом будешь делать? или уже делаешь?))

поставил слайдами на рабочий стол. каждый день новая красота

 

[ЯНаталИЯ]

Девочки, мальчики, привет! У меня вопрос. Вчера покачала пресс. Качала до изнеможения. Ложась спать усталость в месте качания ощущалась. Сегодня проснулась- хоть бы хны! Ничего не болит, не ноет. Это я неправильно что-то делаю или жиры не болят?

Привет)
Всё ты делаешь правильно, дело в том что наши мышцы "устают" по разному и восстанавливаются по-разному, например бедренным нужно 2-3 дня для восстановления, опять же смотря какие трени, может и больше. А мышцы пресса и икр восстанавливаются очень быстро, так что их можно качать каждый день и болей не будет.

 

[ЯНаталИЯ]

поставил слайдами на рабочий стол. каждый день новая красота

Как мило и романтично

 

[Илья Александрович]

Как мило и романтично

и ветрено?

 

[Tanusha&Y]

Девочки, мальчики, привет! У меня вопрос. Вчера покачала пресс. Качала до изнеможения. Ложась спать усталость в месте качания ощущалась. Сегодня проснулась- хоть бы хны! Ничего не болит, не ноет. Это я неправильно что-то делаю или жиры не болят?

Завтра заболит )

 

[Илья Александрович]

пусть пресс покажет!

 

[ЯНаталИЯ]

Посмотреть вложение 195505
и ветрено?

..главное чтобы штормового предупреждения не было от этой ветренности

 

[Илья Александрович]

без фото что гадать на кофейной гуще