Nuta
Самозабаненные
- Сообщения
- 20.613
- Реакции
- 78.481
- Не курю с
- 26.11.2012
Да ну, я астеник, у меня кости очень тонкие (верхняя норма для подростков), а еще рост, на мне еще 5кг будут болтаться над поясом брюк.
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Бег [100] Суперфигура 5 - начало 1 июня
- Автор темы Елена Ивановна
- Дата начала
- Статус
- Сообщения
- 13.218
- Реакции
- 67.544
- Метод
- Табекс
ну все-так всЁ
И
Илья Александрович
у меня тоже кость тонкая, масса набирается, но блин...
рацион очень надо переработать и нагрузку физическую бахнуть как следует
http://sportwiki.to/Эктоморф
- Сообщения
- 13.218
- Реакции
- 67.544
- Метод
- Табекс
Я теперь тебя не вижу... всЁ...
И
Илья Александрович
И
Илья Александрович
http://gvinevra.ru/kak-opredelit-tip-teloslozheniya.html вот тебе калькулятор, проверь еще раз))
Ксюша****
Пророк
- Сообщения
- 5.016
- Реакции
- 14.093
- Не курю с
- 22.08.2016
- Метод
- Табекс
- Лет курения
- 8
Ну и рецепт для желающих: берем консервированные ананасы кольцами и слоеное без дрожжевое тесто. Тесто слегка раскатываем, нарезаем полосками по 1-1,5 см. На противень стелим бумагу для выпечки. Берем кружок ананаса и обматываем его полоской теста. Можно плотно, можно как на фото с пространством. Сверху смазываем желтком /чтоб румяненько было/. В духовку на 15-20 мин. Температура 200гр. Выкладываем красиво на тарелочку, посыпаем пудрой, орешками, кунжутом (у кого какие предпочтения) От себя добавлю-посыпала слегка пудрой, но не надо было. Ананасы были в сахарном сиропе, получилось сочно, сладко, с легкой кислинкой. Приятного аппетита!
P.S. добавлю один момент-тесто лучше до конца не размораживать, чтоб лучше через дырочку проходило. В инете советуют кольца ананаса просушить на бумажном полотенце и обвалять в крахмале. Я не делала, но под конец, продевать трудно уже, тесто от рук быстро нагревается.
P.S. добавлю один момент-тесто лучше до конца не размораживать, чтоб лучше через дырочку проходило. В инете советуют кольца ананаса просушить на бумажном полотенце и обвалять в крахмале. Я не делала, но под конец, продевать трудно уже, тесто от рук быстро нагревается.
Последнее редактирование:
вот не выдумывай ты, а?
) красотка просто! и сиськи выросли судя по замерам /*шепотом*/ муж, если узнает, что ты красоту извести собралась, устроит тебе взбучку) спорт - это хорошо, а худеть не нужно) у тебя всё хорошо, траст ми бейби)))ты чего не видела как фотаться нужно, чтобы длинные были? тут аниме на днях выставляли
короч, фотографа нужно на пол класть пусть оттуда щёлкаетизвергиня!!!
) я такое только во сне могу потреблять сейчас но за потребляющих порадуюсь
Ксюша****
Пророк
- Сообщения
- 5.016
- Реакции
- 14.093
- Не курю с
- 22.08.2016
- Метод
- Табекс
- Лет курения
- 8
Ну с утра такую штучку слопать можно))) кстати, не считала, конечно, но мне кажется не такая уж калорийная сладость, почему и выложила)извергиня!!!
Tayga
** -* -* *-
вот не выдумывай ты, а?
Да у меня что-то после сброса 1,400 и встало все похудение))) Так что - пока работаем с тем, что есть)) Там посмотрим)) Кое-что выросло, ага
Блин, не вгоняй меня тут в краску
Nuta
Самозабаненные
- Сообщения
- 20.613
- Реакции
- 78.481
- Не курю с
- 26.11.2012
Запястье 13 при росте 170 - тут и считать нечего.
мне низзя сейчас. я усиленно от веса избавляюсь перед походом в зал. у меня кондитерская в доме. я с утра от таких умопомрачительных запахов просыпаюсь, но держусь из последних сил...
Ксюша****
Пророк
- Сообщения
- 5.016
- Реакции
- 14.093
- Не курю с
- 22.08.2016
- Метод
- Табекс
- Лет курения
- 8
Блин...ну держись тогда)))) я мысленно с тобой))))
- Статус
Сейчас в теме:
Похожие темы
