7 #7_3 Эйяфьядлайёкюдль

[Илья Александрович]

так хотя бы видео свои утренние нам сюда закидывал

Спойлер: ВИдеоприветы)

 

[С.Б.]

Аня, мороженное и пироженое теперь только во снах))
я же цель себе поставил, потому и сам ничего такого не готовлю, салаты, курица, рис, фрукты, вот мой рацион.
А вам по рафаэлке))
Посмотреть вложение 197677

Блин, я спасибо не сказала за рафаэлки спасибо, теперь все взятки которые тебе будут сладким давать, можешь нести нам мы тебя спасем от этих ужасных продуктов

 

[Илья Александрович]

У меня есть. Я просто хотела твои впечатления услышать.

я сажусь в полулотос, руки лодочкой , локти на коленях, спина прямая и дышу, просто представляю вдыхаемый воздух синим цветом, а выдыхаемый-красным. и дышу на счет, по времени.

 

[С.Б.]

Спойлер: ВИдеоприветы)

А чего прячешь под спойлер? тут же все свои ты теперь хоть олимпиец, но тут твой дом) надеюсь ребята не пролистнут случайно.

 

[iana]

Анюта, что ты со спортом решила? У нас стодневка уже заканчивается, а ты не решаешься никак ни на что пока.

Я дома на коврике, гантели, пока все. Голова не позволяет, наверно по врачам надо, снова, но я устала от них...Головокружения, звездочки задолбали меня...Сосуды восстанавливаются...
Да, я все жду когда закрепят турникет в коридоре, еще на него залезать буду. Но сегодня опять "работники" устали и не пришли...
По рекомендации, кстати. Молчу, не хочу сориться с хорошим человеком. Эх...

 

[С.Б.]

я сажусь в полулотос, руки лодочкой , локти на коленях, спина прямая и дышу, просто представляю вдыхаемый воздух синим цветом, а выдыхаемый-красным. и дышу на счет, по времени.

А думать можно или нужно стараться не думать в это время? Я понятия просто не имею о медитациях.

 

[С.Б.]

я сажусь в полулотос, руки лодочкой , локти на коленях, спина прямая и дышу, просто представляю вдыхаемый воздух синим цветом, а выдыхаемый-красным. и дышу на счет, по времени.

Правда есть одна штука, которую я давно мечтаю сделать. Випассана называется. Ну вот очень давно хочу.

 

[iana]

Правда есть одна штука, которую я давно мечтаю сделать. Випассана называется. Ну вот очень давно хочу.

Они мало где проводятся, я бы тоже пошла.

 

[С.Б.]

Я дома на коврике, гантели, пока все. Голова не позволяет, наверно по врачам надо, снова, но я устала от них...Головокружения, звездочки задолбали меня...Сосуды восстанавливаются...
Да, я все жду когда закрепят турникет в коридоре, еще на него залезать буду. Но сегодня опять "работники" устали и не пришли...
По рекомендации, кстати. Молчу, не хочу сориться с хорошим человеком. Эх...

Я тоже себя очень плохо чувствовала пока бегать не начала. Хорошо, что ты хотя бы дома на коврике что-то делаешь.

 

[С.Б.]

Они мало где проводятся, я бы тоже пошла.

У нас было раньше где-то в пустыне. Существовало это место на пожертвования. То есть ты туда приезжал, жил неделю, а потом денег оставлял сколько не жалко. Я очень надеюсь, что это место до сих пор существует.

 

[С.Б.]

@mtv не молчи, ты наша теперь участвуй в разговоре может тебе помощь какая-то нужна, или спросить что-то хочешь?

 

[BigMaxSTeR]

Всем пламенный привет! Встречайте дипломированного специалиста в рядах менеджеров! Ура, товарищи!

ПРОЗДРАВЛЯЮ!!!!

 

[Prizzma]

Как там, в рядах менеджеров? Кайф и эйфория? Или усталость и апатия?

Пришла и отключилась на час

 

[iana]

Я тоже себя очень плохо чувствовала пока бегать не начала. Хорошо, что ты хотя бы дома на коврике что-то делаешь.

Это привычка.
Знаешь, я еще давно делаю такие вещи, помогают:
1. Щеткой, перед душем, растираю все тело, интенсивно. Начинать нужно с пяток и двигаться вверх.
Затем выпить стакан воды чистой ( 10 минут). Это для лимфы.
2.Не меньше трех раз в неделю ( часто и каждый день) скраб из кофе. Особенно растирать, где целлюлит себе жизнь приметил...
Забыла, масло для тела, обязательно, т. к. очень сухая кожа.
3.Контрастный душ, холодный душ и всевозможные вариации.( одна из причин этого долбаного ремонта, тропический душ, сильный и боковой).
4. Медитация. Это не давно, спасибо человеку с форума. Супер вещь.
Может очевидные вещи пишу...

 

[iana]

Пришла и отключилась на час

Бедолага, с чистой совестью можешь что-то жутко вкусное и не полезное съесть.

 

[Prizzma]

Бедолага, с чистой совестью можешь что-то жутко вкусное и не полезное съесть.

А я себе из еды вообще ни в чем не отказываю

 

[iana]

У нас было раньше где-то в пустыне. Существовало это место на пожертвования. То есть ты туда приезжал, жил неделю, а потом денег оставлял сколько не жалко. Я очень надеюсь, что это место до сих пор существует.

Кстати, да, там идея в безвозмездности. Т. е. тренер тратит свое личное время..
Идея напоминает фильм " Заплати другому".

 

[BigMaxSTeR]

Я по-моему в прошлой жизни была травоядной не знаю что это за травка, но я прям трясусь, когда её вижу там лепешка внизу, но я её естессно есть не буду

Посмотреть вложение 197638

Руккола?

 

[iana]

Руккола?

Вечером отпишусь, как узнаю...

 

[Prizzma]

А думать можно или нужно стараться не думать в это время? Я понятия просто не имею о медитациях.

Не думать у тебя не получится. Но весь смысл медитации в том, чтобы не думать ни о чем вообще. Это высший пилотаж уже. Попробуй не думать и я 100%гарантирую что не сможешь. Меня медитации учили учителя из Индии. Был у нас такой институт Махариши. Прошло 25 лет и только сейчас я начала понимать весь смысл