Бег [100] Стодневка по бегу - 5. Начало 3 октября.

[Hadisovish]

13.10.2016 г.
Беговая дорожка
5 км , 32 мин

 

[MrNobody]

Отчёт за 13.10.16
6.36 км. Разминка - растяжка - СБУ- 5 забегов в гору - заминка - вис на перекладине - 5 попыток подтянуться.

 

[valeras]

Всем привет !
13.10.2016 3км 22 мин

 

[Мусира]

Отчет за 13.10
Беговая дорожка, 4 км

 

[ZUFREVAL]

13.10.16.
Сегодняшнее отражение моего отражения в отражении моей сущности Мира моего..

( MrNobody).​

Что то в последнее время стало лень выходить на пробежку, кое как себя перебарываю.
Но не хочется отставать от всех и так темп упал и все лето про балдел.
Бежал на грани ЧСС (наверное в 4-5 зоне),
Пару раз слышал от ранкипера -текущий темп 4:30, что порадовало.
дист-6.07. врм-33:58 тмп-5:36 (весной бывало и лучше)

Посмотреть вложение 259875

​

 

[-Владимир-]

Октябрь, 13
Четверг.
Бег 12,23 км.
По лесу кайфовее во сто крат!

Никому не болеть!
А не то
ПС: Ребро болит, а лишний рентген делать не хочу. Даже если коцнул, гипс всё равно же не наложат...
Шопаделать?

 

[ilvyz]

Отчёт за 13.10.2016:
Прошла по дорожке 4 км. и тут дорожка резко остановилась и выдала мне ошибку. Стареет подружка. Барахлить она начала ещё на третьем километре, изредка подтормаживала, поэтому я посильнее вцеплялась в поручни и иногда делала снимки экрана, был уже один раз эррор. Так что есть у меня промежуточный снимок.
Остальное количество километриков дотопала по району.
Всего прошла 6,5 км.

 

[окташкод]

отчет за 13.10 бег.

 

[-Владимир-]

Это ж @Forest

Профиль этого пользователя настроен как личный.
Ни ему запрос на чтение не отправить... ни "себя дать почитать"...

 

[The Wall]

Максим, зайди, пожалуйста, в свой профиль и в настройках конфиденциальности поставь разрешения на просмотр подписчиками профиля. Иди что-то вроде того, я точно не помню)

 

[The Wall]

Намба фри
13.09, 10.76 км
Аэробненько. Дорвался. Впервые за долгое время вечером)

 

[Avenger]

Отчет за 13.10.2016
Сумма за сегодня: 27.2км.

 

[The Wall]

Кстати, кто угадает, какой джек-пот собрался для счастливчика, активность которого завершит пробег по экватору, тот молодец)))

 

[MrNobody]

Кстати, кто угадает, какой джек-пот собрался для счастливчика, активность которого завершит пробег по экватору, тот молодец)))

Добавлю ка ещё немного.

 

[Forest]

Добавляйся к нам в группу:
https://flow.polar.com/community/group/56be7242e4b0a9f39bcf4a2d/feed

Спасибо я добавился!

 

[Forest]

Новый Пользователь подал запрос на вступление в POLAR группу ne-kurim.ru.
Ребята, кто это? Знаете?
Посмотреть вложение 259869

Ой только сейчас прочитал. Это я подавал запрос.

 

[Julia Jaunupe]

Кстати, кто угадает, какой джек-пот собрался для счастливчика, активность которого завершит пробег по экватору, тот молодец)))

155 000
+ 1 000 сейчас перешлю)

 

[solar_dei]

13.10.16
15 минут велотренажера, 7 вело-км)

 

[Коко Брайс]

У меня в среду было две пробежки ( первая уже тут)
Разболелось колено, забыл шапочку и в итоге понял что бегать я нехачу и перешел на шаг !

Брайс. 12.10.16г Бег / 3.00 км.

 

[Forest]

Отчет номер 3. За 14/10/2016. Бег.
Дистанция 3.01 км .Время 27.32 минуты.
Пульс средний 138 ударов.
Сегодня чутка ускорился и как следствие выше пульс. Доходил до 153 ударов минута.
Самочуствие -отличное.