Бег [100] Стодневка по бегу - 5. Начало 3 октября.

[-Владимир-]

Congratulations! С ещё одним ПМ в личной копилке и с достижением лучшего результата в оном!!!

Спасибо. Вот теперича еще и Личник добавляет позитивных эмоций.

Организаторы Московских забегов всегда эти целофанки греющие выдают в завершении пробежек?

Это было не в Москве, а в Бронницах.
Нет, целофанка с Московского Марафона. Таскаю с собой предусмотрительно. На 30 мин задержали старт (от заранее озвученного времени). Считаю такие задержки вообще недопустимыми, поскольку спортсмены разогреваются и раздеваются к заранее озвученному времени. А дубеть полчаса на ветру - думаю и на результате забега скажется, и эмоциональный фон испорчен, а можно и вообще заболеть.
Поэтому у меня и разминочный костюм есть, штаны снимаются расстегиванием внешних молний, которые во всю длину, т.е. не вылезая из обуви.

 

[The Wall]

му у меня и разминочный костюм есть, штаны снимаются расстегиванием внешних молний, которые во всю длину, т.е. не вылезая из обуви.

 

[MrNobody]

25.10.16 Отчёт
5.50 км. Ходьба.

Ветер, дождь моросит, магнитная буря бушует....

 

[mtv]

отчет за 25.10.16
ходьба улица 8,01

 

[Angelika]

Блин

Сергей, привет!
Ох, как же так что ты 14 км с больном коленом пробежал, не поберёгся Не знаю как у кого, но мои колени, никогда в жизни не болевшие, впервые разболелись именно тогда, когда бегала 10 км. А ты с больным в длинную дистанцию пустился, как же жаль коленочку (((

Рада, что ты не падаешь духом, а ищешь выходы, сканируешь разные решения. ПМ в ноябре мимо, но самое главное, чтобы ты был здоров. Как бы найти такой баланс упражнений, которые бы не мучили колени, а исцеляли их вкупе, с разными лечебными мазями и процедурами.

Удачи тебе, пиши нам все свои новости, что второй док сказал, чем кредит заплатил, как машину починил, все за тебя волнуемся Ну и отпуск, конечно, активирован на текущую неделю, плюс наступит следующий месяц и его начало с отпуска 2х недельного можно сделать. В общем, времени вагон, чтобы найти наилучшее решение всех твоих текущих трудностей, и по здоровью в том числе!

 

[Lensya]

Отчет 22.10.
Ходьба от Таганской до Павелецкой.
Посмотреть вложение 264494 Посмотреть вложение 264495 Посмотреть вложение 264496 Посмотреть вложение 264497 Посмотреть вложение 264498 Посмотреть вложение 264499 Посмотреть вложение 264500 Посмотреть вложение 264501

классные фотки! очень красиво!

 

[Lensya]

25.10.16

 

[Angelika]

Отчёт 25.10.16.

Вчера разболелся живот, хорошо что перешла на произвольную пятидневку и смогу отбегать пятый день в субботу.

Сегодня получился бег интересный, во-первых, забыла надеть кардиодатчик (( , поэтому чсс в графике нет, во-вторых не могла спокойно пробежать мимо ни одного более ли менее приемлемого снежного вида, чтобы не заснять его для @dort , как наобещала. Отсюда графики темпа и каденса получились смешные, то и дело притормаживала для фото. Да ладно бы только из-за фото, так ещё и собачка без поводка скакала по парку, шибко рядом с такими не хочется бежать, приходилось переходить на ходьбу. В итоге в конце пробежки, зная, что она не удалась как путьняя тренировка, но удалась как развлекательное мероприятие, я до кучи с удовольствием попинала метров 50 пустую пивную банку. В общем сегодня бег был - просто так

Забавный график:



Попыталась подойти к вопросу подготовки к ПМ в конце декабря со всей серьёзностью, с помощью программы подготовки, которую предлагает Polar, но он мне показал фигу, а не ПМ через 2 месяца. Готов рассчитать свою программу только если побегу не раньше начала февраля. Поэтому придётся обходится собственными ресурсами для подготовки.



Вот она, собачка, не давшая спокойно побегать. Это она издалека не большая, а в реальности средне-крупненькая:


Воспоминания о лете только на картинке, которая вся в снегу:


Фото много наделала, потому что теперь не во всех отчётах смогу их щёлкать, поэтому заранее оптом


И немного Германии, хоть только вывеска, но всё же

 

[BlackDove]

Ок, делаю больничный и желаю скорее полностью выздороветь! А пока наслаждаться постельным режимом и заслуженным отдыхом

Вот, как только получила освобождение, сразу всё прошло
Надеюсь, насовсем, а не на время.
В общем, сегодня температура 36,8, поэтому сходила побегала.

 

[BlackDove]

Отчёт 25-10-16
Ходьба 2,16 км, бег 3,37 км

Бега на самом деле на 300 м больше, но глюканула прога, поэтому там такие показатели времени ацкие.

 

[Светлана - LA]

Yes, of course, we need to aspire to!

Yes, it is correct, considering that this sentence continues my expression "and pretty soon we'll celebrate a year of not smoking!"

Если отвлечься от текущей реальности и поверить получаемым знакам, то я буду в LA, Светлана, и приду к тебе в гости

Anytime, you can stay at my place as long as you need to.

И никто не срывает сочные плоды? Или подкрепляются иной раз ими?

Well, I thought you want to practice your English?! Why you switched to Russian?

Nop, none, and I don't have an explanation. Perhaps, because we have all these fruits in the stores and it is not expensive?

 

[Светлана - LA]

отчет за 25.10.16
ходьба улица 8,01

Красота, желтая скамейка на снегу

 

[The Wall]

Nop, none, and I don't have an explanation. Perhaps, because we have all these fruits in the stores and it is not expensive?

Для тех, у кого это на улице не растёт, это намного экзотичнее и дороже) поэтому да, у нашей Анжелики удивление, почему на дереве нет человека, который это все поедает

 

[Hadisovish]

25.10.2016 г
Беговая дорожка
5 км 32 мин

 

[The Wall]

На этой неделе будет завершён экваториальный пробег.
@Smet, Сергей, не хандри особо, а то без шанса останешься)

 

[Мусира]

Отчет за 25.10
2)вечер, Беговая дорожка, 5 км

 

[BlackDove]

Блин, стало 37,2

 

[Мусира]

Ирина, я столкнулась, тоже не получается установить сопряжение с телефоном. Уже и так и сяк, решила, что тел у меня слабый (хотя не было таких проблем раньше, ну при сопряжении с компьютерами). Но раз у тебя такое же возникло, кто его знает. Если получится решить - напиши пожалуйста. Я тоже напишу если что.

Анжи, у меня с первым телом сконнектился на раз, ваще проблем не было. А тут прям беда. Я и так нервная в последнее время, и ещё вот до кучи такие фортели. Причём, новый тел мощнее предыдущего.
Ну я ещё сама виновата. Сначала, с утра сегодня, не смогла Пин код ввести, все тыкала 12345, как по умолчанию, часы на боку лежали и мне не видно было, что на них нужный Пин высвечивается. А я и забыла уже, как первый раз подключала. Потом обнаружила, что блютус в телефоне закрыт для не прописаных устройств, а когда всю последовательность действий восстановила, то синхронизироваться и ваще сопрягаться они отказывались уже. Вот, блин, чуть об стенку не шандарахнула оба гаджета.
Помогло полное удаление программы в телефоне, очистка списка подключения устройств в телефоне и в часах. И потом заново все делала. Но совсем правильно все таки не синхронизировались они. Ну хоть видеть друг друга стали. Завтра ещё попробую с утра, если пробежки не просплю. Сейчас на ночь не буду, а то если что не так, то не усну потом.
А у тебя совсем не сопрягаются,? Хоть обнаруживают друг друга?

 

[The Wall]

А у тебя совсем не сопрягаются,? Хоть обнаруживают друг друга?

Делают вид, что незнакомы)

 

[Волка]

Отчет за 25.10