Суперфигура [100] Суперфигура 6 - строим красивую фигуру вместе

[ТишеНа]

Алла, а какого числа финальный отчет нужно разместить?

 

[Алллочка]

Алла, а какого числа финальный отчет нужно разместить?

30 декабря день отчета + 31 декабря запасной день.
Ждать кого-то уже не будет времени, надо успеть до боя курантов!

 

[Алллочка]

Да, а если у кого-то не получилось, напишите, как вы думаете, почему.

А это вам для настроения!

 

[Шакира]

Да, а если у кого-то не получилось, напишите, как вы думаете, почему.

А это вам для настроения!

Ага! Привет всем! У меня ничего не получилось. В связи с ремонтом. У меня в квартире хаос. Все заставлено-завалено. Знаете, есть люди с психическим заболеванием, которые в дом все тащут, в основном хлам всякий, и складируют. В итоге остаётся узкий проход в туалет, да на кухню ))) Вот у меня так! Приседания я делала на кухне, а пресс пробовала качать в вот таком вот проходе))) мне даже локти давать не куда было. С питанием всяко-разно. В будни нормально, а в выходные никакой дисциплины. Ещё и морозы ударили, нестерпимо жрать хочется. На весы даже вставать боюсь.
Ну а ремонт почти сделан. Новый год будем праздновать в обновленном интерьере.

 

[ТишеНа]

Ага! Привет всем! У меня ничего не получилось. В связи с ремонтом. У меня в квартире хаос. Все заставлено-завалено. Знаете, есть люди с психическим заболеванием, которые в дом все тащут, в основном хлам всякий, и складируют. В итоге остаётся узкий проход в туалет, да на кухню ))) Вот у меня так! Приседания я делала на кухне, а пресс пробовала качать в вот таком вот проходе))) мне даже локти давать не куда было. С питанием всяко-разно. В будни нормально, а в выходные никакой дисциплины. Ещё и морозы ударили, нестерпимо жрать хочется. На весы даже вставать боюсь.
Ну а ремонт почти сделан. Новый год будем праздновать в обновленном интерьере.

ну раз нет отчета по фигуре, придется показать хотя бы новый интерьер

 

[Алллочка]

Ага! Привет всем! У меня ничего не получилось. В связи с ремонтом. У меня в квартире хаос. Все заставлено-завалено. Знаете, есть люди с психическим заболеванием, которые в дом все тащут, в основном хлам всякий, и складируют. В итоге остаётся узкий проход в туалет, да на кухню ))) Вот у меня так! Приседания я делала на кухне, а пресс пробовала качать в вот таком вот проходе))) мне даже локти давать не куда было. С питанием всяко-разно. В будни нормально, а в выходные никакой дисциплины. Ещё и морозы ударили, нестерпимо жрать хочется. На весы даже вставать боюсь.
Ну а ремонт почти сделан. Новый год будем праздновать в обновленном интерьере.

Шакира. ты же у нас сторожил, и твои успехи я помню!
Плюшкин ты наш! Но теперь обновленный интерьер и вперед!
Да, присоединяюсь к Тише, покажи свой новый интерьер, мы порадуемся.

И еще, отчет для тебя все равно не отменяется.
Рассказ почему не получилось, идет в дополнение к отчету.
Если ты участвовала в ремонте, то это угугу какие трудозатраты!
Сама люблю все делать от грунтовки и шпаклевки до самых навороченных вещей, а потому знаю. И уж весы то точно можно поставить и взвеситься даже среди завала вещей, а также замеры снять!

 

[Алллочка]

@ИришаР появилась, приветище!
Как дела? Что-то изменилось?

 

[Шакира]

ТишеНа, Алллочка, Интерьер, конечно, громко сказано. Новые обои и ламинат. Долго я готовила стены, сдирала старые обои, потом слой краски снимала. Грунтовка-шпаклевка-грунтовка. И всего за два дня обои наклеила. Вот сейчас муж ламинат постелит и все!
Мне очень все это нравится делать. Вот только бы на работу не ходить, она мне мешала ремонт делать))
Ну а фото стены с новыми обоями я делала и оно не передаёт всей красоты обоев ))) Ну попробую.

 

[Gulya19]

У меня пока я считаю калории и делаю тренировки вес медленно, но верно идет к своей норме. Свою цель я выполнила, но хочется еще скинуть столько же) но уже в следующую стодневку буду ставить такую же цель. Мне одна коллега спрашивает не лень ли мне каждое утро рано вставать и делать тренировки. А мне бывает лень, но хорошее самочувствие и легкость в теле перевешивают эту лень) пропускала только когда болела. Объемы тоже уходят, особенно сверху, но попа пока не сдается))) зато хоть все штаны на них и держатся, жду когда же я смогу обновить свой гардероб))

 

[Алллочка]

У меня пока я считаю калории и делаю тренировки вес медленно, но верно идет к своей норме. Свою цель я выполнила, но хочется еще скинуть столько же) но уже в следующую стодневку буду ставить такую же цель. Мне одна коллега спрашивает не лень ли мне каждое утро рано вставать и делать тренировки. А мне бывает лень, но хорошее самочувствие и легкость в теле перевешивают эту лень) пропускала только когда болела. Объемы тоже уходят, особенно сверху, но попа пока не сдается))) зато хоть все штаны на них и держатся, жду когда же я смогу обновить свой гардероб))

Молодец!
Объемы всегда сначала уходят сверху, а стратегические женские запасы держатся дольше всего,
будь они неладны! Но и они сдадутся раньше или позже.
А у мальчиков живот долго держится.

 

[Наталья 1976]

Молодцы! Сколько бы дел ни навалилось, а мы заканчиваем нашу Стодневку, а посему правильно питаемся (до новогоднего стола), тренируемся (чтобы новогодний наряд сидел блестяще) и помним, что через 10 дней у нас финальный отчет!

Отчитываться будем так:
1. Как питались за эту Стодневку, в идеале с БЖУК, были ли отклонения. Помним, что питание это 70% нашего успеха!
2. По какой системе тренировались: тренажерка, бег, Инсанити, бодифлекс, гири, бег и т.д.
3. Фотоотчеты -весы, скрины тренировок, скрины питания и т.п. по выбору
И конечно же приветствуются фото до и после (кто стесняется - в Личку, все останется между нами). Фото могут быть в облегающей одежде, но поскольку Новый год, особенно приветствуются фотографии в Новогоднем наряде (примерить то можно до новогодней ночи )!
Пишем все, что вам хотелось бы написать по итогам Стодневки. И конечно вносим свои параметры в Табличку. Кто хочет в свободной форме, пишем приписку " в свободной форме".
Готовимся к отчету, Друзья!
30-31-го Новогодний онлайн праздник!

Добрый вечер)я без сил и без тренировок((настроен тоже не очень,усталость и вес стоит. Я не отчаиваюсь, понимаю что все это временно. И отчет будет без фото, не готовп я еще к этому.

 

[Алллочка]

Добрый вечер)я без сил и без тренировок((настроен тоже не очень,усталость и вес стоит. Я не отчаиваюсь, понимаю что все это временно. И отчет будет без фото, не готовп я еще к этому.

Ну вес стоит, это после минус 6 кг?
Уже достижение!

 

[ТишеНа]

 

[Gulya19]

Вот ещё фото на тему до и после))
На фото слева я в марте 2015 года (я там была легче, чем в начале нашей стодневки), потом это платье не налазилось)) и вчера я спокойно надела его, и пузо уже нету))

 

[Алллочка]

Доброе утро, Суперфигуристы!

 

[Алллочка]

Посмотреть вложение 297380
Вот ещё фото на тему до и после))
На фото слева я в марте 2015 года (я там была легче, чем в начале нашей стодневки), потом это платье не налазилось)) и вчера я спокойно надела его, и пузо уже нету))

Какая разница!
Визуально ты в 2 раза тоньше стала!

 

[ТишеНа]

Посмотреть вложение 297380
Вот ещё фото на тему до и после))
На фото слева я в марте 2015 года (я там была легче, чем в начале нашей стодневки), потом это платье не налазилось)) и вчера я спокойно надела его, и пузо уже нету))

Гуля, круто! ты большая молодец, проделала огромную работу!

 

[Наталья 1976]

Посмотреть вложение 297380
Вот ещё фото на тему до и после))
На фото слева я в марте 2015 года (я там была легче, чем в начале нашей стодневки), потом это платье не налазилось)) и вчера я спокойно надела его, и пузо уже нету))

Гулечка,супер))как хорошо я зашла,а тут мотивашка))а то что то руки опускаются,а на тебя глянула и настрой появился))

 

[Наталья 1976]

Всем доброго и хорошего дня)))

 

[Gulya19]

Гулечка,супер))как хорошо я зашла,а тут мотивашка))а то что то руки опускаются,а на тебя глянула и настрой появился))

Так у меня по утрам периодически такая лень накатывает, но потом я вспоминаю визуальный результат и сразу лень сдувает ветром)) правильно говорят, надо себя постоянно фотографировать и сравнивать с фото до - наглядная мотивация)