Суперфигура [100] Суперфигура 7 - в новый год с новой суперфигурой. Старт 11 января.

[Tata236]

Красили волосы, не?

Нее, до такого не докатились))) А ваши красят?

 

[Tata236]

@Forest , как и обещала про иички))):

 

[Forest]

@Forest , как и обещала про иички))):

Угу ,спасибо! Я и так их ел ,а теперь со спокойной душой их буду есть...

 

[Шакира]

Наслушалась-начиталась про отруби. Купила себе. Бросила в ряженку пару ложек. Комбикорм. Но есть можно. Правда я на ночь. Ниче?

 

[Мусира]

Наслушалась-начиталась про отруби. Купила себе. Бросила в ряженку пару ложек. Комбикорм. Но есть можно. Правда я на ночь. Ниче?

Я вот не знаю кому как, но у меня сложилось впечатление, что меня с отрубей разносит так же как и с хлеба. Не знаю почему. покупала пшеничные и ржаные, овсянные лежат-пробовать теперь боюсь, если только вместо каши утром.
чистую клетчатку не пробовала.

 

[Шакира]

Я вот не знаю кому как, но у меня сложилось впечатление, что меня с отрубей разносит так же как и с хлеба. Не знаю почему. покупала пшеничные и ржаные, овсянные лежат-пробовать теперь боюсь, если только вместо каши утром.
чистую клетчатку не пробовала.

Ну посмотрю. У меня получилось то 6 грамм всего.Меня больше интересует как на пищеварение будет влиять.

 

[Tata236]

Ну посмотрю. У меня получилось то 6 грамм всего.Меня больше интересует как на пищеварение будет влиять.

У меня отлично влияет)))

 

[Шакира]

У меня отлично влияет)))

Во! То что надо! Именно это я и хотела узнать.

 

[Мусира]

У меня отлично влияет)))

а у меня тока брюхо растет

 

[Tata236]

а у меня тока брюхо растет

Не, у меня со свистом))) Сегодня только думала, надо возобновить эту практику.

 

[Мусира]

Не, у меня со свистом))) Сегодня только думала, надо возобновить эту практику.

везет
я бы всегда ела бы их тогда

 

[Tata236]

Я никак не могу себя в зал пнуть. Завтра не смогу, а сегодня провафлила((

 

[Даринка@малинка]

Всем доброй ночи!отчитываюсь за сегодня))наела 1300ккл,бодифлекс сделала утрои на тощак,все как положенно.последний прием пищи в 17:30.есть сейчас очень охото,пойду спать.

 

[Шакира]

Я никак не могу себя в зал пнуть. Завтра не смогу, а сегодня провафлила((

Самое главное "начать"! И пойдёт как по маслу. Абонемент ведь есть

 

[Tata236]

Самое главное "начать"! И пойдёт как по маслу. Абонемент ведь есть

Абонемент есть) Желания нет(

 

[ВарварА777]

Бляха-муха, мне завтра придется встать в 6 утра и нормально поесть и попить. Потому что за 8 часов до наркоза есть и пить нельзя. Ну не есть то еще ладно. А вот не пить, ужас, я уже привыкла к питьевому режиму. Так и высохнуть можно совсем!

можно взять бутылочку и рот полоскать,только не глотать, не сильно но помогает. Меня больше 12 ч без воды мучили, тк я не первой шла в очереди на операцию. Только полосканием и спасалась,тк водохлеб тот еще.

 

[ВарварА777]

Я вот не знаю кому как, но у меня сложилось впечатление, что меня с отрубей разносит так же как и с хлеба. Не знаю почему. покупала пшеничные и ржаные, овсянные лежат-пробовать теперь боюсь, если только вместо каши утром.
чистую клетчатку не пробовала.

вполне может быть. Я овсяные спокойно употребляю с утреца и норм, а подруга прям пухнет с них. Другие не пробовала.

 

[A-Nika]

Спойлер: отчет суперфигуры "волшебный пендель"

Отправлено с моего SM-N900 через Tapatalk

 

[ВарварА777]

Начало стодневки у меня ознаменовалось личным рекордом.)

Вот..
Столько я еще не проходила) после операции и часть из этого прогулка на улице. Я бы и еще походила на улице,но дочка потянула домой, а одна я пока зима не рискну. Вобщем мелочь, а веселее на душе реально намного. !! Помню с чего начинала)
А вот с едоооой...не то, что кбжу посчитать...какое то сегодня обьедалово на меня напало. Правда после 16 ч только белки, но лишнего точно хватанула, и шоколад у детей таскала пока они в школе были...))) вот такое у меня начало стодневки)

 

[A-Nika]

Я тебе верю, молодец! 1600 ккал - это немного, а норма у тебя какая, напомни? Не метаболизм а суточная норма?

коридор 1461-1603