Суперфигура [100] Суперфигура 7 - в новый год с новой суперфигурой. Старт 11 января.

[Алллочка]

Я на следующую осень планирую. Удачи тебе! Пусть все сделают красиво как на 20. Медицинские показания или косметологические?

Косметологические, мне уже скоро 54 года, пора-пора!
Я уже девочкам рассказывала, что меня выбрали по большому конкурсу на пиарную бесплатную операцию. Классный хирург, крутая клиника, невероятно повезло. Так что сам Бог мне помогает. Я уверена, что все будет хорошо, видела работы хирурга, читала отзывы. Но еще молодой (немного за 30)и перспективный, поэтому раскрутка ему нужна.

 

[Алллочка]

Я думаю, наконец-то я смогу коллаген начать пить. Его же натощак надо и после не жрать 2 часа. А так как вечером я себя не ограничивала в последнее время, то и коллаген никак не могла начать пить.

Попей, мне мой новый весьма нравится, правда не всегда его регулярно получается пить. Но эффект заметен.

 

[OLGA664]

Алллочка, Удачи тебе!

 

[Алллочка]

Алллочка, Удачи тебе!

Спасибо, Оленька! Потом поделюсь с тобой деталями в Личке, раз для тебя это тоже актуально.

 

[Tata236]

Попей, мне мой новый весьма нравится, правда не всегда его регулярно получается пить. Но эффект заметен.

Это тот, который у меня, рыбный? Или другой купила?

 

[Алллочка]

Это тот, который у меня, рыбный? Или другой купила?

Я другой купила. Запах рыбы не переношу, а в отзывах писали, что он все же чувствуется.
Купила в нашем спортпите Premium Collagen+, У меня он со вкусом смородинки. Разводишь, он растворяется и получается даже вкусно.
Вернусь домой, точно буду пить, чтобы кожа хорошо подтягивалась и заживала.

 

[Tata236]

Запах рыбы не переношу, а в отзывах писали, что он все же чувствуется.

Да не, это фантазеры)) Он примерно, как если желатин в воде развести на вкус. Т. е. нет особо никакого вкуса, привкус легкий, но не рыбы, точно)

 

[Наталья 1976]

Ой девочки, все бум красивышные)мне тоже вчера коллаген пришел. Вот такой купила

 

[Шакира]

А мне вот плохо вечерами, голод ощущается очень( еле терплю.точнее не голод а схватить что то сладкое или ну понятно запретное, как наркоманка .на работе спокойно, ничего не хочется.

Я для себя усвоила, не голодать! Каждые 2-2.5 часа что нибудь закидываю. У меня получается 6 приёмов пищи. Из них два перекуса. Завтрак 7.00.(дома), перекус 09.30(на работе), обед12.00(на работе), перекус 14.30(на работе), первый ужин 17.30(уже дома) и второй ужин в 20.00. Ну и бонус в виде кефира, ряженки часов в 22.00. А ещё я стараюсь к себе прислушиваться действительно ли я голодна, или это просто муж рядом ест булку с колбасой.

 

[Дарьюшка]

Здравствуйте! Помогите,ежику в тумане( хожу по ссылкам для ежиков,считаюсь). Кефир на ночь-это прием пищи? То есть в вопрос про колличество приемов пищи он входит?

 

[Даринка@малинка]

Всем привет!Аллочка,удачи ,все будет хорошо!

 

[Алллочка]

Здравствуйте! Помогите,ежику в тумане( хожу по ссылкам для ежиков,считаюсь). Кефир на ночь-это прием пищи? То есть в вопрос про колличество приемов пищи он входит?

Я еще не уехала, еще час дома, а я уже собралась, потусуюсь немного с вами.
Да, это прием пищи.

 

[Gulya19]

Здравствуйте! Помогите,ежику в тумане( хожу по ссылкам для ежиков,считаюсь). Кефир на ночь-это прием пищи? То есть в вопрос про колличество приемов пищи он входит?

Я считаю за прием пищи все, что весит больше 0 калорий)))

 

[Зоренька]

Ой, я тебе потом найду один чувак там про йайца разъяснял. Он в Амэрике живет и тренит. Если не найду, то суть была такова-жрите на здоровье, холестерин там полезный, он тоже нужен организму, а так же очень нужный нам лецитин в иичках содержится. Кстати, забыла сегодня свои яйца дома))) Для перекуса приготовила)))

Я брала вчера на обед два яйца. Без фанатизма и не каждый день, почему нет. Это ведь полезный белок?

 

[Алллочка]

Я брала вчера на обед два яйца. Без фанатизма и не каждый день, почему нет. Это ведь полезный белок?

Ага, почитай, мы вчера как раз яйца обсуждали.
Ой, как же хочется есть! И пить!
Сейчас бы слопала яички с удовольствием!

 

[Алллочка]

Убежала!
Спасибо всем за добрые пожелания.
Вы в подавляющем большинстве самодостаточные люди, поэтому уверена, что вы будете молодцами и порадуете меня по возвращению.

 

[Мусира]

Убежала!
Спасибо всем за добрые пожелания.
Вы в подавляющем большинстве самодостаточные люди, поэтому уверена, что вы будете молодцами и порадуете меня по возвращению.

удачи
ждем красавишну

 

[Дарьюшка]

Я еще не уехала, еще час дома, а я уже собралась, потусуюсь немного с вами.
Да, это прием пищи.

Я считаю за прием пищи все, что весит больше 0 калорий)))

спасибо,девочки!))) считаю метаболизм,нормы бжук,по заданию для ежиков!))) спасибо)))

 

[A-Nika]

Все, пора мне собираться, еще забегу к вам, но уже ненадолго.

Удачи тебе, Алллочка,

 

[Tata236]

Здравствуйте! Помогите,ежику в тумане( хожу по ссылкам для ежиков,считаюсь). Кефир на ночь-это прием пищи? То есть в вопрос про колличество приемов пищи он входит?

Да я бы вообще не зацикливалась на количестве приемов пищи. Скорее, на общий калораж и соотношение БЖУ. У каждого свой ритм, и далеко не всем подходит 5-разовое питание.