Суперфигура [100] Суперфигура 7 - в новый год с новой суперфигурой. Старт 11 января.

[gatling]

Когда начало новой стодневки, как она проводится есть ли таблица итд итп

 

[Gulya19]

Когда начало новой стодневки, как она проводится есть ли таблица итд итп

Есть стодневки "Скинем лишнее", на форуме отдельная ветка есть, новая стодневка начинается 06.03.17.
https://ne-kurim.ru/forum/threads/r...apis-v-komandy-100-dnej-korrekcii-vesa.39371/
У нас же больше акцент на коррекцию фигуры, есть кто на наборе или удержании массы, тем и отличается от первой стодневки. По нашей стодневке не знаю когда будет новый набор, думаю как закончим текущую стодневку месяца через 2

 

[gatling]

У вас девушки в основном я так понимаю фигуру корректируют. Вы только чересчур не усердствуйте в этом вопросе, а в разумных пределах может как то. Самую красоту то оставьте)))

 

[Tata236]

У нас же больше акцент на коррекцию фигуры, есть кто на наборе или удержании массы

Я бы сказала, отличается тем, что тут не обсуждают диеты а-ля "48 лепестков")))

 

[Tata236]

У вас девушки в основном я так понимаю фигуру корректируют. Вы только чересчур не усердствуйте в этом вопросе, а в разумных пределах может как то. Самую красоту то оставьте)))

Думаю, девушки как-нибудь сами разберутся, что у них лишнее, а что не очень)))

 

[Tata236]

Сходила в басс, хотя так лениво было. Думаю, имею я право поспать подольше хоть в последний день отпуска. И вспомнила, что если у тебя закралось сомнение по поводу какого-то действия, то нужно пойти и сделать уж точно то, по поводу чего сомневаешься))) Вообще, самое позднее, когда я встала за эти две недели это 9-30 и то один раз. Долбанутым нет покоя)))

 

[gatling]

Ну как сами. Какие-никакие ориентиры всё равно нужны)))

 

[Tata236]

Ну как сами. Какие-никакие ориентиры всё равно нужны)))

Ты пришел дать нам свет?)))

 

[Gulya19]

Я бы сказала, отличается тем, что тут не обсуждают диеты а-ля "48 лепестков")))

Ага, я до этого помню пару раз голодала типа диета такая) в итоге набирала больше, чем было до)

 

[Кисуля64]

Ага, я до этого помню пару раз голодала типа диета такая) в итоге набирала больше, чем было до)

Я одно время чего только не попробовала)))Временный эффект и с привесом,при чём ,чем дальше,тем веселее...Вот сейчас скину,что наметила,а дальше надо на удержании побыть,чтоб такая еда и физнагрузка стала нормой!

 

[gatling]

Ты пришел дать нам свет?)))

стодневку по сущке узнавал. ну конечно переживаю. если все девушки будут худые и стройные зачем тогда жить вобще

 

[Алллочка]

У вас девушки в основном я так понимаю фигуру корректируют. Вы только чересчур не усердствуйте в этом вопросе, а в разумных пределах может как то. Самую красоту то оставьте)))

Привет! Где надо- добавим, где надо - убавим.

О нашей Группе (целях, методах, форме участия) написано на 1 странице темы.
В питании системный подход, а по физическим нагрузкам - свобода выбора.
Есть и мальчики, и девочки.
Следующий набор планируется после Первомайских праздников.

 

[Tata236]

стодневку по сущке узнавал. ну конечно переживаю. если все девушки будут худые и стройные зачем тогда жить вобще

Ой, столько жирных вокруг, я думаю, кто-кто, а ты не пропадешь))

 

[Tata236]

стодневку по сущке

А это что??? Может, нам туда тоже надо?)))

 

[каляда]

Всем привет. Вес пока нестабилен. Стоит на месте 3 дня, потом уменьшение и опять увеличение. С понедельника опять жесткий контроль. Почему с понедельника? Суббота нарушение всего и вся. Совместное день рождения мое и сына. У сына был 16, будний день, поэтому все в субботу. Спиртное +вредная еда =привес Сегодня сделала салат :пекинская капуста 300гр +крабовые палочки 200-300гр +яйца вареные 4шт +кукуруза 200гр. Соль, перец по вкусу, в оригинале заправка 2-3 ст ложки майонеза . Я хрумкаю без заправки +просто вода. Посмотрю что завтра весы покажут .

 

[Tata236]

У мну опять задница болит жутко. Я, конечно, рада, что смогла до нее дстучаться, но блин, каждый раз болит после субботней трени. Интересно, растет или нет?)))

 

[Gulya19]

Всем привет. Вес пока нестабилен. Стоит на месте 3 дня, потом уменьшение и опять увеличение. С понедельника опять жесткий контроль. Почему с понедельника? Суббота нарушение всего и вся. Совместное день рождения мое и сына. У сына был 16, будний день, поэтому все в субботу. Спиртное +вредная еда =привес Сегодня сделала салат :пекинская капуста 300гр +крабовые палочки 200-300гр +яйца вареные 4шт +кукуруза 200гр. Соль, перец по вкусу, в оригинале заправка 2-3 ст ложки майонеза . Я хрумкаю без заправки +просто вода. Посмотрю что завтра весы покажут .

А я обычно после гулянок или отпуска питаюсь как обычно, без голодания, чтоб организм не думал, что у меня трудные времена и не откладывал жир про запас)

 

[Tata236]

А я обычно после гулянок или отпуска питаюсь как обычно, без голодания, чтоб организм не думал, что у меня трудные времена и не откладывал жир про запас)

А я еще жру по инерции, все, что не приколочено, месяца 2-3. Очухиваюсь, когда перестаю влезать в шмотки)))

 

[каляда]

А я еще жру по инерции, все, что не приколочено, месяца 2-3. Очухиваюсь, когда перестаю влезать в шмотки)))

После отказа от сигарет я конкретно набрала веса и уже никуда не влезаю, поэтому мне так не пойдет. Сейчас буду сшивать джемпер. Связала сама, так как не хочу тратить деньги на новый гардероб. У меня есть надежда что я все таки смогу скинуть набранное к теплу.

 

[Tata236]

После отказа от сигарет я конкретно набрала веса и уже никуда не влезаю, поэтому мне так не пойдет. Сейчас буду сшивать джемпер. Связала сама, так как не хочу тратить деньги на новый гардероб. У меня есть надежда что я все таки смогу скинуть набранное к теплу.

Ну мне так тоже не пойдет)) Говорю, как обычно бывает)))