А талия вообще была когда-то? Если да, то там все равно скручиваться или бегать, там главное жир убрать, а он не убирается локально. А если никогда не было и жира мало, то тогда только мышцы подкачатьТут на работе сказала,что делаю упражнения на диске здоровья (5-10 минут в быстром темпе скручивания )...так мне сказали, что вес сбросить у меня так не получится...при скручивании якобы идет наращивание мышцы...(у меня в кабинете парнишка занимается в зале давно...) У меня проблемная зона как раз в середине туловища плюс работа сидячая...посоветовали прыгать на скакалке, бег или хотьба по лестнице, из упражнений наклоны...

) На улице потеплеет посмотрю где залы есть рядом (я без авто)...чтобы или возле работы или рядом с домом...второй вариант конечно предпочтительнее...


да ты и не знаешь небось..он же у нас почти на 4 кило похудел